أخصائية تغذية روعة اسليم

male في مصر - سؤال في تغذية

انا وزنى فوق الوزن الطبيعى تقريبا ب 35 كيلو وعايز اخد ادوية تخسيس ممكن اخد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لاننصح بتناول أودية لانقاص الوزن لأضرارها الجانبية ولان تأثيرها غير دائم. الطريقة السليمة هي اتباع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا العب في نادي حديد واريد بناء عضلاتي هل استخدم البروتين وهل له اضرار وماهي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

مكملات البروتين لها أضرار على الكبد والكلى على المدى البعيد، ينصح بتناول المصادر الغذائية للبروتين...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 19 واشرب بعد التمرين بروتين Why هل لا باس بذالك او ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ما الهدف من تناول الواي بروتين بعد التمرين؟ البعض يتناوله للمساعدة في بناء العضلات ومع...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

هل الخميرة تجعلني اخسر الكربوهيدرات التي آكلها في وجبة الفطور و تحولها الى غاز ثاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الخميرة لا تجعلك تخسر شيء أكلته، ولا تفيد في انقاص الوزن..

male في مصر - سؤال في تغذية

ما فائده الشاى الاخضر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة فهو مفيد للقلب وللضغط ويقلل الكوليستيرول السيء ويحمي من...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اعالج النحافه

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كفرط نشاط الغدة الدرقية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل يوجد شراب طبيعي او اكل معين يزيل الدهون والترهلات حول البطن او في كامل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لازالة الدهون والترهلات يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، الأطعمة أو المشروبات غير...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ماهى اهم الاغذية التى تحتوى على الزنك والحديد و فيتامين د

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

مصادر الزنك: اللحوم، الحبوب الكاملة، المكسرات. مصادر الحديد: اللحوم، الكبدة، البقول، الخضار الورقية. مصادر فيتامين...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل اوميجا 3 لها عﻻقه لزيده الوزن او التخسيس

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ليس لها علاقة بالوزن.

female في فلسطين - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من النحافة حيث ان وزني ٤٥ وطولي ١٦٥ ولا اعاني من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي الخضروات والفواكه والاكلات التي تحتوي على فيتامين د غير اشعة الشمس والمكملات وزيت السمك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يوجد فيتامين د بشكل رئيسي في أشعة الشمس ويوجد في بعض الأطعمة كالأسماك (التونا، السردين،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل البطاطس المقلية بكثرة تؤدى الى سرطان

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

قلي البطاطس قد يساعد في الإصابة بالسرطان نظراً لتكون مادة الأكريلاميد المسرطنة

female في السودان - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته لدي طفل عمره عشره شهور هل من الممكن اعطاءه حليب البقر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بأن يتناول الطفل حليب البقر بعد أن يتجاوز السنة.

male في السعودية - سؤال في تغذية

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا اريد جاوبا بخصوص الكرش انا في مقتبل العمر لاكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

للتخلص من الدهون في منظقة البطن ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، تناول الطعام...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اذا قمت من النوم ما يكون لي نفس لي الاكل الفطور والغداء العشاء اكل بس

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ماهو السؤال؟

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اين يوجد البوتاسيوم في الطعاموماهو الطعم الذي يوجد فيه اعلى نسبه بوتاسيوم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

وعليكم السلام, يوجد البوتاسيوم في الموز وعصير البرتقال والمشمش والتمر والقرع والطماطم والسبانخ المطبوخ والبطاطا...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

هل ممكن مريض حساسية القمح يشفى من هذا المرض ويرجع يمارس حياته مع القمح من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

للأسف مريض حساسية القمح لايشفى من هذا المرض ولا يستطيع أن يتناول القمح بشكل طبيعي،...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الاكالات الغنية بالدهنيات تسمن الجسم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الدهون أغنى العناصر الغذائية بالسعرات الحرارية فبالتالي كثرة تناولها تسبب زيادة في الوزن، وتوجد في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا مدام عمري 28 سنه قمة بفحص فيتمين د وكانت النتيجة 53 ما هو العلاج...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

المعدل الطبيعي لفيتامين د هو 30-100 ng/ml العلاج هو تناول مكمل فيتامين د حسب المدة...تابع القراءة

male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية

يوجد اطباء يقولون ان الاعشاب كويسه للتخسيس واطباء يقولون ان الاعشاب ليست جيده نصدق من

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

بعضها يفيد وبعضها يضر إذا أخذ بكمية كبيرة أو كان الشخص يعاني من مشاكل طبية...تابع القراءة