حاول أن تصنع التحدي مع نفسك ..

13 مارس 2016 | دقيقة قراءة
حاول أن تصنع التحدي مع نفسك ..
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
حاول أن تصنع التحدي مع نفسك .. من خلال تعهدات وقرارات يومية ..لكل يوم تعهد لقرار صحي اخر . هذا اليوم انا أتعهد أن أتجنب الحلويات والمؤكولات السريعة .. وأتناول الخضار والفواكه من ألوان مختلفة .. على الاقل 5-6 حصص باليوم.

لقب أول في التغذية العلاجية تخصص تغذية السمنة المرضية وعلاجات تكميم المعدة تخصص تغذية العلاجية لمرض السكري تخصص تغذية الأطفال والرضع

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أنف، أذن وحنجرة

كيف تحمي نفسك من الانفولنزا

السلام عليكم . احمي نفسي من الانفلونزا على النحو التالي 1- اخذ تطعيمة الموسم كل عام في بداية الخريف ,2- اتجنب اي شخص عنده اعراض الانفلونزا , واذا حدث ذلك ولا بد من المخالطة البس كمامة, 3- اغسل يدي وبشكل مستمر وخاصة بعد مصافحة المشبوهين بالاصابة او بعد ملامستي للاشياء غير المعروفة. 4- لا المس عيني او انفي او اذني ابدا اذا لم تكن يداي نظيفتان. 5- احرص على ان يكون طعامي وشرابي جيدا والتي تزيد من مقاومة جسمي وخاصة الخضار والفواكة الغنية بفيتامين C .

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

ما سبب التفكير المستمر وكأنك تحادث نفسك باستمرار داخل نفسك ويشغلك نوعا ما عن الواقع هل يفيد ريسبيريدون٢مغ وسبرالكس٢٠مغ واميتريبتيلين٥٠مغ...

التشخيص لايكون الامن خلال متخصص شاهد الحالة والعلاجات لايؤخذ الا بامر طبيب شخص الحالة ولابد من المتابعة معه 

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

من أي مادة تصنع حلوى الجيلاتين؟ وفعلًا هل الجيلاتين مضرة بالصحة؟

سؤال من أنثى سنة 45

في أمراض الجهاز التنفسي

ماذا يعنى نزول دم من امراة حاول فى الشهر التانى مع عدم انفتاح عنق الرحم

يجب عليك الآن مراجعة الطبيبة، فنزول الدم في الحمل مهما كان سببه، هو أمر يستدعي مراجعة الطبيبة فوراً من أجل تحديد مصدره، ومن أجل إعطاء العلاج المناسب. يكم ان تكون دورة شهرية خلال الحمل وهذا يحدث لكن نسبته قليلة ويسمى حمل غزلاني لكن كما قلت يجب مراجعة الطبيب وهذا ضروري للفحص ومعرفة السبب

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية