ال الاغذية والمشروبات المسموحه والممنوعة لمريض السكر

هذه النسبة عالية يراجع طبيبه لضبط السكر وتغير جرعة العلاج اولا مع تناول لخضار الطازجة الملونة وشرب الماء وممارسة الرياضة علي السير الكهربئي والابتعاد عنن المشروبات الغازية والعصائر والحلويات والنشويات والنوم الكافي ليلا والابتعاد عن التوتر ولايوجد اكل ممنوع وانما تقليل منهبقدر الامكان

ممكن اكل كل انواع الفواكه ولكن باعتدال

اﻻكل المتزن الخضروات والفواكه بحدود واﻻبتعاد عن المانجا والتين والبلح والعنب والعسل ﻻنهم يحتو علي نسبه عاليه من السكر وممارسة الرياضة والنوم الكافي ليﻻ

الفواكه المسموح بها هى الفواكه ذات السعرات المنخفضه مثل:البرتقال والتفاح والجريب فروت والجوافه اما الفواكه التى يجب الابتعاد عنها:العنب والتين والتمر

ممكن اكل كل انواع الطعام والشراب ولكن باعتدال

الاعتدال هو الاساس ولا يوجد ممنوع

لا بد من مراجعة اخصائي التغذية

تتكون حمية السكري بشكل عام من 50 - 60%كربوهيدرات, 10-15% بروتينات, و20-30% دهون, وتعتمد الكمية من السعرات الحرارية الواجب تناولها يوميا على وزن المريض, العمر, والجهد البدني الذي يمارسه, اما طبيعة الغذاء فينصح بشكل عام بالابتعاد او الحد من الكربوهيدرات البسيطة كسكر المائدة, العسل ,الحلويات, البوظة, الشوكولاتة, السكاكر, المربى ,الدهون الحيوانية , الزبدة, الجبنة و الحليب الدسم, المشروبات الغازية و العصائر المحلاة و الكحول, و ينصح بالخضروات و الفواكه الطازجة و الخبز الاسمر , واللحوم الحمراء و الدجاج منزوع الجلد . الاستعانة باخصائي التغذية قد يساعد كثيرا في هذا الموضوع.

نعم هناك مشروبات تتم تحليتها بالاسبارتام ولكن لا أنصح بالاكثار منها، وهناك أصناف من الشوكولاتة منخفضة السكر تحياتي

الطعام غير المسموح به لمرضى السكري - السكر والعسل - الكعك والمعجنات - المشروبات الغازية - اللبن المحلى - حلوى البودنج - البسكويت - عصير الفواكه - الايس كريم - الحلوى - الشوكوته والعلكه - قصب السكر - الفواكه المعلبة والعنب-و المربى والجلي - التين - التمروالكنافة وجميع انواع الحلويات الطعام المسموح به لمرضى السكري بحذرشديد وبكميات قليلة - الخبز والأرز - المشمش - الطعام المقلي - الجبن - الخوخ (الدراق) - الدجاج - الاسباجيتي - الكمثرى (الأجاص) - اللحوم بدون دهن - المكرونة - الببايا - الذرة - العصيده - الشمام - الحليب خالي الدسم - العدس - الجزر - البيض -المانجو - البطاطا - التفاح - الموز - البنجر - البرقوق - البطيخ - البازلاء - الجوافة - البرتقال واليوسفي - زيت الطبخ والدهون - السمك - السفرجل الهندي - السمن النباتي والزبدة - العنب الطعام المسموح به لمرضى السكري بدون قيد - البصل - الخس - القرنبيط - الخيار - الليمون - الملفوف - الفجل - فلفل الشطة - الباذنجان وبصفة عامة جميع الخضروات الخضراء مثل الفاصولياء والبامية والملوخية والكوسا والسبانخ والفول الأخضر وغير ذلك والمشروبات الساخنة من الزهور والأعشاب بدون سكر