السلام عليكم .. خطيبي يعاني من دخول الحمام كثيراً للتبول .. و يخشى ان يكون هذا احد اعراض مرض السكر مع العلم ان هذا المرض وراثي لدى اسرته .. هل يمكن الوقاية من السكر الوراثي قبل الاصابة به ؟؟؟؟ و كيف؟؟؟

كثرة التبول هي إحدى أعراض السكري، وقد يكون ناتجاً عن أسباب أخرى، ولكن بسبب وجود قصة سكري في العائلة أنصح خطيبك أن يجري تحليل سكر الدم على الريق للتأكد :أما الوقاية فتبنى على الغذاء المتنوع والذي يتوازن مع النشاط الحركي أي الذي يحتوي على النشويات والفيتامينات والبروتين وكذلك القليل من الدسم غير المشبع، والذي تتناسب كميته مع مستوى النشاط الحركي، و تجنب الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة الرياضة وأفضلها رياضة المشي إلا إذا كان الشخص معتاداً على رياضات تطلب جهداً أكبر الامتناع عن التدخين تحليل سكر الدم بشكل دوري، كل سنتين إذا لم تكن هناك أعراض تحياتي

سؤال من ذكر سنة

مرض السكري

كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر

Q: كيف يمكن ان اقي نفسي من الاصابة بمرض السكري وهو وراثي في عائلتي

تنظيم الاكل و متابعة السكر و المحافظة ع الوزن الخفيف

Q: مرحبا شاب عمري 22 عائلتي معها مرض سكري بلوراثه كيف احمي نفسي من هذا المرض وكيف اعرف اني سوف اصاب ؟

من الممكن ان لاتستطيع ان تحمي نفسك ولكن من الممكن ان تقلل احتمال الإصابة عن طريق النظام الغذائي المعتدل والمحافظة على الوزن المثالي

Q: كيف احمي نفسي من السكري والسرطان؟؟؟

ممارسة الرياضة اﻻبتعاد عن التدخين والمياه الغازية واﻻكثار من الخضروات والفواكه واﻻبتعاد عن الوجبات السريعة والكحول والنوم الكافي في اليل

Q: السلام عليكم كيف اقي نفسي من السكري؟؟

نظام غذائي صحي قليل الدسم و النشويات والسكريات الاكثار من الخضار مطبوخ او سلطات الاكثار من الرياضة تجنب الكحول والتدخين

Q: جميع افراد العائلة من جهة الاب وايضا من جهة الام مصابون بمرض السكري هل من المحتمل ان اصاب انا بمرض السكري وما هي نسبة الاصابة به وكيف اقي نفسي منه

اذا كان السكري من النوع الثاني فنعم هناك احتمال الاصابة بمرض السكري قد تصل نسبته الى 50% ويمكن تقليل هذه النسبة عن طريق الاعتدال بالاكل والشرب بحيث ان تخافظ على الوزن الطبي المثالي (تقريبا = الطول - 100 )

Q: كيف استطيع الوقاية من مرض السكر على الرغم من وجود السكر عند ابي وجدي وعمتي

بتطبيق قول رب العالمين ( و كلوا و اشربوا ولا تسرفوا انه لايحب المسرفين ) صدق الله العظيم

Q: كيف احمى نفسي من مرض السكرى

ممارسه الرياضه واتباع الانظمه الغذائيه الصحيه والتقليل من تناول الدهون ونقص الوزن وكثره تناول الفاكهه والخضروات

Q: السلام عليكم عمري 30 سمه وعندي ثلاثه من اخواني و امي وابي مصابين بالسكري هل هو وراثي وكيف احمي نفسي من الاصابه وشكرا

ممكن تقليل نسبة الاصابة عن طريق الاعتدال في الطعام و تقليل الوزن

Q: كيف احافظ علي مرض سكري من ناحيه التراكمي 12

لا بد من وجود نظام و خطة علاجية متكاملة بين الطبيب المعالج و المريض تشمل الاعتدال والنظام في الطعام والشراب ومتابعة الفحوصات وتحديد العلاج المناسب للحالة وقد يحتاج ذلك الى عدة جلسات و لا شك الى اهتمام المريض واصراره على تطبيق التعليمات

19 يناير 2017

1995

كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر الله؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم

تغذية

بالحفاظ هعى وزنك ضمن المعدل المثالي بالتقليل قدر الإمكان من الدهون وتناول مصادر الألياف كالفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة وممارسة... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 يناير 2017