One- A- Day Pure Cod Liver Oil Plus Calcium

لا يوجد مشكلة

يفضل تجنبها

ان الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت (مصدران للأوميغا3) بالفيتامينات فزيت كبد السمك يؤخذ مباشرة من كبد السمك ونسبة فيتامين (A ) و(D) فيه عالية أما زيت السمك يستخرج من لحوم الاسماك مثل السردين.

حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي (أحد أنواعها حمض دوكوساهيكسانويك المعروف باسم دي إتش أي (DHA) . وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض.

الفيتامينات بشكل عام لا ضرر من تناولها ويمكن اخذها مع زيت كبد الحوت

فيتامين د امن تماما ولا توجد  أي مشكلة علي الاطلاق مع الجرعات  الموصي بها  يوميا لكن فيتامين أ قد يسبب تشوه في حالات الحمل إذا ذات جرعته عن ١٠ آلاف وحدة يوميا  والحقيقة أن هذه الجرعة سهل الحصول عليها من الطعام اليومي ولا تحتاج لمكمل غذائي لذا ينصح بتجنب الفيتامينات المحتوية علي فيتامين أ خلال الحمل ولا مانع أن تجد حالات تستخدمها لكن تحت إشراف طبي  أما بالنسبة لزيت كبد الحوت فيحتوي علي فيتامين أ من ضمن مكوناته لذا يفضل تجنبه واستخدام منتجات اوميجا ٣ المستخلصة منه

وعليكم السلام. يتبين ببعض الاصناف تشابه بالمركبات المجوده بها وبالتالي يفضل اختيار احدها مثل الفيروجلوبين و الهيمو فاكتور التشابه بوجود الحديد بكليهما و الفوليسيرا و الفيروجلوبين بوجود الفوليك اسيد بكليهما، وجلاوديكس فيه السيلينيوم مثل سيليويل وفيه اوميجا 3 مثل سفن سيز وهكذا. فيفضل مراعاة وجود المركبات المتشابهه واختيار صنف مواحد منهم.

اوجدت الدراسات ان زيت كبد الحوت يستخدم لتقليل الدهون في الدم (الترايغليسيرايد) وقد يكون له دور في تقليل ضغط الدم ومشاكل الكلى للناس المصابين بالسكري النوع الثاني ولا يوجد دراسات كافية حول دوره في فتح الشهية

محدودة

نعم يساعد لى الترميم الجرعة حبة تلات مرات لمدة ستة اسابيع جرعة قصوى