هل خميرة البيرة مضرة للقولون

لا يوجد ما يثبت ضرر خميرة البيرة على القولون، إلا أن هذا النوع من المكملات يستخدم لفترات محدودة، ٣ أشهر مثلا، ولا يوجد دراسات تؤيد الاستخدام طويل الأمد. بالنسبة لزيادة حدة أعراض القولون العصبي فهناك عوامل متعددة قد تؤدي إلى ذلك وأهمها نوع الأغذية التي تتناوليها، ويختلف ذلك من شخص لآخر. فالبعض يتأثر بتناول الخبز الأبيض، والبقوليات وغيرها والبعض الآخر قد يتأثر بتناول أنواع معينة من الخضروات والحليب والألبان. لذا ينصح العديد من مقدمي الرعاية الصحية تناول نوع واحد من الغذاء معروف لديك بعدم حدوث اضطرابات لديك بعد تناوله، ثم البدء بإضافة أغذية أخرى واحد تلو الآخر واختبار مدى تعرضك لزيادة حدة أعراض القولون العصبي وإزالة هذا النوع من نظامك الغذائي. دمت بخير