حبوب ارجيفيت لزيادة الطول لدى مرضى السكري

سلامتك. بعد البلوغ، زيادة الطول تعتمد أساسًا على بقاء صفائح النمو في العظام مفتوحة. عند الفتيات تبدأ هذه الصفائح بالإغلاق تدريجيًا خلال فترة البلوغ، وبعد اكتمال إغلاقها لا توجد حبوب أو فيتامينات ثبت أنها تستطيع إعادة فتحها أو زيادة الطول بشكل ملحوظ.

لذلك أرجيفيت ومكوناته مثل إل-أرجينين والفيتامينات والزنك والكالسيوم لا توجد أدلة موثوقة تثبت أنها تزيد الطول بعد اكتمال النمو. قد تساعد هذه العناصر فقط إذا كان هناك نقص غذائي أو نقص فيتامينات يؤثر أصلًا في النمو، خصوصًا عند الأطفال أو المراهقين الذين ما زالت صفائح النمو لديهم مفتوحة.

إذا كان عمرك ما زال صغيرًا وهناك شك بأن النمو لم يكتمل، فإن أفضل طريقة لمعرفة إمكانية زيادة الطول هي عمل صورة عمر العظام لليد والرسغ ومراجعة طبيب غدد صماء. هذه الصورة تساعد في معرفة ما إذا كانت صفائح النمو ما تزال مفتوحة أم أُغلقت.

أما بخصوص السكري، فكون المنتج يحتوي على فيتامينات لا يعني أنه آمن تلقائيًا. إل-أرجينين قد يؤثر في مستوى سكر الدم وقد يتداخل مع أدوية السكري، لذلك لا أنصح بتناوله دون مراجعة الطبيب أو الصيدلي ومعرفة جرعات مكوناته بدقة. كما أن تناول جرعات زائدة من بعض الفيتامينات، وخصوصًا فيتامين A وD، قد يسبب أضرارًا إذا استُخدمت دون حاجة. ما أنصحك به هو:

• عمل تقييم للطول والعمر والوزن ومعدل النمو خلال السنة الأخيرة.
• إجراء فحص عمر العظام إذا كان هناك قلق حقيقي بشأن قصر القامة.
• فحص فيتامين D ووظائف الغدة الدرقية وبعض التحاليل الأخرى إذا رأى الطبيب ضرورة لذلك.
• عدم الاعتماد على المكملات أو الإعلانات التي تعد بزيادة الطول حتى عمر 23 سنة، لأن هذه الادعاءات ليست مثبتة طبيًا بعد إغلاق صفائح النمو.
• احرصي على غذاء متوازن يحتوي على البروتين والكالسيوم وفيتامين D.
• حافظي على ضبط مستوى السكر بشكل جيد.
• مارسي النشاط البدني بانتظام.
• نامي عدد ساعات كافيًا، لأن النوم مهم خلال سنوات النمو.
• لا تستخدمي مكملات متعددة الفيتامينات بجرعات عالية دون معرفة الحاجة إليها.