ماذا استخدم لتخلص من سموم الجسم ؟

الكثر من الفواكه لها فائدة في التخلص من السموم وهي تضم: المشمش الطازج، وكل أصناف التوت، والشمام، والفواكه الحمضية، والكيوي، والباباز، والخوخ، والمانجو، والبطيخ، والعنب الأحمر؛ وعليك ألا تفرط في تناول الموز (واحدة فقط في اليوم) ويفضل أن تتجنب الفاكهة الجافة و كل الخضراوات جيدة عموماً كما يجب الامتناع عن أي مصادر تحتوي على الميثيل زانثينات، وهي عائلة من الكيماويات تضم الكافيين وهذا يعني الامتناع عن الشيكولاتة والقهوة والشاي وحتى الشاي بالنعناع. والبدائل تشمل: • عصير الفاكهة: يخفف دائماً بكمية مماثلة من الماء. • شاي الأعشاب