السلام عليكم استخدم فيتامين ب المركب لالتهاب العصب وحمض الفوليك هل يسببان زيادةشعر الجسم لاني لاحظت زيادةشعر الوجه قرات انه يسبب زيادةشعر الرأس فهل يؤثر على شعرالوجه والجسم

تعد مجموعة فيتامين ب المركب وحمض الفوليك من الفيتامينات المهمة لنمو الشعر وصحة الجلد بشكل عام. فعندما لا يتلقى الجسم الكمية المناسبة فيتامين ب المركب فإن الشعر يبدأ في التقصف والسقوط، وهي أولى العلامات التي تشير إلى نقصه.
لذا عند تعويض نقص فيتامين ب المركب تعود حيوية الشعر ويبدأ بالنمو وتزداد كثافته.
يمكن الحصول على فيتامين ب المركب وحمض الفوليك بصورة طبيعية في:

• الحبوب والبقوليات.
• الخضار وبخاصة الخضروات الورقية الداكنة.
• اللحوم مثل: كبد البقر والدواجن والسمك.
• البيض.
• المكسرات.

فيتامينات ب وحمض الفوليك قابلة للذوبان في الماء مما يعني أن الجسم لا يستطيع تخزينها، و يفرز الجسم الزائد في البول؛ لهذا السبب يجب الحصول عليها بشكل يومي.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• تساقط الشعر
  
• ازالة الشعر بالليزر (ليزر الشعر)
  
• ازالة الشعر بالشمع وكريم ازالة الشعر
  
• خلطات طبيعية لتطويل الشعر
  

المصادر:

• TREATING VITAMIN B DEFICIENCY AND HAIR LOSS
  
• ?Can I use vitamins to promote hair growth