سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

ماهي الاكلات التي تزيد وزن المصابين بمرض السكر

icon تم إنشاؤها في 29 يوليو 2014
icon تم تعديله في 21 يوليو 2025
icon 4459
ماهي الاكلات التي تزيد وزن المصابين بمرض السكر

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، لزيادة الوزن الصحي لمرضى السكري، ركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي لا ترفع سكر الدم بشكل كبير، وإليك بعض النصائح:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
  • لا تتخطى الوجبات.
  • استشر أخصائي تغذية لوضع خطة مخصصة.
  • راقب مستوى السكر في الدم بانتظام.
  • مارس تمارين المقاومة لبناء العضلات.

من المهم جدًا تجنب الأطعمة السكرية والمصنعة بشكل مفرط، حتى لو كانت عالية السعرات الحرارية، لأنها تسبب ارتفاعات كبيرة في سكر الدم وتوفر قيمة غذائية قليلة.

 

للمزيد:

0 2025-07-21T11:59:47+00:00 2025-07-21T11:59:47+00:00

سلامتك، لزيادة الوزن الصحي لمرضى السكري، ركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي لا ترفع سكر الدم بشكل... اقرأ المزيد

سلامتك، لزيادة الوزن الصحي لمرضى السكري، ركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي لا ترفع سكر الدم بشكل كبير، وإليك بعض النصائح:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
  • لا تتخطى الوجبات.
  • استشر أخصائي تغذية لوضع خطة مخصصة.
  • راقب مستوى السكر في الدم بانتظام.
  • مارس تمارين المقاومة لبناء العضلات.

من المهم جدًا تجنب الأطعمة السكرية والمصنعة بشكل مفرط، حتى لو كانت عالية السعرات الحرارية، لأنها تسبب ارتفاعات كبيرة في سكر الدم وتوفر قيمة غذائية قليلة.

 

للمزيد:

اي اكل من الممكن ان يزيد الوزن ولذلك يجب الاكل باعتدال 0 2014-07-30T21:56:07+00:00 2014-07-30T21:56:07+00:00
اي اكل من الممكن ان يزيد الوزن ولذلك يجب الاكل باعتدال اقرأ المزيد
اي اكل من الممكن ان يزيد الوزن ولذلك يجب الاكل باعتدال

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الم المعدة بعد الاكل مقالات طبية
FDA تسحب أشهر أدوية علاج الغدة الدرقية أخبار طبية
المكملات الغذائية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع