هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخد حبوب الكالسيوم وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخذ حبوب الحديد

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

السلام عليكم انا حامل ووصفت الطبيبة لي حبو ب الكالسيوم والحديد انا اتناول حبوب الكالسيوم قبل النوم ويكون قد مر على اخر وجبة ما يقارب الساعتين ادحتى لا تؤثر على امتصاص الحديد لاني اعاني من الانيميا لكن هل من الممكن ان لا استفيد منها لانها بدون وجبة طعام؟

يفضل تناول الكالسيوم مع وجبة الطعام حيث أن الأحماض التي تفرز مع الأكل تساهم في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل ولكن هذا لا يعني أنك لا تستفيدين من تناول الكالسيوم خارج الوجبات، حاولي أن تتناولي الكالسيوم مع إحدى الوجبات التي تتناوليها يوميا.

سؤال من أنثى 30 سنة

علم الصيدلة

هل يؤثر اخد الحديد عبر حقن الوريد والكالسيوم عن طريق الفم

Q: هل شرب الكالسيوم بعد ساعة من شرب الحديد يؤثر على مفعول الحديد

قد يؤثر ولا يمتص كل منهما الافضل فصل ساعتين

Q: ما صحة تفاعل دواء (hypothyroidism) Levothyrox مع الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم و الحديد و الكافيين( التي تمنع امتصاص Levothyrox ) و هل يجب الانتظار 4 ساعات لتسهيل امتصاص هذا الدواء ؟

يعالج الليفوثيروكسين قصور الغدة الدرقية وقد تؤدي بعض الاطعمة الى تقليل امتصاص هذا الدواء مثل فول الصويا,الجوز,الالياف الغذائية,الكالسيوم والعصائر المدعمة بالكالسيوم والحديد لذا يجب الفصل مدة ساعتين الى اربع ساعات بين الدواء وهذه الاطعمة حتى لا تؤثر على امتصاصه

Q: هل الأكلات التي تحتوي على الكالسيوم تؤثر على حبوب الحديد؟

لا توجد مشكلة ولكن نتفادى تناولهم في فترات متقاربه

Q: اخذ مضاد فيراميسين مع اقراص الكالسيوم او الحديد هل يمنع الامتصاص؟

اقراص الكالسيوم او الحديد قد تؤثر على فاعلية الفيرامايسين وتقلل من امتصاصها لذا يجب الفصل 3 ساعات بين الفيرامايسين وهذه الادويه ويجب الالتزام بتعليمات الطبيب

Q: لماذا لاياخذ الكالسيوم مع الحديد وكيف يؤثر كل منهماعلى اﻷخر

من مكونات الدوائين يكون لأحدهما شحنة موجبة والآخر يحمل شحنة سالبة فيرتبط كل منهما بالأخر فلا يتم امتصاص الكالسيوم ولا الحديد من الأمعاء لذلك يجب تناول احد الدوائين واعطاءه وقت كافي للامتصاص يتراوح بين 3-4 ساعات ثم يتم تناول الآخر

Q: انا استخدم ابر الحديد هل المشروبات الغازيه تفسد مفعولها ؟! وهل لها قيود في الاكل بعد اخذها مثل حبوب الحديد مثل يمنع اكل الاجبان وحبوب الكالسيوم قبلها وبعدها ؟!

الابر ليس لها قيود مع الاكل لكن الاقراص لازم تؤخد بعيد عن اي منتجات البان او أى شئ يحتوي كالسيوم و الوقت الافضل لها يكون صباحاً على معدة فارغة

Q: السلام عليكم،سمعت انو الكالسيوم يقلل امتصاص الحديد بلجسم.طيب ليه في انواع من سيرلاك الاطفال مكتوب عليهم(مع كالسيوم وحديد)مع بعض !!! هل هذا الموضوع تجاري فقط ام صحيح؟شكرا لكم

الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد و بالتالي تقل فعاليته الافضل ان لا يعطوا مع بعض الا اذا كان تركيز الحديد طبيعي بالجسم اما في حالة نقص الحديد يجب عدم تناولهما مع بعض و عدم تناول مشتقات الحليب مع الحديد

Q: لقد نصحني طبيبي ب ان اخد دواء الحديد كل ١٢ ساعه يوميا بعد الاكل على معده مليانه هل هذا صحيح

حب الحديد يؤخذ مرة واحدة باليوم من اجل الاثار الجانبية للحديد مثل الام المعدة او الامساك وغيرها من اضطرابات هضمية، ولكن الافضل اخذه على معدة فارغة لانه بحاجة لوسط حامضي ولاعطاء الحديد بروتوكول يجب ان يعمل به ويجب دراسة قيمة الخصاب و الفيرتين و الفولات و فيتامين ب ١٢