أسئلة واجابات طبية

التوقف عن العادة السرية بحد ذاته قد لا يكون السبب المباشر في انخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، فإن التغيرات الهرمونية أو النفسية المصاحبة للتوقف قد تلعب دورًا لدى البعض.

الإرهاق الشديد الناتج عن العمل لساعات طويلة والجهد البدني يمكن أن يقلل بشكل كبير من الرغبة الجنسية. كما أن قلة النوم المزمنة يمكن أن تؤثر سلبًا على الهرمونات والدافع الجنسي.

لذا، من المرجح أن يكون الإرهاق الناتج عن العمل والجهد البدني وقلة النوم النسبي هما العاملان الرئيسيان في انخفاض رغبتك الجنسية.

ما تصفه يُشير إلى مزيج من الأعراض النفسية والجسدية المرتبطة بـالقلق العام أو اضطراب الهلع أو الرهاب الاجتماعي، ومن المهم التفريق بينها لتحديد العلاج المناسب. الحلول الممكنة: زيارة طبيب نفسي وهي أهم خطوة، لتشخيص الحالة بدقة (رهاب اجتماعي؟ اضطراب هلع؟ قلق عام؟). قد يصف لك علاج دوائي مؤقت. ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق: مثل التنفس 4-7-8. المشي البسيط في أماكن آمنة حتى تعتاد تدريجيًا.

يحتوي كريم Redness Calm علة مكونات طبيعية وغليسرين وبعض الزيوت؛ ويساهم في ترطيب البشرة وتهدئتها، وقد يكون آمنًا للاستخدام خلال الحمل، ولكن يجب عليكِ استشارة طبيبك الخاص أو طبيب جلدية للتأكد من ذلك، والتحقق من قائمة مكونات الكريم.

وهناك بعض المكونات الشائعة التي يجب تجنبها أثناء الحمل تشمل الرتينويدات (Retinoids)، وحمض الساليسيليك (Salicylic Acid) بتركيزات عالية، وبعض الزيوت الأساسية (Essential Oils)، فإذا كانت موجودة في الكريم لا تستخدميه حتى تراجعي الطبيب.

وهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لضمان سلامتك وسلامة جنينك، وهي كالآتي:

• استشارة الطبيب: الأفضل دائمًا استشارة طبيبكِ أو طبيب الجلدية قبل استخدام أي منتج جديد خلال فترة الحمل.
• قراءة الملصق: تحققي من ملصق المنتج وابحثي عن أي تحذيرات بخصوص الحمل.
• اختبار الحساسية: ضعي كمية صغيرة من الكريم على منطقة صغيرة من الجلد وانتظري 24 ساعة للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي، ويجب التوقف عن استخدامه ومراجعة الطبيب على الفور إذا ظهرت لديكِ أي أعراض جانبية مثل الحكة الشديدة، أو الطفح الجلدي، أو التورم بعد استخدام الكريم.

للمزيد:

• تغيرات البشرة وكيفية العناية بالبشرة أثناء الحمل
• علاج كلف الحمل وطرق الوقاية منه

مرحبا الأعراض المذكورة تشير إلى جفاف متوسط إلى شديد، غالبًا ناتج عن ضعف في إفراز الطبقة الدمعية أو تبخرها بسرعة. • الالتصاق الصباحي قد يشير إلى خلل في الغدد الميبومية (Meibomian Gland Dysfunction)، ما يؤدي لتبخر الدموع القطرة المستخدمة (ليفاديكسولين) إذا تحتوي على كورتيزون، ولا ينصح باستخدامها لأكثر من بضعة أيام دون إشراف طبي، لأن الاستخدام الطويل قد يسبب مضاعفات (مثل ارتفاع ضغط العين أو تفاقم الجفاف) الخطة العلاجية المقترحة: • استخدام قطرات مرطبة خالية من المواد الحافظة 4-6 مرات يوميًا (مثل: Hylo-Comod أو Thealoz Duo). • كمادات دافئة يومية على الجفون، لمدة 5-10 دقائق، لتنشيط الغدد الميبومية. • استخدام مرهم ليلي مرطب مثل (VitA-POS أو Refresh PM) قبل النوم. • تجنب مستحضرات التجميل أو الكريمات العطرية حول العين. • إذا استمر الاحمرار والتقشر حول العين: يُنصح باستخدام كريم Topical calcineurin inhibitor مثل Tacrolimus 0.03% حول العين تحت إشراف طبي. . بالنسبة للتجاعيد المبكرة: • ترطيب الجلد باستمرار، استخدام نظارات شمسية، تجنب فرك العين، ويمكن لاحقًا التفكير في علاجات جلدية مثل الريتينول الخفيف