هل البطيخ الاحمر يناسب مرضى السكر
إجابات الأطباء على السؤال
قد يثير أمر تناول الفاكهة بعض القلق عند مرضى السكري، نظراً لاحتواء بعض أنواع الفاكهة على السكر، ومن أبرز التساؤلات التي تخص الأمر هل البطيخ الاحمر يرفع السكر في الدم؟ أو كيف ومتى يفضل اكل البطيخ؟
وعلى الرغم من أن البطيخ الأحمر يناسب مرضى السكري، إلا أنه يوجد العديد من العوامل التي تحدد حجم الحصة التي يمكن استهلاكها، وكيفية الاستهلاك، ومن أبرزها المؤشر الجلايسيمي للبطيخ الذي يحدد سرعة تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم عند تناولها، حيث يتم تقسيم المؤشر الجلايسيمي للأطعمة بين 0-100 ومع الاقتراب من الرقم 100 تزيد سرعة دخول السكر لمجرى الدم وبالتالي تزداد احتمالية ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وإن المؤشر الجلايسيمي للبطيخ يبلغ حوالي 72، إلا أنه يوصى بتناول فاكهة البطيخ وتجنب شرب عصير البطيخ، ويمكن تناول البطيخ مع الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية والألياف والبروتينات كالمكسرات والبذور، من أجل الشعور بالشبع لفترة أطول وإبطاء عملية امتصاص السكر في مجرى الدم، وبالتالي منع ارتفاع مستويات السكر في الدم، خاصة للمرضى الذين يعانون من السكري النوع الثاني.
كما يوجد بعض أنواع الفاكهة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض التي تناسب مرضى السكري، ومنها:
- البرتقال.
- التوت.
- التفاح.
- الخوخ.
- الكيوي.
- الإجاص.
للمزيد:
1 2023-04-06T12:40:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-574005#answer-0قد يثير أمر تناول الفاكهة بعض القلق عند مرضى السكري، نظراً لاحتواء بعض أنواع الفاكهة على السكر، ومن أبرز التساؤلات التي تخص الأمر هل البطيخ الاحمر يرفع السكر في الدم؟ أو كيف ومتى يفضل اكل البطيخ؟
وعلى الرغم من أن البطيخ الأحمر يناسب مرضى السكري، إلا أنه يوجد العديد من العوامل التي تحدد حجم الحصة التي يمكن استهلاكها، وكيفية الاستهلاك، ومن أبرزها المؤشر الجلايسيمي للبطيخ الذي يحدد سرعة تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم عند تناولها، حيث يتم تقسيم المؤشر الجلايسيمي للأطعمة بين 0-100 ومع الاقتراب من الرقم 100 تزيد سرعة دخول السكر لمجرى الدم وبالتالي تزداد احتمالية ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وإن المؤشر الجلايسيمي للبطيخ يبلغ حوالي 72، إلا أنه يوصى بتناول فاكهة البطيخ وتجنب شرب عصير البطيخ، ويمكن تناول البطيخ مع الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية والألياف والبروتينات كالمكسرات والبذور، من أجل الشعور بالشبع لفترة أطول وإبطاء عملية امتصاص السكر في مجرى الدم، وبالتالي منع ارتفاع مستويات السكر في الدم، خاصة للمرضى الذين يعانون من السكري النوع الثاني.
كما يوجد بعض أنواع الفاكهة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض التي تناسب مرضى السكري، ومنها:
- البرتقال.
- التوت.
- التفاح.
- الخوخ.
- الكيوي.
- الإجاص.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل اكل البطيخ الاحمر والشمام يزيد السكر في الجسم.مع التقدير
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل السيروكسات يناسب مرضى السكر؟ واذا كانت الاجابه لا فما هو مضاد الاكتئاب المناسب لهم؟
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل البطيخ فاكهة ممكن تاولها من طرف مرضى السكري
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
السلام عليكم هل كل مرضى السكر يناسب معهم استعمال القلم الطبى وهل له نوع معين من الانسولين ما هو المعدل...
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
البطيخ مضر لمريض السكر
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل البطيخ يرفع السكر في الدم وهل خبز التميز يرفع السكر أيضًا؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل البطيخ والكنتالوب يسببون في زياده نسبه السكر في الدم
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل يؤثر تناول الرمان على رفع نسبة السكر لدى مرضى السكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل يستطيع مرضى السكر التخلص من الدواء
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل يؤثر تناول اقراص الحديد على مرضى السكر وكم الجرعة وهل يؤثر تناول اقراص الكالسيوم على مرضى السكر وكم الجرعة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين