معرفة فارق الزمن بين مكملات الفيتامينات والكالسيوم خوفا من التعارض
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، من الأفضل تناول الفيتامينات ومكمل الكالسيوم في أوقات مختلفة من اليوم، إذ يمكن أن يؤثر الكالسيوم على كيفية حصول الجسم على العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، ولذلك أنصحك بتناول الفيتامينات بفارق زمني لا يقل عن 8 ساعات عن موعد مكمل الكالسيوم.
كما أنصحك بتجنب تناول مكملات الكالسيوم في نفس الوقت مع وجبة غنية بالحديد، فقد يؤثر ذلك على امتصاص كل منهما، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والمكسرات والفاصوليا والخضروات والحبوب المدعّمة بالحديد.
وأود لفت انتباهك أن توقيت تناول مكملات الكالسيوم يختلف من حالة لأخرى، حيث يعتمد على الأمور الآتية:
- نوع الكالسيوم: عليك أن تتحقق من الملصق لمعرفة نوع الكالسيوم الذي يحتوي عليه المكمل، بحيث يجب تناول سترات الكالسيوم مع أو بدون الطعام، بينما ينبغي تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام، حيث يساعد الحمض الذي تفرزه المعدة أثناء تناول الطعام على امتصاص الكالسيوم بشكل الكربونات.
- إجمالي الجرعة اليومية: من الأفضل تناول الكالسيوم بجرعات أصغر، أي حوالي 500 ملليجرام أو أقل في المرة الواحدة، ولتناول 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا، قم بتقسيمها إلى جرعتين أو أكثر على مدار اليوم.
- تناول أدوية أخرى: قد تتداخل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية الموصوفة، وهذا يشمل بعض المضادات الحيوية وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأدوية، ولذلك يجب سؤال الطبيب أو الصيدلي عن الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع مكملات الكالسيوم.
للمزيد:
0 2024-11-03T08:24:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-1529232#answer-0أتمنى لك السلامة، من الأفضل تناول الفيتامينات ومكمل الكالسيوم في أوقات مختلفة من اليوم، إذ يمكن أن يؤثر الكالسيوم على... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الأفضل تناول الفيتامينات ومكمل الكالسيوم في أوقات مختلفة من اليوم، إذ يمكن أن يؤثر الكالسيوم على كيفية حصول الجسم على العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، ولذلك أنصحك بتناول الفيتامينات بفارق زمني لا يقل عن 8 ساعات عن موعد مكمل الكالسيوم.
كما أنصحك بتجنب تناول مكملات الكالسيوم في نفس الوقت مع وجبة غنية بالحديد، فقد يؤثر ذلك على امتصاص كل منهما، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والمكسرات والفاصوليا والخضروات والحبوب المدعّمة بالحديد.
وأود لفت انتباهك أن توقيت تناول مكملات الكالسيوم يختلف من حالة لأخرى، حيث يعتمد على الأمور الآتية:
- نوع الكالسيوم: عليك أن تتحقق من الملصق لمعرفة نوع الكالسيوم الذي يحتوي عليه المكمل، بحيث يجب تناول سترات الكالسيوم مع أو بدون الطعام، بينما ينبغي تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام، حيث يساعد الحمض الذي تفرزه المعدة أثناء تناول الطعام على امتصاص الكالسيوم بشكل الكربونات.
- إجمالي الجرعة اليومية: من الأفضل تناول الكالسيوم بجرعات أصغر، أي حوالي 500 ملليجرام أو أقل في المرة الواحدة، ولتناول 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا، قم بتقسيمها إلى جرعتين أو أكثر على مدار اليوم.
- تناول أدوية أخرى: قد تتداخل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية الموصوفة، وهذا يشمل بعض المضادات الحيوية وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأدوية، ولذلك يجب سؤال الطبيب أو الصيدلي عن الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع مكملات الكالسيوم.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، من الأفضل تناول الفيتامينات ومكمل الكالسيوم في أوقات مختلفة من اليوم، إذ يمكن أن يؤثر الكالسيوم على كيفية حصول الجسم على العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، ولذلك أنصحك بتناول الفيتامينات بفارق زمني لا يقل عن 8 ساعات عن موعد مكمل الكالسيوم.
كما أنصحك بتجنب تناول مكملات الكالسيوم في نفس الوقت مع وجبة غنية بالحديد، فقد يؤثر ذلك على امتصاص كل منهما، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والمكسرات والفاصوليا والخضروات والحبوب المدعّمة بالحديد.
وأود لفت انتباهك أن توقيت تناول مكملات الكالسيوم يختلف من حالة لأخرى، حيث يعتمد على الأمور الآتية:
- نوع الكالسيوم: عليك أن تتحقق من الملصق لمعرفة نوع الكالسيوم الذي يحتوي عليه المكمل، بحيث يجب تناول سترات الكالسيوم مع أو بدون الطعام، بينما ينبغي تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام، حيث يساعد الحمض الذي تفرزه المعدة أثناء تناول الطعام على امتصاص الكالسيوم بشكل الكربونات.
- إجمالي الجرعة اليومية: من الأفضل تناول الكالسيوم بجرعات أصغر، أي حوالي 500 ملليجرام أو أقل في المرة الواحدة، ولتناول 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا، قم بتقسيمها إلى جرعتين أو أكثر على مدار اليوم.
- تناول أدوية أخرى: قد تتداخل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية الموصوفة، وهذا يشمل بعض المضادات الحيوية وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأدوية، ولذلك يجب سؤال الطبيب أو الصيدلي عن الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع مكملات الكالسيوم.
للمزيد:
0 2024-11-03T08:24:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-1529232#answer-1أتمنى لك السلامة، من الأفضل تناول الفيتامينات ومكمل الكالسيوم في أوقات مختلفة من اليوم، إذ يمكن أن يؤثر الكالسيوم على... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الأفضل تناول الفيتامينات ومكمل الكالسيوم في أوقات مختلفة من اليوم، إذ يمكن أن يؤثر الكالسيوم على كيفية حصول الجسم على العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، ولذلك أنصحك بتناول الفيتامينات بفارق زمني لا يقل عن 8 ساعات عن موعد مكمل الكالسيوم.
كما أنصحك بتجنب تناول مكملات الكالسيوم في نفس الوقت مع وجبة غنية بالحديد، فقد يؤثر ذلك على امتصاص كل منهما، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والمكسرات والفاصوليا والخضروات والحبوب المدعّمة بالحديد.
وأود لفت انتباهك أن توقيت تناول مكملات الكالسيوم يختلف من حالة لأخرى، حيث يعتمد على الأمور الآتية:
- نوع الكالسيوم: عليك أن تتحقق من الملصق لمعرفة نوع الكالسيوم الذي يحتوي عليه المكمل، بحيث يجب تناول سترات الكالسيوم مع أو بدون الطعام، بينما ينبغي تناول كربونات الكالسيوم مع الطعام، حيث يساعد الحمض الذي تفرزه المعدة أثناء تناول الطعام على امتصاص الكالسيوم بشكل الكربونات.
- إجمالي الجرعة اليومية: من الأفضل تناول الكالسيوم بجرعات أصغر، أي حوالي 500 ملليجرام أو أقل في المرة الواحدة، ولتناول 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا، قم بتقسيمها إلى جرعتين أو أكثر على مدار اليوم.
