تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
female في الجزائر - سؤال في جراحة تجميل
2015-12-28
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-12-28
الدكتور جلاء عبدالله التلمس
معتمد
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا توجد معلومات
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غزة ، فلسطين
غزة
male في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-12-28
مرحبا انا اعاني من صغر ثدي زوجتي ونحن في ثاني شهر منذ زواجنا واخاف ان...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-12-28
احتمال ان يمبر حجم الثجي بعد الحمل والوﻻدة.يحب عليك الصبر الى بعد الوﻻدة لنقرر مااذا...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في البشرة والجمال
2015-09-28
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-28
يمكن استخدام كريمات مبيضة او نوع من الليزر اسنه Q swiched Nd Yag lasee
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-28
مساء الخير دكتور انا اجريت عملية شفط وشد للبطن وحدثت التهابات و افرازات من نفس...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-28
ليس كبيعي وانما يكون عبارة عن تجمع دموي بعد العمليه يمكن ابقاء الفتحه لفتره حتى...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-28
هل الحل الوحيد لمعالجة الفرق بين الصدر كبير في الجهة اليسرى و صغير في اليمنى...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-28
female في فلسطين - سؤال في البشرة والجمال
2015-09-22
كان لدي بقعة بنية بسبب الضغط الشديد على منطقة فازلتها بالتقشير وعدت وضغطت في نفس...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
ابي طريقه لتكبير المؤخره سالتكم بالله تقولون الطريقه الصحيحه والمفيده لتكبير المؤخره
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في الجزائر - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
انا فتاة في18منذ الصغر وخلال مرحلة بلوغي كان لي دائما صدري الجهة اليسرى اكبر بكثييييييير...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في العراق - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
هل حقن الفيلر له اثار جانبيه على المدى البعيد
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في السعودية - سؤال في البشرة والجمال
2015-09-22
انا سويت عملية تكميم ماعده واشوف وجهي بدا يترهل هل فيه زيت او خلطه او...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
السلام عليكم ورحمة الله انا اجريت عملية شفط وشد للبطن وحدثت اخطاء في العملية الآن...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
اريد دواء مرخص طبي لتكبير الصدر ارجو الرد بلافادة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
لا يوجد دواء طبي لتكبير الصدر وانما بةاسكة حقن الدهون او زراعة السيلكون
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
السلام عليكم ورحمة الله دكتور لو سمحت هل الالتهابات بعد عمليات الشفط والشد بمنطقة البطن...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
ماهي نوعية الالتهابات هل يوجد تجمع صديد ام فقط احمرار والتهاب بسيط.من الكبيعي حدوث الم...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-22
السلام عليكم اجرية عملية قص معد وتحوير قبل 5سنوات والان عندي ترهلات في الافخاذ الذرعين...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-22
female في الكويت - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-18
حبيت اسال الى جم عمر يمكن تسوي الوحده عمليه الشفط الدهون من البطن وهل يصير...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-18
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-18
دكتور انا بعمل عملية تجميل شد اذراعين بعد ايام الله يخليك هل تنصحني اعملها وهل...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-18
المسكله الوحيدة هي وجود ندبة بطول الذراع ويصعب اخفاءها وبالتالي لا انصح باجراءها اذا كان...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-18
تباع في الصيدليات الكولاجين على شكل بودره او انبولات طريقة استعماله تذوب في كاس ماء...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-18
لا اعتقد ذلك الكولاجين يمكن ان يتكون بواسطة حقن الهيالورونك اسيد تحت الجلد
female في الكويت - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-18
انا عمر ي ثمانيه وخمسين سنه بسوي شفط الدهون ونحت الخصر هل في خطوره بالنسبه...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-18
male في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-18
لدي جرح بالقدم من الدرجة الثالثة وغرز داخلية وخارجية يوجد سواد وانتفاخ الآن ع الغرز...تابع القراءة
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-18
يعتمد على نوع السواد هل هو عبارة عن دم متجمد ام جلد ميت يجب مراحعة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في جراحة تجميل
2015-09-18
إجابة الدكتور جلاء عبدالله التلمس
2015-09-18
لا يوجد مخاطر معينه ولكن احتمال ضئيل ان تحتاجين الى تغيير السيلكون بعد اكثر من...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
نعم يبدو الغشاء موجود
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
يبدو أن المشكلة ناتجة عن أسباب نفسية و إجتماعية وليست سمعية.
الارتباك يمكن أن يكون نتيجة القلق الاجتماعي أو الخوف من الحكم على أداءك. لتحسين قدرتك على التفاعل في النقاشات، يمكنك التدرب على النقاشات مع الأصدقاء أو في المواقف اليومية لتقليل الخوف من التفاعل. مع الوقت، ستحصلين على مزيد من الثقة. عندما تشعرين بالارتباك، جربي استخدام تقنيات التنفس العميق. استنشقي الهواء من أنفك ببطء، ثم ازفريه ببطء. هذا سيساعدك على تهدئة نفسك وتقليل التوتر. لا تندفعي في كلامك. عندما تشعرين بالتوتر، قد تميلين إلى التحدث بسرعة، مما يزيد الارتباك. حاولي أن تتحدثي ببطء وبتأنٍ. قبل الدخول في نقاش أو محادثة مهمة، حاولي تحضير بعض النقاط التي قد تودين مناقشتها، مما يعزز ثقتك في الموضوع ويقلل من القلق.
من المهم أن تتذكري أن الأطباء قد استبعدوا وجود مشاكل سمعية. ربما يكون السبب في صعوبة فهم الصوت الضعيف مرتبطًا بالعوامل النفسية أو الانتباه. إليك بعض النصائح:
في الأماكن التي يكون فيها الصوت ضعيفًا، حاولي أن تركزي على الكلام وحاولي أن تكوني في مكان أكثر هدوءًا.
قومي بتطوير مهارات الاستماع النشط، مثل التركيز على الشخص الذي يتحدث وتجنب تشتيت الانتباه. في حال عدم فهمك، يمكنك ببساطة طلب تكرار الكلام.
يمكنك استخدام تطبيقات أو مقاطع صوتية مصممة لتحسين مهارات السمع والتركيز على الأصوات الضعيفة.
بناء الثقة بالنفس يتطلب وقتًا وجهدًا. اعرفي ما هي الأشياء التي تجيدينها واشعري بالفخر بها. ذكري نفسك بإنجازاتك وقدراتك.
من الطبيعي أن تشعري ببعض الخجل أو الارتباك في بعض المواقف. تعلمي أن تكوني متسامحة مع نفسك ولا تعاقبيها على الأخطاء.
حاولي الانخراط في مجموعات أو فعاليات اجتماعية لتعزيز مهارات التواصل. مع الوقت، ستشعرين بمزيد من الراحة.
استخدمي عبارات تحفيزية لنفسك مثل: "أنا قادرة على التحدث بثقة" أو "أنا أستطيع فهم الآخرين مهما كانت الظروف".
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
يبدو الغشاء موجود وينزف اول علاقه
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيلا يعتمد على ذلك لتأكيد التبويض، وليس كل إباضة يليها حمل
أجاب عن السؤال
د. محمد عمار
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي