انامعي السكر من لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١ ٢ ساعة يوميا وزني ١

انامعي السكر من لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١ ٢ ساعة يوميا وزني ١
icon 10 يونيو 2010
icon 412
انامعي السكر من 11سنة لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١/٢ ساعة يوميا وزني ١٠٤ طولي ١٦٠ حاولة عمل حمية ولكن لم استطع انزال الوزن اخذ انسلين ٤٠/٢٠ ارجوا افدتي

إجابات الأطباء على السؤال (1)

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر. 1 2010-06-13 07:37:13
طاقم الطبي
طاقم الطبي
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في مرض السكري

زوجي مصاب بالسكري ا مواضب على الحمية الغدائية بشكل ممتاز لكنه يعاني من نزول حاد للسكري يوميا تقريبا مع العلم انه يحقن الانسلين مرات باليوم

كمية الإنسولين التي يحقنها أكثر من كمية السكريات المتناولة ... يجب تخفيض الجرعة بما يتناسب مع ما يدخل الجسم من سكريات.

سؤال من أنثى

في مرض السكري

مصابة باهبوط سكر ولكن كيف يمكنني عمل رجيم وانا لدي هبوط سكر لانه زاد وزني ووصل وقبل الهبوط كان وذهبت الي تغذية ولم استطع عمل

أهلا بكى عزيزتى أولا فى حالتك لابد من الذهاب للطبيب المختص أولا لتغيير العلاج أو لتقليل الجرعات الحاليه للعلاج لمنع حدوث الهبوط لأن الهبوط هو سبب حدوث زيادة الوزن لأنه يدفعك لتناول الطعام بشراهه

سؤال من أنثى

في مرض السكري

انا مريضه سكر صايمه ومفطره هل احتاج انسلين اوحبوب علمن اني اتبع حميه غذائيه فقط فهل يضرني او لابد من اخذ العلاج و

يبدو ان الحمية الغذائية ليست كافية , و في هذه الحالة عليك بمراجعة الطبيب لوضع العلاج المناسب, لان ارتفاع معدل السكر في الدم له مخاطره, والتي عادة ما تتفاقم مع مرور الزمن.

سؤال من ذكر

في مرض السكري

سبق ان كتبتلكم ان معي السكر من لم ينقص وزني ولاكيلو مع اني امشي ١ ٢ ساعه يوميا وزني ١٠٤ طولي ١٦٠ اخذ انسلين ٤٠

ن المعروف ان الانسولين يؤدي الى زيادة الوزن وليس انقاصه كما يجب معرفة ما اذا كان هناك بداية تكون ممانعة تجاه نوع الانسولين الذي تستخدمه من الجيد انك مازلت تمارس الرياضة لمحاولة التخلص من الوزن الزائد يرجى مراجعة الطبيب لان هنالك علاجات للسكرى تؤخذ عن طريق الفم ومعرفة ما اذا بالامكانية الجمع بينها وبين الانسولين

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً