اجريت عملية قبل 7 اشهر في ركبتي اليسار وهي خياطة للغظروف الهلالي وتحرير للصابونة وبعد العملية بدات باعلاج الطبيعي لمدة 3 اشهر ولاكن بدات احس بالم فظيعة فتوقفت ولان انا لا استطيع صعود الدرج بشكل طبيعي وعضلة فخذي لا اكاد احس ان لدي عضلة اصلا رغم اني فقط ابلغ 21 وكنت لاعب كرة فما العلاج التاهيل الانسب؟

في هذه الحالة العلاج الطبيعي في المركز لا يكفي ولا بد من ساعتين الى ثلاث ساعات من العمل المضني لزيادة زاوية الحركة عليك الاستمرار بهذه الطريقة لمدة ثلاث اسلبيع فاذا حصل تحسن كان به والا عليك ثني الركبة تحت البنج العام لدى جراح عظام وبعدها مباشرة استخدام جهاز خاص بالثني لمدة ساعتين في اليوم

انا ولد عمري 20 سنة اقول ولد لاني لم احس بطعم الرجولة بعد الى درجة اني لم اقم بتعديل بطاقة التعريف الوطنية التي استوجبت علي مند اكثر من سنتين (اعدروني على المقدمات) مشكلتي هي اني اعاني من دوخة يومية و الام في الراس و الادن و الحنجرة الدي يصل الى حد الاحساس بالاختناق مع ارتفاع الحرارة ارجوكم ساعدوني

في حالة وجود الام في الراس ودوخة مستمرة لمدة عامين من الضروري مراجعة اخصائي اعصاب وعمل صورة رنين مغناطيسي للدماغ , وعمل بعض التحاليل الطبية لمعرفة سبب وجود حرارة, من اجل الوصول لحل يجب ذكر كل ما يزعجك ويؤرقك , من ضعف , سوء مزاج , وضع الرجولة او الذكورة بتوضيح افضل لكتور الاعصاب

انا فتاة عمري 16 سنة اعاني من نقص الوزن من الاعلي حاولت ازيد من الجزء العلوي للجسم ف ما في فائدة انا اعتقد انو الدهون كلها بتروح لمنطقة المؤرة و الارداف ف صار ما في تناسق في الجسم بحيث الجزء العلوي نحيف جدا ومنطقة الارداف سمين جدا ما هو الحل لزيادة الوزن في الجزء العلوي للجسم تنتقل الدهون للالاعلي

تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة.....عليك بممارسة الرياضة

السلام عليكم انا عمري 42سنه وعندي تاخير مفاجي في الدوره للعلم هي منتظمه حتي الشهر الماضي لكن الان هي متاخره 42يوم وعملت تحليل حمل بالدم ومنزلي وماطلع فيه حمل ماتفسير هذا

مراجعة أخصائي نساىية

حدث لي شد في عضلة السمانة منذ حوالي عام نتيجة لاجهاد العضلة كثيرا اثناء التدريب على الجري بدون مدرب وانتظرت حوالي شهر وعندما استخدمت العضلة ظهرت الاصابة مرة اخري فتوقفت عن التدريب عدة اشهر وعندما بدات اتدرب مرة اخري قلت اعراض الاصابة كثيرا ولكن مازلت اشعر بشيء في العضلة وانا خائف من عودة الاصابة . ما هذه الاصابة ؟ وماذا افعل ؟

نتيجة الاجهاد في التدريب قد يحدث تقلص عضلي حاد واحيانا تمزق جزئي في الاوتار , ينصح بالاحماء قبل التدريب , يمكن عمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الشد الحاصل وتحسين التروية الدموية للعضلة , عدم التباعد في التدريب وعدم الانقطاع عن الرياضة لفترات طويلة

سؤال من أنثى سنة

علاج طبيعي

انا طالبه في المتوسطه في بدأت احس بصداع في راسي من الاسبوع الماضي اول ما تبدأالحصة احس بصداع واصبحت كثيرة النسيان لدرجه اني انسى شي في ثانيه

Q: انا احس بالم شديد في راسي و يصاحب دلك في بعض الاحيان الم في احدى عيني اشك انني اعاني من الشقيقة. هل هناك علاج طبيعي لدلك؟

نعم قد يكون ذلك الشقيقة او الضغط او التهاب الجيوب الانفية او جهد وتوتر زائد وقد تكون اسباب اخرى . في حال وجود الصداع ينصح عمل صورة الرنين المغناطيسي للدماغ دون ابطاء من اجل الاطمئنان وبعدها زيارة اخصائي اعصاب ودماغ والبحث عن اي اسباب اخرى بالفحص والتحليل

Q: السلام عليكم هل الليمون مع الكركم قناع للوجه مرتين في الاسبوع مضر للبشرة

لا معلومات لدي بهذا الخصوص , الليمون مع الزيت يمكن ان يؤدي الى تنظيف البشرة وتقشيرها لكن النسب والمقادير يستطيع الاجابة عليها فقط طبيب الجلدية

Q: الارق الدائم و النسيان

lمن اجل التخفيف من هذه الاعراض من الضروري ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي والابتعاد عن المنبهات . ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وبعض التحاليل المخبرية

Q: اني بنت عمري 21 سنة اعاني من حرقة في الافخاذ منذ سنتين علما اني غير متزوجة

هذا ما يسمى السماط يحدث بسبب السمنة وكثرة المشي والتعرق . والعلاج ننصحك بدهن المنطقة بمرهم سينالار أو بيتازون مرتين يوميا وننصحك بالنوم بدون ملابس داخلية لتهوية المنطقة وجفافها

Q: عندي الم حاد في الرقبه والتهاب حاد في عصب الابهر منذ عشر سنين ما العلاج؟

هذا الالم والتقلص العضلي منذ عشر سنوات يحتاج للفحص السريري وعمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي , التقلص العضلي قد يكون بسبب ضعف عضلات او نتيجة لانزلاق غضروفي عنقي