male في السعودية - سؤال في تغذية
لدي مشكلة في النحافة انا وزني 54 كيلو لا اعاني من اي امراض مشكلتي هي...تابع القراءة
إجابة د. احمد مسلماني
: يُفضل الاهتمام بتناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية والبروتين، مثل اللحوم والدواجن والأسماك والحبوب الكاملة...تابع القراءة