أخصائية تغذية رناد قطينة

male في الجزائر - سؤال في الصحة و الرياضة

سلام عليكم انا اكل كثيرا و امارس الرياضه يوميا مع هذا انا نحيل جسم ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل عمل تحاليل تشمل : - تحاليل شاملة للدم. - تحاليل شاملة للهرمونات. - سلامة...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

احسن طريقه لتقليل الوزن الزائد وزني 110

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هي تاثيرات خبز الشعير على الجسم

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

100 غرام من خبز الشعير يحتوي على حوالي 15 غم من الالياف، كما انه مفيد...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 19سنة طولي تقريبا 174سم او 175سم اريد ان ازيد من طولي انشاء الله فكيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يوجد طرق معينة لزيادة الطول ولكن بالحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والبروتينات والمعادن...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في تغذية

اعاني من السمة وزفافي في الشهر الثامن واريد ان اخسر ولو لبعض الوزن وزني ٨٠وطولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

خسارة الوزن تتم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على عدة قياسات لذا يفضل زيارة...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله شقيقي لديه من العمر 25 سنة ولديه بنية ضعيفة طوله حوالي170...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لكسب بنية جيدة وصحية فهي تعتمد على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ويحتوي على جميع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه...تابع القراءة

male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية

كيف اخفف وزني

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اخسر 20 كيلو في شهر اريد رجيم فعال من فضلكم

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مشكلتي الوزن الزايد انا عمري ٣٩سنة عملت اكثر من مرة رجيم لكن وزني معم ينزل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

بالنسبة لسني اظن انني ضعيفة الجسم بالمقارنة مع صديقاتي هل يوجد حل لازيد في الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يعتمد ذلك على طولك ووزنك ليتم تحديد ما اذا كنتي بحاجة الى زيادة بالوزن ام...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا عمري 19 سنة وطولي 165 ووزني 48 كغ ماذا افعل لكي يزداد وزني

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

عاوزة اخس 15 كيلو في شهر عمري 16 وزني 80 لو هاد الشي ممكن رجاء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ما هي فوائد البرغل وقيمته الغذائية

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يحتوي على نسبة ألياف عالية(يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي) كما أنه يرفع مستوى...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل وزن 41 كيلو غرام يعتبر الوزن الميثالي بالنسبه لفتاة تبلغ من الطول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل زيادة الوزن للوصول الى الوزن المناسب وتجنب الوصول الى النحافة .. يفضل ان يكون...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ما هو الوزن الميثالي لطول 148 وشكرا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من 44 - 50 كغم

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو الوزن مثالي للبنت الي عمرها١٧ وهل وزن ٦٧زيادة عليها للبنت الي عمرها١٧ ارجوو الاجاابة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن المثالي يعتمد على الطول

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري 15 5 سنة ووزني 45 وطولي 152 هل الوزن مناسب مع الطول ام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي لكنه يفضل زيادة الوزن ليقع بين 48-53 كغم لتجنب الوصول...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا وزني 60 وطولي 185 وسني 24 اريد ان يزيد وزني

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

التركيز على الاغذية العالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة، الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات استعمال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري ٢١ وزني يتراوح بين ٣٥ ل ٣٨ طولي ١٦٦ عزباء خالية من الامراض الحمدلله...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اولا يجب التركيز على علاج مشكله فقر الدم، عليك بتناول مكمل الحديد باشراف الطبيب، ثانياََ...تابع القراءة