كيف انزل السكر التراكمي بدون ادوية

Q: قمت بتحليل سكر و سكر تراكمي فوجدت السكر 1.15 و سكر التراكمي 5.40 % فكيف هي هذه النسبة

فحص السكر التراكمي ممتاز ولكن فحص السكر الصيامي غير منطقي ارجو كتابته بالحروف

Q: السلام عليكم فحصت السكر التراكمي طلع 5.5 فماذا تعني نتيجة السكر التراكمي في هذه الحالة؟

معدل طبيعى و جيد من 5.7 إلى 6.5 مرحلة ما قبل السكرى أعلى من 6.5 سكرى

Q: هل نسب السكر التراكمي 6.3 6.2 تدل على الاصابة بمرض السكري

تدل على وجود استعداد للسكري

Q: تحليل سكر صائم 8 ساعات 101 و السكر التراكمي 6.8 هل هذا مؤشر خطير على الاصابه بمرض السكر

هذه نتيجة طبيعية للسكر صائم وىلكن التراكمي مرتفع قليلا عليك اعادة النظر بالحمية ومراقبة سكر بعد الاكل بساعتين

Q: كيف اضبط مخزون السكر التراكمي

تحكم باكلك واخذ جرعات الدواء او الحقن بانتظام وقياس السكر دائما

Q: كيف التخلص من زيادة السكر التراكمي

عندما تنظم السكر بشكل جيد ينخفض السكر التراكمي تلقائيا

Q: ادا كان السكر التراكمي 6.3 وانا في مرحلة ماقبل السكري ماهو العلاج لكي لا اصاب بمرض السكر وماهو النظام الغدائي المتبع

الاعتدال في الطعام والنظام هو أساس الوقاية

Q: عندما قمت بإجراء تحليل السكر وجدت السكر التراكمي 13 فماهي طرق إنزاله

لابد من الانتظام فى اخذ ادوية السكر واتباع نظام غذائى معين حتى يتثنى لك نزول نسبة السكر بالاضافه الى انه لابد من المشى يوميا نص ساعه على الاقل

Q: كيف يمكن معالجة السكري ؟واذا لم يكن هناك علاج كيف يمكن المحافظة على استقرار معدل التراكمي علما انه قياس نسبة السكر 275

العلاج مهمته اعادة السكر الى مستويات طبيعية او شبه طبيعية لكي لا تحصل مضاعفات عند المريض ولست لشفاء المرض

28 مارس 2024

44426

كيف انزل السكر التراكمي بدون علاج؟ فأنا قمت بتحليل سكر الدم بالصدفة وكانت نتيجة السكر التراكمي 7% ولم يتم تشخيصي من قبل بمرض السكري فكيف أخفض السكر التراكمي دون علاج دوائي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إنّ ارتفاع نسبة السكر التراكمي إلى 7% يستدعي استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب لأن هذه النسبة تعني الإصابة بمرض السكري، فلا تهمل مراجعة الطبيب للوقاية من تطور مضاعفات صحية مرتبطة بمرض السكري.

بشكل عام فإن نمط الحياة الصحي يساهم في ضبط مستويات سكر الدم، وخفض معدل السكر التراكمي، فالإضافة إلى الخطة العلاجية التي سوف يتم وصفها من قبل الطبيب أنصحك باتباع التدابير التالية لخفض سكر الدم التراكمي:

اتباع نظام غذائي صحي:
- تقليل الكربوهيدرات: ركز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، وقلل من الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات المضافة والنشويات المكررة.
- تناول المزيد من الألياف: تُساعد الألياف على التحكم في مستويات السكر في الدم. تتوفر الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
- تناول البروتين: يُساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يقلل من تناول الطعام بشكل عام.
- تناول الدهون الصحية: تُساعد الدهون الصحية على تحسين حساسية الأنسولين. تتوفر الدهون الصحية في الأسماك والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.
ممارسة الرياضة بانتظام:
- مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
- اختر أنشطة رياضية ممتعة لك مثل المشي السريع أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات.
إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإنّ إنقاص الوزن بنسبة 5-10% يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة يُساعد على تحسين حساسية الأنسولين.
شرب الكثير من الماء: شرب الماء يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام تُساعدك على تتبع تقدمك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات على نمط حياتك.

للمزيد:

2 2024-03-28T19:28:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%B3%D9%83%D8%B1-1775911#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

اتباع نظام غذائي صحي:
- تقليل الكربوهيدرات: ركز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، وقلل من الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات المضافة والنشويات المكررة.
- تناول المزيد من الألياف: تُساعد الألياف على التحكم في مستويات السكر في الدم. تتوفر الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
- تناول البروتين: يُساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يقلل من تناول الطعام بشكل عام.
- تناول الدهون الصحية: تُساعد الدهون الصحية على تحسين حساسية الأنسولين. تتوفر الدهون الصحية في الأسماك والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.
ممارسة الرياضة بانتظام:
- مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
- اختر أنشطة رياضية ممتعة لك مثل المشي السريع أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات.
إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإنّ إنقاص الوزن بنسبة 5-10% يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة يُساعد على تحسين حساسية الأنسولين.
شرب الكثير من الماء: شرب الماء يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام تُساعدك على تتبع تقدمك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات على نمط حياتك.