سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

كمية الاوميغاالمتناولة عندالاطفال والكبار

icon تم إنشاؤها في 6 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 892
كمية الاوميغا3المتناولة عندالاطفال والكبار

إجابات الأطباء على السؤال

طبعا من الأفضل الحصول على الاوميجا 3 من الطعام الطبيعي عن طريق تناول أسماك المياة الباردة الدهنية مرتان أسبوعيا و... اقرأ المزيد
طبعا من الأفضل الحصول على الاوميجا 3 من الطعام الطبيعي عن طريق تناول أسماك المياة الباردة الدهنية مرتان أسبوعيا و ذلك لاحتواء هذه الاسماك على عناصر غذائية مهم و فيتامينات و معادن و بروتينات. اما اذا كانت هناك صعوبة فى الحصول هذه الانواع من الاسماك مرتان يوميا . يفضل ان تتناول على الاقل 1 مجم من حبوب زيت السمك او حبوب الاوميجا 3 يوميا.
بذر الكتان.بعد طحنها حيث تحتوي على اومك3. ملعقه كوب مرتان باليوم للاطفال .ملعقه طعام مرتان باليوم للكبار اقرأ المزيد
بذر الكتان.بعد طحنها حيث تحتوي على اومك3. ملعقه كوب مرتان باليوم للاطفال .ملعقه طعام مرتان باليوم للكبار

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاوميغا 3 للاكتئاب مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كمية الكافيين في المشروبات مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً