السلام عليكم و رحمة الله لدي اعراض نقص الزنك و رأيت ان الحاجيات اليومية من الزنك هي11مغ لكن مكملات الزنك بها 25 او 50 وحتى 100 مغ اي اضعاف الحاجيات اليومية هل لأن الجسم يمتص نسبة قليلة منها فقط، ام اننا بهذه المكملات نغطي النقص الذي تراكم منذ شهور و بعدها نتوقف عن تناول المكمل جزاكم الله خيرا.

يرتبط تناول الزنك ارتباطًا وثيقًا بتناول البروتين ؛ نتيجة لذلك ، فهو عنصر مهم في معدلات الاعتلال المرتبطة بالتغذية في جميع أنحاء العالم يحصل الإنسان يوميا على 4-14 mg من الزنك من الطعام مثل اللحوم والماكولات البحرية والالبان الجرعة الموصى بها في حالة نقص الزنك From elemental zinc اي عنصر الزنك وليس المركب ككل هي 1-2 mg kg/day لاحظ أنه من المقبول إذا تجاوزت جرعات الاستبدال قصيرة الأجل الحد الأعلى (UL) للزنك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كنت محتاج نوع فيتامين كومبليكس من اوميجا 3 و الزنك و فيتامين D و اي فيتامينات تانية لوالدتي عمرها ٧٤ سنة و عندها الضغط و السكر و التهاب بالمفاصل و احدي العينين لا تري بها نتيجة لضعف العصب البصري فممكن حضرتك ترشحلي حاجه حتي و لو مستوردة و سعرها من فضلك شكرا

اهم الفيتامينات فيتامين دال غالبا في مثل هاذا السن يتم اخذ ٥٠٠٠ وحدة دولية يوميا او ٥٠،٠٠٠ وحدة دولية مرة اسبوعيا وبالنسبة للاوميجا ٣ فشوف اي شركة جدة اجنبيه مثل ماكسيبا او غيرها والزنك يؤخذ شركة تحتوي على الزنك لحاله. ولا انصح بالكوكبلكس اعطاها الله الصحة والعافيه.

سؤال من ذكر 34 سنة

علم الصيدلة

نسبة الزنك في مكمل الزنك

Q: السلام عليكم... هل الزنك مخاطر و مع العلم صرف لي الصيدلي 50gm من الزنك 100حبه .. هل يأثر على زيادة الطول

لا يوجد مخاطر من استخدام الزينك بهذا التركيز يوميا.. فانه يساعد علي زياده المناعه و زياده معدل النمو و عمليه التئام الجروح... و لكن يفضل اتباع نظام غذائي صحيح و ممارسه الرياضه حيث ان الزينك وحده لا يكفي اذا كان هناك نقص في عناصر الغذاء الاساسيه الاخرى.. و اذا التزمت بنظام عذائي جيد فيمكن ان تاخذ ١٠مج زينك يوميا فقط حينها

Q: ما هي فائدة عنصر الزنك وما هي علامات نقص الزنك في الجسم؟

الزنك متوفر في الكثير من الاغذية مثل اللحوم الحمراء و الدواجن, البقوليات و مشتقات الحليب. الزنك يساعد على تعزيز النمو و حيث يعتبر الزنك عنصر مهم لصناعة البروتينات, و هو ضروري لنمو الشعر و يقلل من تساقطه. وهو ضروري لصحة الجلد و التئام الجروح. ويعتبر من الادوية القابضة. ويمكن ان يساعد في علاج حب الشباب. يستخدم ايضأ في تحفيز الجهاز المناعي. يؤدي نقص الزنك إلى تراجع في النمو وفقدان الشهية ، اختلال في الوظيفة المناعية في الجسم. و في حالات النقص الشديدة،يسبب نقص الزنك إلى فقدان الشعر ، الإسهال ، وتأخر النضج الجنسي، والعجز ، قصور الغدد التناسلية عند الذكور. يمكن فقدان الوزن ، وتأخر التئام الجروح واضطرابات المذاق ، والخمول العقلي . كثير من هذه الأعراض غير محددة ، وغالبا ما ترتبط مع غيرها من الظروف الصحية، وبالتالي الفحص الطبي أمر ضروري للتأكد ما إذا كان نقص الزنك موجودا.

Q: دكتور هل الزنك و فيتامين ب12 يزيد الوزن

في الغالب هذا النوع من الفيتامينات يعمل على فتح الشهية عند البعض وزيادة الوزن بالتالي.

Q: السلام عليكم هل تناول اقراص الفيتامينات مثل السي و الزنك و الدي ثري يضر على عمل التادلافيل

بشكل عام لايؤثر ولكن من باب تجنب ضعف الامتصاص وتنافس امتصاص الادوية يرجى اخد الفايتمن سي صباح والتادالافيل عصرا او مساء على معدة ممتلئة والفايتمن دي قبل النوم

Q: السلام عليكم هل هناك ضرر بتناول حبوب الزنك مع حبوب الكالسيوم

ليس هناك ضرر تماما ولا توجد أى تفاعلات بينهم..والعديد من الفيتامينات تحتويهما معا

Q: هل حبوب الزنك تطول الجسم واين تباع ؟

عمليه الطول هى بالطبع وراثيه ويتوقف الطول عند 21سنه ..حبوب الزنك كفيتامين قد يكون لها دور مساعد لكن ليس دورا أساسيا..وهو متوافر بالصيدليات

2 يونيو 2022

1351

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته لاحظتان هناك انواع من الزنك و تختلف في نسبة الزنك التي يمتصها من كل نوع و اريد جزاكم الله خيرا معرفة كم يحصل الجسم من صافي الزنك من بيكولينات و سترات و سلفات و اسيتات و غلوكونات الزنك و شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. ايناس الباز

دكتور صيدله

وعليكم السلام ورحمة الله يتم حساب الجرعة طبقا للحالة الموصوف لها الدواء على نسبة عنصر الزنك elemental zinc الذي يتم ذكره على العبوة على سبيل المثال تحتوي كبريتات الزنك عن طريق الفم حوالي 23٪ عنصر الزنك اي ان كل 100mg من مركب كبريتات الزنك تحتوي على 23 mg من عنصر الزنك وهذا هو الرقم الذي يتم حساب الجرعة بناء عليه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 يونيو 2022