أخصائية تغذية رنا محاجنة يونس

يعرف ارتفاع ضغط الدم بانه القوة التي يؤثر بها الدم على جدران الاوعية الدموية بمستويات اعلى من المستوى الطبيعي ولا... اقرأ أكثر

استقلالية الطفل دعي طفلك يتناول وجبته بشكل مستقل .. ودعيه يتسخ بشكل حر.. هذا ما يساهم بأن يتودد أكثر للطعام....... اقرأ أكثر

حب وتعلق الأطفال للحلويات ... يبدأ حين تكافئيه أو تواسيه بقطعة الشوكلاتة!! هذا ما يعزز لديه الشعور بأن الحلوى هي... اقرأ أكثر

حاول أن تصنع التحدي مع نفسك .. من خلال تعهدات وقرارات يومية ..لكل يوم تعهد لقرار صحي اخر . هذا... اقرأ أكثر

ينصح بتناول الشوفان والحبوب الكاملة مع الحليب خالي الدسم، لتعزيز الإحساس بالشبع، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة، ولتعزيز صحة الجهاز... اقرأ أكثر