لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في المرآة لا أعرف نفسي و أشعر في بعض الأحيان أنني غريييييب و اخاف من الموت كثيرا مع خفقان القلب و في بعض الأحيان ضيق في التنفس و ارتعاش كلي ، أريد معرفة هل سيزول هذا مع الوقت أم علي الذهاب إلى طبيب نفسي ، علما أنني هكذا منذ 3 أشهر . أريد الإجابة سريعا لأنني تعبت ...

icon 17 يناير 2013
icon 1757
لست مريض لكني منهمك نفسيا ،عندما أقرأ في الأنترنيت على أي مرض أقول أنني مريض به وعندما أرى نفسي في المرآة لا أعرف نفسي و أشعر في بعض الأحيان أنني غريييييب و اخاف من الموت كثيرا مع خفقان القلب و في بعض الأحيان ضيق في التنفس و ارتعاش كلي ، أريد معرفة هل سيزول هذا مع الوقت أم علي الذهاب إلى طبيب نفسي ، علما أنني هكذا منذ 3 أشهر . أريد الإجابة سريعا لأنني تعبت ...
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عزيزي ان ما تعانيه هو " القلق" الشديد مبدئيا والمصحوب "بالهلع" وهو مرض نفسي بحاجة الى مراجعة طبيب فما لديك الخوف من الامراض والاعراض التي ذكرتها مصاحبه له " الاحساس بالغربة واختلال شعورك امام المراة" ,اما الاعراض الجسديه والخوف من الموت فهي اعراض الهلع راجع طبيب نفسي لمعرفة المزيد عن احوالك وابتعد عن متابعة الامراض عبر الانترنت وغيره لانها تزيد من الحالة سؤا واشغل نفسك بامور مفيده رياضه قراءه لا تحوي امراضا والابتعاد عن الكفائين الموجود في القهوة والنسكافيه والكاكاو والببسي والكولا والشكولاته وعن النيكوتين من الاراقيل والتدخين وعن الكحول 1 2013-01-26 16:07:19
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
عزيزي ان ما تعانيه هو " القلق" الشديد مبدئيا والمصحوب "بالهلع" وهو مرض نفسي بحاجة الى مراجعة طبيب فما لديك الخوف من الامراض والاعراض التي ذكرتها مصاحبه له " الاحساس بالغربة واختلال شعورك امام المراة" ,اما الاعراض الجسديه والخوف من الموت فهي اعراض الهلع راجع طبيب نفسي لمعرفة المزيد عن احوالك وابتعد عن متابعة الامراض عبر الانترنت وغيره لانها تزيد من الحالة سؤا واشغل نفسك بامور مفيده رياضه قراءه لا تحوي امراضا والابتعاد عن الكفائين الموجود في القهوة والنسكافيه والكاكاو والببسي والكولا والشكولاته وعن النيكوتين من الاراقيل والتدخين وعن الكحول
تعم ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الأعراض التي لديك وتحديد سببها 1 2013-01-24 18:25:27
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
تعم ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الأعراض التي لديك وتحديد سببها
تعم ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الأعراض التي لديك وتحديد سببها 0 2013-01-24 18:24:42
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
تعم ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الأعراض التي لديك وتحديد سببها

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم النفس

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

أنا طالبة و عمري 20 سنة تخصص ظهرت عندي أعراض منذ سنتين و هي أنني أخاف كثيرا من الكلام مع...

لا داعي للقلق فعذا النوع من الرهاب الاجتماعي يقل بالتدريح اذا ما أحسنت التصرف خلال النشاطات الاعتيادية التي تتعلق بالحياة اليومية، أي بمحولة التحدث مع الأشخاص المعتادة على التعامل معهم وأنت تنظرين إلى عيونهم وتدريجياً توسعين الحلقة إلى أن تتمكنين من الحديث بنفس الإسلوب مع من هم أبعد دون وجل، كون العلاج السلوكي هو المُفضل في هكذا حالات ولا يحتاج الأمر إلى مساعدة دوائية إلا اذا ترافق مع الاكتئاب، ويُمكنك الاعتماد على الأصدقاء المقربين ليساعدوك من خلال التشجيع والتحدث بنفس الاسلوب لكي تعتادي عليه

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

السلام عليكم انا فتاة ابلغ14من العمر لكن لدي خوف من الصراخ عندما اسمع احدهم يصرخ حتى لوكان من الفرح او...

هذا يسمى رُهابُ الأصْوَات، ومن المفضل أن تعاودي أخصائي تفسية لتحديد طبيعة الحالة وسببها ومن ثن سيضع لك العلاج الذي يتناسب مع حالتك، ولكل حالةعلاجها الخاص والذي تضمن نوع واحد أو أكثر من الأساليب العلاجية المتبعة في مثل هذه الحالات: كالعلاج المعرفي السلوكي، والأدوية المضادة للقلق، والعلاج الإدراكي السلوكي و العلاج التعرضي و تقنيات الاسترخاء

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

أعاني مشكلة وهي وأني عودت نفسي من الصغر أني لا أبول إلا إذا أشغلت نفسي بحل مشكلة وأثناء ذلك يخرج...

في الظاهر تبدو المشكلة مشكلة نفسية لكن قبل ذلك ينبغي الإكثار من تناول الماء وفي حالة عدم الشعور بتحسن مراجعة أخصائي مسالك بولية للكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي سيتم تحويلك إلى أخصائي نفسية

سؤال من ذكر سنة

في علم النفس

انا اعلم ان علم النفس يساعد البشر علي التخلص من العادات السيئة بهم فهل من الممكن ان تساعدوني من التخلص...

جميعنا نمر بهذه المواقف أحيانا في حياتنا ولا نجد حلا للمشكلة الا بعد انتهاء الموقف، نتمنى لو أننا فكرنا بهذا الحل من قبل. وربما يعاني البعض منا بشكل أكبر من غيرهم لشعورهم بالقلق والخوف. حاول التفكير بهدوء أثناء حدوث المشكلة وخذ وقت كافي للتفكير بها ولا تتعجل ايجاد الحل. واعلم ان هناك اكثر من حل واحد لكل مشكلة، لذا فكر بأكثر من حل ثم اختر الحل الأكثر تناسباً مع المشكلة. لا تشعر بالخوف إن وجدت بأنه لم يكن الحل الأفضل، واختر حلاً آخر من الحلول المقترحة. ان مهارة حل المشاكل هي مهارة يمكن التدرب عليها، لتصبح اكثر سهولة وأكثر سرعة كلما تم استخدامها بشكل أكبر

سؤال من أنثى سنة 30

في علم النفس

هناك الكثير من الامور لا استطيع ان اتكلم بها مع والدتي واشعر انني لا املك الارادة ويراودين الخوف من المستقبل...

ان معاناتك من تدني الهمة والثقة بالنفس والخوف من المستقبل ناجمة عن اضطراب القلق او المزاج وهذا ما يسبب لك الاحراج في النظر في عيون الزملاء كسلوك تجنبي للوقوف على حالتك النفسية بشكل اوسع انصحك مراجعة طبيب نفسي مع الابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين وشرب اليانسون ومضغ النعناع وممارسة الرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئه

سؤال من أنثى سنة

في علم النفس

كيف استطيع السيطرة على الفزع في داخلي فكلما ظهر لي اي احد بطريقه مفاجئة شعرت بالفزع حتى لو كنت اعلم...

لا داعي للقلق فهذا يتلاشى تدريجياً مع التقدم في العمر ومع الاختلاط بالناس ، أما إذا كان يحدث بشكل مفرط ومزعج فعليك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيضع لك العلاج السلوكي والتعرضي وفقاً لطبيعة ودرجة تقدم الحالة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً