تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يحدث عند تناول حبوب منومه
3 مارس 2023
20518
ماذا يحدث عند تناول حبوب منومة؟ هل تؤثر في الدماغ وهل تسبب الحبوب المنومة الإدمان؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-03-03T14:39:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتمد الإجابة على سؤالك على نوع الحبوب المنومة المستخدمة، فعلى سبيل المثال بعض أنواع حبوب المكملات التي تساعد على النوم تحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم، بينما يسبب بعض الأدوية النعاس كأحد آثارها الجانبية مثل مضادات الحساسية المستخدمة للمساعدة على النوم، والأدوية الموصوفة منها قد تعمل على التهدئة النفسية والتخفيف من القلق مما يساهم في عملية النوم.
أما بالنسبة لسؤالك حول إمكانية تسبب الحبوب المنومة للإدمان فإن بعض أنواع الحبوب المنومة، وخصوصًا الموصوفة منها قد تؤدي إلى الاعتماد عليها وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الإدمان في حال الإفراط في استخدامها.
ينصح دائمًا بعدم الاعتماد على الحبوب المنومة، وإنما محاولة علاج مسبب الأرق وقلة النوم، واتباع بعض التدابير المنزلية الطبيعية التي تساهم في تحسين النوم، ومنها الآتي:
- تجنب استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل النوم بما لا يقل عن ساعة كاملة.
- الحد من استهلاك المشروبات المنبهة خصوصًا في الليل.
- المحافظة على النشاط البدني، وممارسة رياضة المشي.
- تجنب وجود أضواء في الغرفة عند النوم.
- النوم في غرفة هادئة بعيدًا عن الأصوات المزعجة.
- النوم على وسادة ومرتبة سرير مريحة.
- تجنب الوجبات الدسمة في الليل.
- تثبيت موعد نوم واستيقاظ محدد.
للمزيد:
1 2023-03-03T14:53:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D9%88%D9%87%D9%84-1682209#answer-0
تعتمد الإجابة على سؤالك على نوع الحبوب المنومة المستخدمة، فعلى سبيل المثال بعض أنواع حبوب المكملات التي تساعد على النوم تحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم، بينما يسبب بعض الأدوية النعاس كأحد آثارها الجانبية مثل مضادات الحساسية المستخدمة للمساعدة على النوم، والأدوية الموصوفة منها قد تعمل على التهدئة النفسية والتخفيف من القلق مما يساهم في عملية النوم.
أما بالنسبة لسؤالك حول إمكانية تسبب الحبوب المنومة للإدمان فإن بعض أنواع الحبوب المنومة، وخصوصًا الموصوفة منها قد تؤدي إلى الاعتماد عليها وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الإدمان في حال الإفراط في استخدامها.
ينصح دائمًا بعدم الاعتماد على الحبوب المنومة، وإنما محاولة علاج مسبب الأرق وقلة النوم، واتباع بعض التدابير المنزلية الطبيعية التي تساهم في تحسين النوم، ومنها الآتي:
- تجنب استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل النوم بما لا يقل عن ساعة كاملة.
- الحد من استهلاك المشروبات المنبهة خصوصًا في الليل.
- المحافظة على النشاط البدني، وممارسة رياضة المشي.
- تجنب وجود أضواء في الغرفة عند النوم.
- النوم في غرفة هادئة بعيدًا عن الأصوات المزعجة.
- النوم على وسادة ومرتبة سرير مريحة.
- تجنب الوجبات الدسمة في الليل.
- تثبيت موعد نوم واستيقاظ محدد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب نيو كاربون تسبب زياده في الوزن؟ وماهي طريقة تناول الحبوب الصحيحه مضغ ام بلع؟ وشكرا
سؤال من ذكر سنة 33
في علم الصيدلة
أود الاستفسار الحبوب المنومة كم ساعه تنوم؟ لأني لا أنام إلا 5 ساعات في اليوم وأرغم بالنوم بين 7-8 ساعات،...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول تحميلة عن طريق الفم
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول اربع اقراص ايبوبروفين 400
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
اخذت جرعات زائدة من الحبوب المنومة فما هي الآثار الجانبية
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول شريط كامل موتيفال مره واحده
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول جرعه زئده من دواء توباماكس ؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول دوائين مع بعض يحملون باراسيتامول
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول 9 حباب من برشام بنادول مره واحده
سؤال من ذكر سنة 35
في علم الصيدلة
هل يمكنني استخدام الحبوب المنومة على الاطفال بين ٦و١٢ عام و ماهي الأعراض و ماهي أسماء الحبوب المناسبة ولا تحتاج...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2257
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين