حللت نسبة السكر قبل و بعد رمضان طلعت بنفس المستوى ٦٥ Abac و وزني ناقص

يفضل بداية معرفة هل يعاني صاحب الشكوى من السمنة أو الوزن الزائد، فمن الممكن أن يكون معدل كتلة الجسم لديك طبيعي، ويختلف ذلك بحسب الطول. ففي حال وجود سمنة عند مريض السكري، فإن فقدان ولو مقدار قليل من الوزن ولكن بشكل مستمر فإنه يحسن ويقلل من خطر المضاعفات التي يمكن أن يسببها السكري، كما أنه يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم. 

أما عن مستوى السكر التراكمي (HbA1c) قإنه يقيس متوسط معدل السكر في الدم خلال فترة 3 شهور سابقة للفحص، لذلك من الافضل المقارنه بعد 3 شهور من القراءه الاولى، ويكون مقارنة لقياسات كل 3 أشهر، وشهر واحد غير كافي لرؤية التغيير. كما يمكن قياس السكر في الدم بعد صيام 8 ساعات لتحديد مقدار انضباط القراءات.

لذلك من المهم جداً بالطبع تخفيف الوزن الزائد، والالتزام بنظام غذائي صحي، ونظام حياة مليء بالنشاط بعيد عن قلة الحركة جميعها عوامل تساعد على ضبط السكر إلى جانب العلاج.

للمزيد:

• كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
• غذاء مرضى السكري (حمية السكر)