- تناول أدوية أخرى: قد تتداخل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية الموصوفة، وهذا يشمل بعض المضادات الحيوية وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأدوية، ولذلك يجب سؤال الطبيب أو الصيدلي عن الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع مكملات الكالسيوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في علم الصيدلة
اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
معايا فيتامين شي ومغانسيوم وزك وال لايسين وlutein متى اخذهم وهل يتداخلو مع بعض
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهو أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ ؟ علما بأن الدكتوره ذكرت بان اتناولها بعد العشاء والصيدلي قال الافضل تناولها...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هالموضوع بليز ردو علي
سؤال من ذكر سنة 47
في علم الصيدلة
متى ينتهي اعراض منجارو او متى يزول مفعول منجارو للني اول مره استخدمها و ما عجبني الاعراض و كاره نفسي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل استخدام اوميقا 3 يزيد من الاملاح
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهو فيتامين ب12 ، وما هي فوائده؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى يؤخذ دواء الضغط قبل ام بعد الافطار
يلجأ العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم التساؤل عن افضل وقت لتناول حبوب الضغط والتساؤل حول متى يؤخذ علاج الضغط أو هل يؤخذ دواء الضغط على الريق وغيرها من التساؤلات الأخرى. وعند البحث عن أفضل وقت لبلع حبوب الضغط أو حبوب الضغط متى تؤخذ بالنسبة لمواعيد الوجبات أو أي وقت من اليوم فلا يمكن تحديد ذلك بشكل عام لجميع الأدوية، حيث تختلف أدوية ارتفاع ضغط الدم في المادة الفعالة و مدة فاعليتها فبعضها يؤخذ مرة أو مرتين والبعض الآخر 3 مرات يومياً.
قد يؤثر إذا كانت حبوب الضغط تؤخذ قبل الأكل أو بعده، حيث أن الطعام قد يؤثر على عملية امتصاص العلاج وتوفره في الجسم لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار تناول حبوب الضغط قبل ام بعد الاكل ومناقشة ذلك مع الطبيب المختص بعد تحديد العلاج المناسب.
وعدا عن أخذ دواء الضغط قبل الاكل ام بعده، يجب مناقشة موعد الجرعة خلال اليوم، حيث تبين أن أخذ دواء الضغط ليلاً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ولكن يوجد عدة عوامل أخرى تحدد أفضل موعد لتناول دواء الضغط ومنها:
- القناعة الذاتية وما يرغبه الشخص.
- مواعيد تناول الأدوية الأخرى إن وجدت من أجل الحفاظ على الالتزام وتجنب أي تداخل بين الأدوية.
- الآثار الجانبية التي يسببها العلاج وتوقيت تناوله، حيث لا يفضل تناول مدرات البول خلال ساعات الليل قبل النوم.
من أجل تحديد علاج الضغط قبل او بعد الاكل ينصح بذكر اسم العلاج المستخدم ومناقشة الأمر مع الطبيب أو الصيدلاني لتحديد التوقيت المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
اريد اعرف هل كريم بيبانثين (Bepanthen) الازرق يعتبر طبي وليس له اضرار على المدى البعيد وهل استخدامه بكثره لا يضر...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما أضرار استخدام المكمل الغذائي "سنترم Centrum"؟ وهل يؤثر على مريض بضغط الدم المرتفع؟
بشكل عام بالنسبة سؤالك هل حبوب سنتروم لها اضرار؟ فإن حبوب سنتروم أو غيرها من مكملات الفيتامينات الشاملة ليس لها أضرار في حال تم تناولها بشكل صحيح وضمن الجرعة المناسب، ولكن قد يكون لها آثار جانبية بسيطة، ومن الآثار الجانبية للسنتروم ما يلي:
- ألم المعدة.
- الصداع.
- الطعم غير المستساغ في الفم.
يمكن التغلب على هذه الآثار الجانبية من خلال شرب كمية كافية من الماء بعد تناول حبة السنتروم وتناول السنتروم مع الطعام.
أما بالنسبة لاستخدام مكمل سنتروم من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم فإن بعض أدوية علاج ضغط الدم قد تتعارض مع مكمل السنتروم لذلك يجب التنسيق مع الطبيب المعالج قبل تناول مكمل سنتروم في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وبدوره سوف يقوم الطبيب بتقدير الأدوية المستخدمة في العلاج وإمكانية تعارضها مع السنتروم.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين