الدكتور امين الزامل

الأجابة

الدكتور امين الزامل

هذه اعراض ذهان او الفصام وليس اضطراب الشخصيه

الأجابة

الدكتور امين الزامل

السلام عليكم ان النفس بطبيعتها تميل الى اللعب والمرح وتمل من الجديه والواجبات والمسؤليات.. لذا علينا ان ننجز ونعمل ما يلزم من واجباتنا. اما الانعزال اذا كان دائمي وطويل الأمد ويصل جد الانزعاج من اي تواصل فهو مرضي ويحتاج إلى علاج. ابداء بتغيير نمط الحياة وحافظ على ساعات نوم لاتقل عن 8 وغير بيئتك من حيث الاثاث والترتيب واوقات تلفزيون ون.ع البرامج والموبايل كذالك بحيث تكثر من برامج المرح مع زيادة في شرب الماء .السوائل معها وممارسة شيء مم ال رياضه او الهروله والغذاء الطازج قدر المستطاع. محتمل ان تتعافى واذا لاينفع كل ذالك راجع طبيب نفسي تحيه

الأجابة

الدكتور امين الزامل

في حال الافراط فيها نعم تسبب القلق والخوف وكذالك ترفع من مستوى النرجسيه. ولفتره ممكن ان تتجاوز مرحلة المراهقه . اذا كان ممارستها بصوره قهريه ومتكرره عندها تعتبر جزء من الوسواس القهري.لها اثار تبقى ومتفاوته على نمو الشخصيه واستقرارها. التخلص ليس منها ليس صعبا ولكن يحتاج الى تغيير في برامج الحياه للشخص وطبيعة نمط حياته مثل اشغال اوقات الفراغ بالرياضه والبرامج الترفيهيه والابتعاد عن المؤثرات الجنسيه ورفع مستوى الوعي الصحي والنفسي باثار فرط ممارستها والاقبال على الزواج اذا كان العمر والامكانيه تسمح.