التمزقات العضلية لها حالتين للشفاء .. العلاج الطبيعي والراحة التامة فكم مدة هذه الراحة شهر مثلا او شهرين .. علما ان اصابتي تمزق في اربطة مشط القدم واخر في العضلة الخلفية للفخذ؟؟

المدة المقترحة للراحة شهرين مع عمل جلسات العلاج الطبيعي والعودة للتمرين بالتدريج بعد الاحماء المناسب في كل مرة

أصبت من حوالي ١٨ يوم في العضلة الخلفية وعملت أشعه والطبيب قال لي تمزق بسيط ٢ ملي وراحه ٣ أسابيع مع معالجه وتقويه للعضلة ، ومشيت علي العلاج ولكن أثناء التمرين امبارح شعرت بألم في العضلة الخلفية ولكن في مكان آخر من العضلة فما هذا

من الصعب الاجابة بشكل دقيق دون فحص سريري , قد يكون هناك تمزقا بالفعل , ينصح بالراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم الاسراع بالعودة للتدريب

ضعف في عضلة الفخذ سبب الم في الركبة وخاصة عند الثني قال اطباء انه ضعف العضلة وقال بعضهم احتكاك بسيط ،قال بعضهم اعمل علاج طبيعي سؤالي ما هي التمارين لتقوية العضلة الرباعية ما هو العلاج الطبيعي لتقوية العضلة وما رايك بالكمادة الحارة عمري ٣٠

لاضرر من الكمادات سواء حارة او باردة , الاهم من ذلك العمل على تقوية عضلات الفخذين , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك للتمارين المناسبة في حالتك

سألت سؤال عن اصابة لدي في الركبة بسبب ضعف في عضلة الفخذ فسبب لدي احتكاك بسيط في الركبة فأجاب الدكتور ربيع صالح ان اعمل تقوية لعدة اشهر سؤالي كم شهر اعمل لاجل تقوية عضلة الفخذ اريد عدد الشهور حتى تصبح العضلة عندي جيدة واستطيع اللعب عمري ٣٠

عدد الاشهر رقم غير ثابت قد يكون ثلاثة الى اربعة اشهر , مدة التمرين اليومي وعدد الاشهر يعتمد على حالة المريض , التزامك لمدة ربع الى نصف ساعة يوميا بالتمرين قطعا سيحسن من حالتك , الف سلامة

ماذا افعل لعلاج التيبس في المفصال لاكثر من 10 سنوات؟ السلام عليكم انا اعاني من مرض السيولة المعروف بمرض الهيموفيليا ونتج عن الاصابات تيبس في مفاصل الكوعين الذراعين لا تفرد الى الاخر وقد اصبحت معاقا .... فهل العلاج الطبيعي ممكن ان يزيل هذه الاعاقة ؟.. وما هي المدة المتوقعة لامام العلاج باذن الله ؟؟؟؟؟

مريض الهيموفيليا علاجه من خلال المساج اللطيف والتمارين النشطة التي يستطيع المريض اداءها دون جهد او شدة في التمرين حتى لايحدث نزف جديد والاستمرار بالعلاج تحت اشراف اخصائي الروماتيزم وامراض الدم

كيف يمكن علاج الام تحدث في سمانه الرجل اليسري فقط ( شد عضلي ) بعد المشي العادي لمده عشر دقائق علما أن عمري ٥٩ عام وعند الدهان بمرهم الهيموكلار تحدث تلك الالام بطريقه خفيفه وبعد المشي لمده أطول.برجاء الأرشاد

هذه الآلام تدل على أن كمية الدم التي تصل إلى الساقين غير كافية، وربما يكون هناك انسداد في الشرايين، يجب مراجعة اختصاصي الشرايين لعمل التشخيص اللازم، وتقرير العلاج.

حدث لي شد في عضلة السمانة منذ حوالي عام نتيجة لاجهاد العضلة كثيرا اثناء التدريب على الجري بدون مدرب وانتظرت حوالي شهر وعندما استخدمت العضلة ظهرت الاصابة مرة اخري فتوقفت عن التدريب عدة اشهر وعندما بدات اتدرب مرة اخري قلت اعراض الاصابة كثيرا ولكن مازلت اشعر بشيء في العضلة وانا خائف من عودة الاصابة . ما هذه الاصابة ؟ وماذا افعل ؟

نتيجة الاجهاد في التدريب قد يحدث تقلص عضلي حاد واحيانا تمزق جزئي في الاوتار , ينصح بالاحماء قبل التدريب , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الشد الحاصل وتحسين التروية الدموية للعضلة , عدم التباعد في التدريب وعدم الانقطاع عن الرياضة لفترات طويلة

انا احمد كنت اتدرب في النادي قمت برفع جسمي على عارضة التدريب بيد واحدة وبعد شهرين2 حصل لدي الم في منطقة الكتف فذهبت الى الطبيب وقال لي انه التهاب في الوتر فاعطاني مسكن للالم وعدة انواع مدة 4 اشهر مثل ايتوبان 600و400 وكاتافلام 50ملغ وستيركورت 4ملغ ومساج 10جلسات ولم استفيد رجاء\" ساعدني

مشكلتك التهاب في الوتر نتيجة تمزق جزئي في العضلة. ينصح لك بجلسات ليزر للكتف و مساج بالثلج لمدة 5 دقائق صباحا و مساءا. اذا استمر الالم لا بد من حقن الكتف

انا لا استطيع ان افتح اقداممي بشكل رقم 8 الا قليلا ولا استطيع الجلوس على الحمام العربي لفترة طويلة واشعر في الم في العضلة الضامة والوتار الي تربط العضلة الضامة من الداخل ونتيجة هذا الالم يوجد عندي الالم بالركبة اود لعب الرياضة لكن اتجنب ان تفتح قدماي بشكل كبير وهو ما يسما بالفسخ بالعامية ما اعمل وكيف استطيع حل مشكلتي واين اذهب لانني قد ذهبت الى اكثر من دكتور وعلاج ولم ينفع معي هذا وهذا الموضع منذ سنة تقريبا

معظم الناس لا يستطيعون القيام بتمرين الفسخ وذلك لسوء في مرونة العضلات , من اجل الوصول لما تريد يجب الانتماء لنادي رياضي وبالتدريج يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين واطالتها وبذلك تتخلص من الم الركبتين وتزيد من مرونتها , ينصح عمل صورة اشعة للحوض , اذا كانت الامور سليمة فالرياضة هي الحل الامثل

سؤال من ذكر سنة

علاج طبيعي

أنا مصاب بتمزق كبير في العضلة الخلفية للفخذ وبعد العلاج ومرحلة التقوية شهر فقط ويعود التمزق اكبر.. كذلك الم شديد في الوتر خلف الركبة .. فما علاجه علما أن هذه الاصابات تحدث لي باستمرار؟؟

13 نوفمبر 2011

11067

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

الاصل في علاج حالتك الابتعاد عن مسببات الاصابة والتوقف عن التدريب لاعطاء فرصة للانسجة من اجل البناء , تكرار التمزق سيؤدي الى تكلسات في الوتر وبالتالي صعوبة التعامل مع التهابات الاوتار لديك وتقليل فرص الشفاء . ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة للركبة والتأكد من سلامتها وثباتها . العلاج الطبيعي مفيد في حالتك شرط التقيد بالبرنامج العلاجي . التمزق المتكرر والتكلس في الاوتار وضعف مرونتها يؤدي الى تمزق كامل في المستقبل . يجب الراحة والتعامل مع الاصابة بشكل جدي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2011