أسئلة واجابات طبية

حاولي تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات وشرب كميات كافية من الماء. ممارسة الرياضة المشي يساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف الغازات.تناول مغلي النعناع والبابونج واليانسون تساعد على تهدئة الأمعاء وتخفيف الغازات. التدليك اللطيف للبطن بحركة دائرية يساعد على تحريك الأمعاء وتخفيف من الغازات.

أتمنى لكِ السلامة، وبالنسبة للبدائل الدوائية التي تحتوي على نفس المادة الفعالة الموجودة في كومود فيمكنكِ البحث في بلدك عن الأدوية التي تحتوي على نبتة سانت جون (St. John's Wort)، ويمكنكِ طلب مساعدة الصيدليات في ذلك، وفيما يخصّ موضوع الاكتئاب والقلق الذي تعانين منه، فيمكنك أيضًا اتباع النصائح التالية التي ستساعد بشكل كبير في تخفيف هذه الأعراض لديك:

• مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوجا، أو التنفس العميق لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
• حافظي على نمط حياة صحي بتناول غذاء متوازن.
• مارسي الرياضة بانتظام.
• نامي لساعات كافية يوميًا.
• تجنبي الكافيين قدر الإمكان فهو يزيد من القلق.
• فكري بطريقة إيجابية.
• ابقيْ بجانب الأهل والأصدقاء ممن تشعرين بالسعادة معهم.

للمزيد:

• أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط
• علاج الاكتئاب والقلق، ماذا يمكن أن يتضمن؟

 

يجب عمل اشعه للتقييم وضع الاسنان ولتحديد كميه العظم حول الضروس والخلع يظل آخر اختيار

لابد من عمل نظاره لان إجهاد العين مع الاستجماتيزم سواء للتابلت او التلفاز مع الوقت يسبب تفاقم المشكله

يفضل اجراءBHCG

من الأفضل مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة

سلامتك، بدايةً سأبين لكِ الأسباب المحتملة التي يمكن أن تسبب ألم الصدر بعد تناول جرعة زائدة من الأسبرين:

• التهاب المعدة أو المريء: الأسبرين يمكن أن يهيج بطانة المعدة والمريء، خاصة عند تناوله بجرعات كبيرة، مما يسبب ألمًا وحرقة في الصدر.
• قرحة المعدة: في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي الأسبرين إلى تفاقم أو التسبب في قرحة المعدة، مما يسبب ألمًا شديدًا في الصدر والبطن.
• تشنج المريء: قد يحدث تشنج في عضلات المريء نتيجة تهيجها بالأسبرين، مما يسبب ألمًا حادًا يشبه ألم القلب.

ما هي الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها في المنزل لتخفيف الألم؟

• توقفي عن تناول الأسبرين فورًا.
• تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: مما يساعد على تقليل الضغط على المعدة وتخفيف الألم.
• تجنبي الأطعمة المهيجة؛ مثل الأطعمة الحارة، والحمضية، والمقلية.
• اشربي الكثير من الماء؛ للحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف تهيج المعدة.
• تناولي مضادات الحموضة؛ مما يمكن أن تساعد في تخفيف حرقة المعدة والألم الناتج عن التهيج.

من الضروري زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب الدقيق لألم الصدر، قد تحتاج إلى إجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مضاعفات خطيرة.

 

للمزيد:

• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر والفرق بينها
• الاسبرين: محاذير وفوائد طبية واستخدامات تجميلية