تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 31 سنة
الصحة النفسية
أنا شاب 30 عامًا أعيش تحت ضغط نفسي ، بدأت لدي نوبات هلع ثم تعب وخمول مستمر حتى بعد النوم الكاف، مع ثقل في الرأس وتشنج في الظهر وتنميل خفيف...
سلامتك
لا شك ان شدائد وضغوطات الحياه ستؤدي لمشاعر مؤلمه او سلبيه وهذه تترك اثرا وردة فعل فزيولوحيه وأعراض جسمانيه وكل هذا متوقع حصوله.
وتختلف الاستجابات بشدتها وتأثيرها ومدة التأثر بها من شخص لاخر ولعوامل متعدده منها عوامل تتعلق بالظروف الضاغطه والمحيط والدعم المقدم للشخص ونمط الشخصيه والتجارب السابقه والصحه العامه ومهارات التاقلم والعمر...الخ
فان استمرت هذه الاعراض وتفاقمت واصبحت تشكل معيقا للغداء او التوازن حينها انصح بمراجعة الطبيب النفسي لمزيد من التقييم الاشمل وتقديم والنصح والمساعده
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمود
