ما هي الاشياء فائدة للجهاز المناعي بعد الرياضة والفيتامينات المتنوعة

ما هي أكثر الأشياء فائدة للجهاز المناعي بعد الرياضة والفيتامينات المتنوعة؟

2010-07-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الاكل الصحي والانتظام على الرياضة والفحص الدوري من اهم العوامل التي تساعد على تقوية المناعة 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
الاكل الصحي والانتظام على الرياضة والفحص الدوري من اهم العوامل التي تساعد على تقوية المناعة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2014-01-30 08:55:14

ماهو علاج تقوية المناعة ؟

ماهو علاج تقوية المناعة

1

ماهو علاج تقوية المناعة

هناك العديد من الامور التي التي تساعد في تقوية جهاز المناعة تشمل ما يلي : 1- ممارسة الرياضة 2- المحافظة على الوزن 3-النوم بما لا يقل عن 8 ساعات 4- تقليل الجهد والارهاق والتوتر 5- المحافظة على نظافة الجسم لتجنب التعرض للجراثيم 6- عدم الافراط في تناول الادوية والمضادات الحيوية التي تثبط جهاز المناعة 7-تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية

0

2014-02-05 07:58:18

see-answer-arrow

2012-09-30 14:45:55

اولا احب ان ابدى اعجابى الشديد جدا جدا على هذا الموقع الرائع و هذة الخدمات الطبية الممتازة و اشكر كل السادة الاطباء القائمين عليه ثانيا اريد ان اعرف كيف احافظ على جهاز المناعة لدى بطريقة سليمة ؟ ولكم كل الشكر و التقدير

احب ان ابدى اعجابى الشديد جدا جدا على الرائع و هذة الخدمات الطبية الممتازة و اشكر كل السادة الاطباء القائمين عليه ثانيا كيف احافظ على جهاز المناعة لدى بطريقة سليمة ولكم كل الشكر و التقدير

1

احب ان ابدى اعجابى الشديد جدا جدا على الرائع و هذة الخدمات الطبية الممتازة و اشكر كل السادة الاطباء القائمين عليه ثانيا كيف احافظ على جهاز المناعة لد...

العفو يا باشمهندس، دة من ذوقك. لتقوية جهاز المناعة يجب أن تتناول كفايتك من الطعام والشراب المتوازن، وممارسة الرياضة بطريقة دورية وتحسين اللياقة البدنية ، سلامتك.

0

2012-10-01 09:05:22

see-answer-arrow

2011-12-28 09:23:36

ماذا يعني نقص المناعة الذاتية وما اسبابها

ماذا يعني نقص المناعة الذاتية وما اسبابها

1

ماذا يعني نقص المناعة الذاتية وما اسبابها

تحدث أمراض المناعة الذاتية ، عندما تُهاجم خلايا المناعة، والأجسام المناعية، خلايا الجسم. ويحدث ذلك عندما يفشل جهاز المناعة في معرفة البصمة الجينية الخاصة بكل خلية، فتختل وظائفه، فيُهاجم خلايا الجسم على أنها غريبة عنه. وقد يؤدي ذلك إلى ضرر شديد، ومضاعفات خطيرة بالجسم، قد تنتهي بالشلل أو الوفاة. وهذا الخلل في جهاز المناعة قد يحدث في مكان واحد، أو عضو من أعضاء الجسد، أو أكثر، وقد يؤدي إلى حدوث مرض، أو مجموعة أمراض، تُسمى أمراض المناعة الذاتية. فإذا هاجم جهاز المناعة، مثلاً، الجهاز العصبي، فإنه يهاجم جزءاً معيناً من جدار الأعصاب، مسبباً حالة تسمى "التصلب المتعدد" ، وهى تؤدي إلى حدوث شلل بالجسم كله. أما إذا هاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس، فيؤدي ذلك إلى تدمير هذه الخلايا، ومن ثم يقل إفراز الأنسولين اللازم لحرق الجلوكوز، مما يسبب الإصابة بمرض البول السكري. وفي حالة مهاجمة الجهاز المناعي لمكان اتصال الأعصاب بالعضلات ، يحدث ضعف، وارتخاء شديد بالعضلات، يسمى، "وهن العضلات الوخيم". وقد يهاجم الجهاز المناعي، صمامات القلب، كما في حالات الحمى الروماتزمية، أو يهاجم الجلد ويسبب احمراراً بالوجه، في شكل جناحي فراشة على الخدين، كما في حالات الذئبة الحمراء . ويهاجم الجهاز المناعي أحياناً المفاصل مسبباً "روماتيزم المفاصg. وقد يهاجم جهاز المناعة أكثر من عضو بالجسم، مثل الجلد، والقلب، والكبد، والكلى، والطحال، كما في مرض الذئبة الحمراء.

0

2011-12-29 08:44:52

see-answer-arrow

2011-04-24 13:31:28

كيف تتم الاستجابة المناعية

كيف تتم الاستجابة المناعية

1

كيف تتم الاستجابة المناعية

تتم الاستجابة المناعية من خلال رد فعل الجسم على أي جسم غريب ومسؤول عنها جهاز المناعة ويتألف من العديد من أنواع البروتينات ، والخلايا ، والأعضاء ، والأنسجة ، التي تتفاعل في شبكة مفصلة ودينامية. وكجزء من هذه الاستجابة المناعية الأكثر تعقيدا ، فقد تكيف نظام المناعة على مر الزمن للتعرف على مسببات الممرض بشكل أكثر كفاءة. عملية التكيف تخلق ذكريات مناعية ، وتتيح المزيد من الحماية الفعالة خلال اللقاءات المقبلة مع هذه العوامل الممرضة.

0

2014-07-14 07:18:16

see-answer-arrow

2011-04-18 20:55:10

ما الفرق بين المناعة الطبيعية و المناعة النوعية؟

ما الفرق بين المناعة الطبيعية و المناعة النوعية

1

ما الفرق بين المناعة الطبيعية و المناعة النوعية

مقاومة الأمراض عند التعرض للإصابة بمسبباتها. وقد تكون حصانة طبيعية من المرض بصفة عامة، نتيجة لعوامل في تكوين الجسم؛ كوجود الجلد والأغشية المخاطية السليمة، والإفرازات المختلفة؛ كالعرق والدموع والمخاط وعصارات المعدة، التي تدفع الجراثيم المهاجمة. وكوجود البلعمات في الدم والأنسجة لتلتهمها. وقد تكون حصانة مكتسبة ضد مرض واحد، نتيجة لوجود الأجسام المضادة لجرثومته، أو ذيفانها في مصل الدم. والحصانة المكتسبة؛ إما أن تكون إيجابية فاعلة؛ كالتي توجد بطريقة طبيعية عقب الإصابة بالمرض والشفاء منه، أو بطريقة اصطناعية، بعد الحقن باللقاح الخاص به، حيث يكون المرء أجسامه المضادة. وأحياناً تكون الحصانة طويلة الأجل. وإما أن تكون مناعة سلبية منفعلة؛ كالتي توجد بطريقة طبيعية في الأطفال حديثي الولادة، حيث تنتقل الأجسام المضادة جاهزة من الأم إلى الطفل أثناء الحمل، أو بطريقة اصطناعية؛ بالحقن بالأمصال، والحصانة المنفعلة قصيرة الأجل.

0

2011-04-19 10:31:19

see-answer-arrow

2011-04-09 13:18:25

السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من ضعف جهازي المناعي فجسمي يستقبل العدوى بسرعة وانا دائما اعاني من الزكام بصورة مزعجة فهل من طريقة لتقوية جهازي المناعي ؟ارجو الافادة للضرورة

انا اعاني من ضعف جهازي المناعي فجسمي يستقبل العدوى بسرعة وانا دائما اعاني من الزكام بصورة مزعجة فهل من طريقة لتقوية جهازي المناعي الافادة للضرورة

1

انا اعاني من ضعف جهازي المناعي فجسمي يستقبل العدوى بسرعة وانا دائما اعاني من الزكام بصورة مزعجة فهل من طريقة لتقوية جهازي المناعي الافادة للضرورة

١- ممارسة الرياضة يومياً مثل المشي أو التمارين السويدية أو غيرها من الرياضات. ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم. ٣- تناول المقويات مثل المكسرات وزيت الزيتون والعسل .

