تسجيل دخول 
...كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر
19 يناير 2017
1826
كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر الله؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالحفاظ هعى وزنك ضمن المعدل المثالي بالتقليل قدر الإمكان من الدهون وتناول مصادر الألياف كالفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
0
2017-01-20 15:27:24
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%84%D8%A7-%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-898238
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
بالحفاظ هعى وزنك ضمن المعدل المثالي بالتقليل قدر الإمكان من الدهون وتناول مصادر الألياف كالفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في مرض السكري
كيف يمكن ان اقي نفسي من الاصابة بمرض السكري وهو وراثي في عائلتي
تنظيم الاكل و متابعة السكر و المحافظة ع الوزن الخفيف
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
مرحبا شاب عمري 22 عائلتي معها مرض سكري بلوراثه كيف احمي نفسي من هذا المرض وكيف اعرف اني سوف اصاب...
من الممكن ان لاتستطيع ان تحمي نفسك ولكن من الممكن ان تقلل احتمال الإصابة عن طريق النظام الغذائي المعتدل والمحافظة على الوزن المثالي
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف احمي نفسي من السكري والسرطان؟؟؟
ممارسة الرياضة اﻻبتعاد عن التدخين والمياه الغازية واﻻكثار من الخضروات والفواكه واﻻبتعاد عن الوجبات السريعة والكحول والنوم الكافي في اليل
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
السلام عليكم كيف اقي نفسي من السكري؟؟
نظام غذائي صحي قليل الدسم و النشويات والسكريات
الاكثار من الخضار مطبوخ او سلطات
الاكثار من الرياضة
تجنب الكحول والتدخين
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
جميع افراد العائلة من جهة الاب وايضا من جهة الام مصابون بمرض السكري هل من المحتمل ان اصاب انا بمرض...
اذا كان السكري من النوع الثاني فنعم هناك احتمال الاصابة بمرض السكري قد تصل نسبته الى 50% ويمكن تقليل هذه النسبة عن طريق الاعتدال بالاكل والشرب بحيث ان تخافظ على الوزن الطبي المثالي (تقريبا = الطول - 100 )
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف استطيع الوقاية من مرض السكر على الرغم من وجود السكر عند ابي وجدي وعمتي
بتطبيق قول رب العالمين ( و كلوا و اشربوا ولا تسرفوا انه لايحب المسرفين ) صدق الله العظيم
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
السلام عليكم .. خطيبي يعاني من دخول الحمام كثيراً للتبول .. و يخشى ان يكون هذا احد اعراض مرض السكر...
كثرة التبول هي إحدى أعراض السكري، وقد يكون ناتجاً عن أسباب أخرى، ولكن بسبب وجود قصة سكري في العائلة أنصح خطيبك أن يجري تحليل سكر الدم على الريق للتأكد
:أما الوقاية فتبنى على
الغذاء المتنوع والذي يتوازن مع النشاط الحركي أي الذي يحتوي على النشويات والفيتامينات والبروتين وكذلك القليل من الدسم غير المشبع، والذي تتناسب كميته مع مستوى النشاط الحركي، و تجنب الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة
الرياضة وأفضلها رياضة المشي إلا إذا كان الشخص معتاداً على رياضات تطلب جهداً أكبر
الامتناع عن التدخين
تحليل سكر الدم بشكل دوري، كل سنتين إذا لم تكن هناك أعراض
تحياتي
سؤال من ذكر سنة 36
في مرض السكري
كيف احمى نفسي من مرض السكرى
ممارسه الرياضه واتباع الانظمه الغذائيه الصحيه والتقليل من تناول الدهون ونقص الوزن وكثره تناول الفاكهه والخضروات
سؤال من أنثى سنة 39
في مرض السكري
السلام عليكم عمري 30 سمه وعندي ثلاثه من اخواني و امي وابي مصابين بالسكري هل هو وراثي وكيف احمي نفسي...
ممكن تقليل نسبة الاصابة عن طريق الاعتدال في الطعام و تقليل الوزن
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
كيف احافظ علي مرض سكري من ناحيه التراكمي 12
لا بد من وجود نظام و خطة علاجية متكاملة بين الطبيب المعالج و المريض تشمل الاعتدال والنظام في الطعام والشراب ومتابعة الفحوصات وتحديد العلاج المناسب للحالة وقد يحتاج ذلك الى عدة جلسات و لا شك الى اهتمام المريض واصراره على تطبيق التعليمات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17289
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره