أسئلة واجابات طبية

عدم الشعور بالتشوه الجنسي أو فقدان الرغبة الجنسية هو مشكلة شائعة تصيب الرجال والنساء على حد سواء. يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياة الشخص وعلاقته بشريكه.

الأسباب المحتملة:

هناك العديد من الأسباب المحتملة لعدم الشعور بالتشوه الجنسي، بما في ذلك:

• الأسباب الجسدية: انخفاض مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون لدى الرجال أو الاستروجين لدى النساء. مشاكل صحية مزمنة، مثل السكري وأمراض القلب. بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الضغط. مشاكل في الأعصاب أو الدورة الدموية في المنطقة التناسلية.
• الأسباب النفسية: التوتر والقلق. الاكتئاب. مشاكل في العلاقة مع الشريك. تدني الثقة بالنفس. تجارب جنسية سلبية في الماضي.
• الأسباب العاطفية: الشعور بالإرهاق أو الإجهاد. عدم وجود وقت أو طاقة لممارسة الجنس. الشعور بالملل أو الرتابة في العلاقة.

إذا كنت تعاني من عدم الشعور بالتشوه الجنسي بشكل مستمر أو متكرر، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل واستبعاد أي مشاكل صحية أساسية.

فقدان شخص عزيز هو تجربة مؤلمة وصعبة للغاية. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتعامل مع الحزن، ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذه الفترة الصعبة:

1. تقبل مشاعرك: من الطبيعي أن تشعر بمجموعة واسعة من المشاعر، مثل الحزن، الغضب، الصدمة، الإنكار، أو حتى الشعور بالذنب. لا تحاول قمع هذه المشاعر، بل تقبلها ودعها تتدفق.
2. لا تتردد في طلب المساعدة: تحدث إلى العائلة، الأصدقاء، أو المختصين إذا كنت بحاجة إلى دعم. قد يساعدك التحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به.
3. اعتني بنفسك: حاول أن تحافظ على صحتك الجسدية والعاطفية. تناول طعامًا صحيًا، احصل على قسط كافٍ من النوم، ومارس الرياضة بانتظام.
4. اسمح لنفسك بالحزن: لا يوجد جدول زمني للحزن. قد يستغرق التعافي وقتًا طويلاً، وقد تشعر بالحزن بشكل متقطع لعدة أشهر أو حتى سنوات.
5. ابحث عن طرق للتعبير عن حزنك: قد يساعدك الكتابة، الرسم، الموسيقى، أو أي شكل آخر من أشكال التعبير الفني في التعامل مع مشاعرك.
6. تذكر الأوقات السعيدة: حاول التركيز على الذكريات الإيجابية والأوقات السعيدة التي قضيتها مع الشخص الذي فقدته.
7. لا تقارن نفسك بالآخرين فلكل شخص طريقته الخاصة في التعامل مع الحزن.

تأخر الدورة الشهرية ليوم أو يومين أمر شائع ولا يدعو للقلق عادة، ولكن في حال كان هناك فرصة لوجود حمل فأنصحك بإجراء تحليل الحمل المنزلي أو تحليل الحمل بالدم وهو أدق، وفي حال كانت النتيجة سلبية فلا داعي لعمل شيء آخر حاليًا ويكفي الانتظار حتى يبدأ نزيف الدورة الشهرية، فهناك العديد من الأسباب البسيطة التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ومنها:

• حدوث تغيرات مفاجئة في النظام الغذائي.
• البدء بممارسة أنشطة بدنية جديدة.
• تغيرات مفاجئة في الوزن.
• التعرض لتوتر أو قلق نفسي.
• الإجهاد الجسدي.

هناك أيضًا بعض الحالات الصحية التي قد تؤدي إلى تأخر في الدورة الشهرية، مثل بعض التقلبات الهرمونية، والتعرض لوعكة صحية مؤخرًا مثل نزلات البرد، أو حالات متعلقة بالجهاز التناسلي، مثل تطور كيس على المبيض وغيرها من الأسباب.

إذا استمر تأخر الدورة الشهرية لأكثر من شهر أو ظهرت أعراض أخرى فلا تترددي في مراجعة الطبيب حتى يتم الكشف عن المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

للمزيد:

• أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل
• تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