0

2011-04-10 09:55:48

see-answer-arrow

2011-01-01 10:33:49

هل يوجدنوعين من CMH في الجهاز المناعي

هل يوجدنوعين من CMH في الجهاز المناعي

1

هل يوجدنوعين من CMH في الجهاز المناعي

تركيب بروتينات CMH يتحكم في تركيب بروتينات CMH أربع مورثات محمولة على الصبغي 6 وهي المورثات A ,C,B,D وتتميز بالخاصيات التالية: - هي مورثات مرتبطة أي محمولة على نفس الصبغي - متعددة الحليلات أي لكل مورثة عدة حليلات (في كل مرة تكتشف حليلات جديدة) المورثة A لها أكثر من 67 حليل المورثة B أكثر من 149 حليل المورثة C لها أكثر من 39 حليل المورثة DRB أكثر من 179 حليل المورثة DQA أكثر منا 18 حليل المورثة DQB أكثر منا 29 حليل المورثة DPB أكثر منا 68 حليل - الحليلات متساوية السيادية سؤال : حدد عدد التوافقات الممكنة لبروتينات CMH لشخص معين. ماذا تستنتج؟ يوجد صنفين رئيسيين من بروتينات CMH هما : ـ بروتينات CMHI : توجد على سطح خلايا الجسم المنواة ويتحكم في تركيب هذا النوع المورثات B، A و C. وتتكون هذه البروتينات من سلسلتين بيبتيديتين α وβ2m. ـ بروتينات CMHII : توجد على سطح بعض الخلايا المناعتية كاللمفاويات والبلعميات وتتحكم في تركيبها المورثة D وتتكون هذه البروتينات من سلسلتين بيبتيديتين α وβ. دور بروتينات CMH : في جميع الخلايا تجزئ أنزيمات خاصة عينة من البروتينات الموجودة في السيتوبلاسم إلى بيبتيدات، يرتبط كل بيبتيد بجزيئة CMH ويهاجر المركب بيبتيد ـ CMH إلى سطح الخلية، وهكذا تعرض الخلايا باستمرار محتواها البيبتيدي مما يمكن من حراسة مناعتية : ـ إذا كانت البيبتيدات المعروضة منحدرة من بروتينات عادية للخلية فانه لا يحدث ارتباط بين الخلية والخلايا المناعتية وبالتالي غياب الاستجابة المناعتية.انظر الوثيقة ـ إذا كانت البيبتيدات المعروضة منحدرة من بروتينات غير عادية للخلية(بروتين شاذ لخلية سرطانية أو بروتين فيروسي) فانه يحدث ارتباط بين الخلية والخلايا المناعتية وبالتالي حدوث الاستجابة المناعتية.انظر الوثيقة وهكذا يتبين أن مركب CMH هو مجموع المورثات المسئولة عن تركيب بروتينات CMH المسئولة عن تحديد الذاتي، ففي حالة زرع الأعضاء إذا كان CMH المعطي يخالف CMH المتلقي تحدث استجابة مناعتية مسئولة عن رفض الطعم لذلك تسمى بروتينات CMH :مولدات مضاد التلاؤم النسيجي.

0

2011-01-30 09:06:04

see-answer-arrow

2010-10-13 02:51:04

اني عندي امي عمرها49 وعندها11 طفل والحمد لله ولكن الان تعانى من مرض وهو(ضهور بقع بنيه على جسمه في منطة الجبها وفي الساق من الجهة الجلفيه ويسبب خشونه في النطقه كما يسبب حكه وهو يكبر يوم بعديوم في الساق زرت اصاء جلد ولكن لا فائدة وقيل لي انه مرض بسبب نقص في الجهاز المناعي والله اعلم ولا يوجدتخصص فيه

اني عندي امي عمرها وعندها طفل والحمد لله ولكن الان تعانى من مرض وهو ضهور بقع بنيه على جسمه في منطة الجبها وفي الساق من الجهة الجلفيه ويسبب خشونه في النطقه كما يسبب حكه وهو يكبر يوم بعديوم في الساق زرت اصاء جلد ولكن لا فائدة وقيل لي انه مرض بسبب نقص في الجهاز المناعي اعلم ولا يوجدتخصص فيه

1

اني عندي امي عمرها وعندها طفل والحمد لله ولكن الان تعانى من مرض وهو ضهور بقع بنيه على جسمه في منطة الجبها وفي الساق من الجهة الجلفيه ويسبب خشونه في ال...

البقع البنية التي تظهر على البشرة كثيرة الأنواع وأسبابها متعددة - وهي تنجم عن زيادة عشوائية في تركيز الميلانين، الذي هو خضاب طبيعي تنتجه خلايا متخصصة تسمى بخلايا \"الميلانوسيت\" وهذه الخلايا تنشط تحت تأثير الأشعة الشمسية ونشاطها يزداد مع حدة الأشعة وزمن تلقيها والعِرق وطبيعة وخصوصيات الجلد. - أما هذه الزيادة الموضعية في أماكن معينة من البشرة التي تؤدي إلى بقع شائبة يتراوح قطرها من 1 إلى 10 مليمتر، شكلها غير منتظم، ويتراوح لونها من الأصفر البني إلى البني داكن، وتتموضع في الأماكن المكشوفة للشمس كالوجه والصدر والكتفين وظهر اليدين، فما هي إلا خلل يؤدي إلى فرط الإنتاج في هذه المواضع. وهذا الخلل ينتج عن أسباب مختلفة تؤدي إلى رفع مستوى التأثير لخلايا الميلانوسيت بمواجهة الشمس · الخضابات الميلانية يمكن تقسيمها إلى مجموعتين: المجموعة الأولى تتشكل من الخضابات الداكنة (بنية أو كستنائية) وهي بقع القهوة بالحليب ذات ألوان تتراوح ما بين الباج والكستنائية، مسطحة، حدودها مستديرة، أحجامها مختلفة، تظهر في أي مكان من الجسم خصوصاً على الصدر ومنطقة أسفل الظهر... وهي بقع حميدة وليست مؤذية إلا في حالات نادرة عندما تكون ناجمة عن خلل جيني يصيب الكروموزوم 17 ممكن إزالتها عن طريق الليزر، لكن من بعد استشارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية وموافقته. المجموعة الثانية: خضابات بنية-حمراء تنتج عن الاختلافات العِرقية اللونية ونوع الميلانين ،وعدد وحجم الجسيمات الميلاتية، ومكان تقهقر الميلانين في الخلايا الكيراتينية. · لا يمتلك نفس أفراد المجموعة العرقية لوناً واحداً إنما هناك درجات من التفاوت لكن تبقى ضمن حدود ما يميز هذه المجموعة. · عوامل عديدة تتدخل في عمليات الملينة (تخضيب البشرة) أهمها: ١- الوراثية جميع مراحل الملينة تكون تحت سيطرة التحكم الجيني كما أن خصائص الجسيمات الميلانية مشفرة بجينات التخضيب٢- الهرمونية، مثل الهرمون المنشط للميلانوسيت MSH تطلقه الغدة النخامية. والإستروجين والبروجيستيرون حيث تؤدي إلى زيادة تخضيب مفرطة على الوجه والمناطق التناسلية 3- الأشعة الفوق ال بنفسجية UV: هذه الأشعة تؤدي إلى ردة فعل سريعة من الاسمرار الداكن وأخرى بطيئة بعد الخمسين من العمر تكون أجهزة الملينة قد أصبحت أقل كفاءة بحيث يتناقص عدد خلايا الميلانوسيت وقدرة الخلايا المتبقية يقل إنتاجها وبالتالي فإن القدرة الدفاعية للبشرة عند تعرضها للشمس تقل وهنا يجب التعامل مع الشمس بحذر شديد، والبقع البنية التي تظهر عادة عند كبار السن وتزداد وتتسع مع التقدم في السن، وغالباً ما تظهر على الوجه، وعلى ظهر اليدين، والكتفين، والساقين والجمجمة عند الرجال؛ فإن العامل الوراثي العائلي يلعب دوراً مهماً في ظهورها، وقد تظهر نتيجة للتعرض للشمس لعدة سنوات، وفوق هذه البقع الناتجة عن اضطراب متعلق بخلايا بالأجهزة الميلانية (التي تعمل على تزويد البشرة بالميلانين الملون للسحنة) قد يطرأ خلل خلوي آخر يؤدي إلى إفراط في قرتنة البشرة (الخلايا القيراتينية للبشرة تزداد عدداً وسماكةً) فتصبح الطبقة القرنية للبشرة سميكة فوق هذه البقع التي تصبح بقعاً نافرة وخشنة الملمس بدلاً من أن تكون مسطحة وناعمة كبقع الشيخوخة العادية. ففي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الجلد الذي قد يعمل على إزالتها بالطرق الجراحية، أو بواسطة التقشير البارد: الآزوت السائل أو الثلج الكربوني؛ أو بواسطة التقشير الكيميائي، أو بواسطة التقشير السطحي اللطيف: أحماض الفواكه، أو بواسطة الليزر. - و منذ أن تبدأ طلائع هذه البقع بالظهور على الوجه فهذا يعني بأن عملية الغزو قد انطلقت، عندها يجب الرفع من مستوى الحماية من الشمس بكريم حماية درجة قصوى ولذلك ننصح بما يلي: 1- استعمال كريم واقي من الشمس يتمتع بحماية قصوى ويعتمد الحواجب الشمسية الفيزيائية ذات الفعالية العالية والخالية من ردات الفعل التحسسية ولا ننصح باستعمال الكريمات الواقية التي تعتمد المرشحات الضوئية الكيميائية لأنها لا تمتلك نفس قدرة الحواجب الفيزيائية وعلاوة على ذلك فالمرشحات الكيميائية قد تسبب عند البعض ردات فعل تحسسية وهي أيضاً ذات سمية عالية. 2- استعمال الكريم الواقي بشكل يومي ودائم أثناء النهار حتى ولو لم تخرج من المنزل. 3- إعادة تطبيق الكريم الواقي كلما تم تنظيف البشرة نهاراً، 4- استعمال كريم مرطب على البشرة من قبل تطبيق الكريم الواقي، 5- تنظيف البشرة بشكل تام وكافي من الكريم الواقي مساءً قبل النوم. 6- يمكن استعمال كريمات أو مستحضرات أساسها من أحماض الفواكه التي تساعد على تقشير البشرة وتفتيح أو إزالة النمش وغيره من بعض أنواع البقع اللونية.

0

2010-11-09 11:14:20

see-answer-arrow

2009-11-18 01:53:20

في ماذا يستخدم اختبار الأنتشار المناعي الثنائي؟

في ماذا يستخدم اختبار الانتشار المناعي الثنائي

1

في ماذا يستخدم اختبار الانتشار المناعي الثنائي

يستخدم لتشخيص الأمراض الفيروسية المشتركة بين الانسان والحيوان مثل اختبار اوكترلوني؛ حيث يتم استخدام وسط شبه صلب مثل الآجار يسمح فيه بانتشار شقي التفاعل وهما الأكسجين والمصل لتكوين خط ترسيب في منطقة متعادلة بينهما.

0

2009-12-04 10:23:31

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics