كيف نعرف ان نقص في فيتامين ب واعراض نقصه

لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا تعوض النقص. عموماً يوجد في صفار البيض، والفطر، والأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، ويوجد في الأغذية المدعمة به كالحليب المدعم.

0

أخصائية تغذية روعة اسليم

2016-03-24 13:28:02

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/ابنتي-تعاني-من-الام-على-مستوى-الاطراف-تبين-انه-لديها-719173

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

0

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

2014-09-22 10:39:16

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/لو-سمحت-يا-كيف-اعوض-النقص-في-فيتامين-ب-بدون-اخذ-الحبوب-324186

يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2014-05-08 17:24:37

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/كيف-يمكن-معالجة-نقص-فيتامين-د-وما-هي-المضاعفات-التى-283104

نفص فيتامين د هو انخفاض تركيز فيتامين ( د) في الدم عن معدله الطبيعي المُتسبب في ترقق العظام وتشوه شكلها وفي حين يعتمد الشخص البالغ على المصادر الغذائية كالحليب,اللبن والأسماك الدهنية كالسلمون الا ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص الفيتامين . يُوصى بحصة يومية من فيتامين تعادل 600 وحدة عالمية ( IU ) للبالغين و 800 وحدة عالمية لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكن السيطرة على هذا النقص من خلال: - اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص - التعرض لأشعة الشمس وبالتحديد بين الساعة 10-3

0

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

2014-02-01 12:00:45

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/ما-هو-نقص-فيتامين-د-246552

قد يشمل علاج نقص فيتامين ( د ) عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي : - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص . - التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي التالي لعلاج نقص فيتامين ( د ) : - Ergocalciferol ( ايرغوكالسيفيرول )

0

الصيدلانية شذى هاني البيك

2014-01-27 07:01:32

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/عندي-نقص-في-فيتامين-د-وكانت-النسبه-هي-710-ng-ml-وماهو-افضل-علاج-244404

يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2013-12-29 11:50:01

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/عندي-نقص-في-فيتامين-D-نتيجه-التحليل-10-229240

النسبة الطبيعية ل 25-هيدروكسي فيتامين د هي:30-74 نانوجرام/مل اعراض نقص فيتامين د: تعب,آلام في العضلات وضعف عام,تشنجات العضلات,آلام المفاصل,زيادة الوزن الصداع,الإمساك أو الإسهال اعراض زيادة فيتامين د اكثر من الطبيعي: العطش والجفاف,زيادة التبول,الإمساك ,اضطراب انتظام ضربات القلب,غثيان,ضعف الشهية ولكن نادرا ما يحدث اثار جانبية ناتجة عن فرط جرعة فيتامين د علاج نقص فيتامين د: - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص . - التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً -اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د .

0

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

2013-11-02 10:57:43

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/اشكر-جميع-القائمين-على-استفسر-عن-فيتامين-د-ما-هو-الحد-209914

أعراض نقصه : تعب عام في الجسم، ألم في العضلات والمفاصل ، تغيرات في المزاج والكأبة ، اضطرابات في النوم مصادره الطبيعية : الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونا، صفار البيض ، الزبدة وبعض المنتجات المدعمة بهذا الفيتامين مثل منجات الحليب وحبوب الافطار أما بالنسبة لعلاقة هذا الفيتامين بالسمنة فليس هناك ما يثبت هذا الافتراض لكن وجد أن الاشخاص السمينين لديهم مستويات أقل من فيتامين د.

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2012-12-23 07:02:15

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/ما-هي-اعراض-نقص-فيتامين-د-وما-هي-الاغذية-الغنية-ب-116644

هناك أنواع عديدة من الفيتامين ب، وكل نوع له أعراض تكون ظاهرة على الشخص والطبيب قادر على تمييزها، ولكن الطريقة الأدق هي القيام بفحوصات مخبرية.

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2012-02-12 11:19:56

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/كيف-اعرف-ان-لدي-نقص-في-فيتامين-ب-53704

يمكن عمل فحص لمستوى فيتامين ب٦ في المصورة،راجع المختبر.

0

طاقم الطبي

2010-09-30 23:45:44

/اسئلة-طبية/فيتامينات-و-معادن/اريد-اعمل-تحليل-للتاكد-من-عدم-نقص-فيتامين-لدي-لاني-26673