أخصائية تغذية حنين الطويل

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد الدخول في حمية جدية ممارسة الرياضة لمدة عام كامل ابتداءا من رمضان ان شاء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري14وطولي144ووزني33 هل احتاج الى انقاص وزن

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا، يجب العمل على زيادة وزنك.

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل تمارين الحديد فقط تنفع لتخسيس الوزن

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

تمارين الحديد تزيد من الكتلة العضلية في الجسم وهو مهم للحفاظ على الصحة وجسم سليم....تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد تخفيف الوزن في رمضان كم سعرة اقل سعرة حرارية يجب ان آكل وماهو افضل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

إن تناول عدد قليل جداً من السعرات الحرارية قد يعيق إنقاص الوزن. ومن الجدير بالذكر...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا سمن وزني911كغ اقوم بالرياضة والا اتبغ حمية هل تعطي رجيم

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني91ممكن رجيم

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاه بعمر19 ووزني41 علما ان طولي152 ماهو الوزن المثالي لطولي ويجعلني اكثر امتلاء لاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب ان تزيدي 2 كيلو من وزنك على الاقل.

female في مصر - سؤال في تغذية

اناسمر22سنه ولده مرتين قيصري طولي163ووزني 79عايزه حاجه تنزل منطقه البطن لان كبيره اوي وياريت لوالوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة...تابع القراءة

male في ايطاليا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب عمري 27 سنة اعاني من عدم الزيادة في الوزن مع العلم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب اولا زبارة الطبيب وعمل فحوصات للتأكد من عدم وجود سبب طبي وراء نحافتك. اليك...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اي تخصص طبي مناسب لمتابعة و علاج نقص فيتامين د

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

طب عام أو طب وجراحة العظام.

female في ليبيا - سؤال في تغذية

اريد طرق زيادة الوزن في وقت قصير وشكرآ

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

زيادة الوزن تحناج الوقت. اليك نصائح عامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم،...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا شاب عمرى 21 عام وطولى 170سم ووزني 50كجم واعانى من النحافة ارجو مساعدتى فى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يفضل الإلتزام بالنظام الغذائي السليم لزيادة وزنك. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عايزة نظاام تغذية يكون نتيجتة مفيدة للبشرة والشعر من غير ما يتسبب ف سمنة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

الاغذية المفيدة لصحة البشرة والشعر هي زيت الزيتون، الافوكادو، المكسرات، البذور والسمك. كما ان الخضار...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اريد كيفية زيادة الوزن في اسبوع

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

زيادة الوزن تحتاج الوقت، ولا تتم فقط في اسبوع. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن:...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

هناك من يقول ان جسم الانسان يمتص 30 غرام بروتين في الوجبة كحد اقصى هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

نعم صحيح.

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري37 سنة طول 170 وزن45 هل وزني معقول

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا، وزنك أقل من الطبيعي. يجب العمل على زيادة وزنك.

male في النرويج - سؤال في تغذية

عمر ٢٣ سنة ذكر عام بعد عام وانا ازداد نحافة وبشكل ملحوظ مع العلم اني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب طبي يسبب النحافة. عن طريق زيارة الطبيب وعمل...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا نحيفه كتير وجربت كل شي وباكل منيح ومامعي شي بلفحوصات بدي ابره كرتوزون عشان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

لا يجوز أخذ ابرة الكورتيزون من اجل زيادة الوزن لما لها من ضرر على الصحة....تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندى 16 سنة ونحيف جدا وعايز ادوية او اى حاجة تزيد من وزنى وتكون غير...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

اعاني من النحافةاوزني هو 60 كغ وطولي 175 وعمري 31 سنة

إجابة أخصائية تغذية حنين الطويل

زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بحالتك، اليك بعض النصائح العامة لزيادة...تابع القراءة