أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من ذكر 33 سنة
الطب العام

اعاني من قله النوم او صعوبه الدخول في النوم انا شغال بالليل في الخليج واول ما بخلص شغل واروح السكن ادخل السرير مافيش نوم عايز يجي وممكن افضل في السرير...

قد يكون بسبب العمل في ساعات الليل مسبب بذلك الارق وثانيا يبقى العقل واعيا بناء على توقيت ساعات العمل الليليه ، وبرمجة المخ على وضع التنبه طوال الليل هو السبب الرئيسي ، ولكن لابد من تعويض النوم فهو ضروري لجسم الانسان ، ممكن تناول بعض الامور الطبيعيه اللي بتساعد على النوم مثل شرب شاي البابونج ، او عصير الليمون البارد فهو مهدئ وبيساعد على النوم ، اللبن الرائب ، الزنجبيل فهو مهدئ للاعصاب ، شرب الحليب سواء الدافي او البارد ، تناول حفنه من الخس فهو مهدئ للاعصاب ، وممكن تناول اقراص تساعد على النوم دون التسبب في الادمان مثل بنادول نايت فقط عند الضروره

أجاب عن السؤال

د. دانه حمد سعيد جمعه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

الدكتور طريف وليد الاطرش
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
شرب الماء مع الأكل قد يجعلك تأكل أكثر أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 24 سنة
الأمراض الجلدية

اخر ايام بريود ظهرت تسلخات ومستمرة بعدها باربع ايام حطيت فيوسيدين وزنك اوليف وجلد قشر وف الم وهرش واحمرار

توقف عن استخدام الكريمات الحالية (فيوسيدين وزنك أوليڤ) لمنع زيادة التهيج.تنظيف المنطقة بالماء الفاتر فقط دون استخدام أي صابون معطر أو غسولات كيميائية. ومن ثم تجفيفها بمناديل قطنية.ارتداء ملابس قطنية فضفاضة لمنع الرطوبة.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم