أسئلة واجابات طبية صحة عامة
شرب الماء أثناء التمارين الرياضية، هل له اضرار على الصحة؟
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليماعانى من الكسل وكثر النوم ما الحل؟
سلامتك، قد يكون الكسل وزيادة النوم ناتجان عن عدة أسباب محتملة، منها:
- عدم النوم الكافي.
- نقص فيتامينات أو معادن مثل فيتامين D أو الحديد.
- تغيرات في نمط الحياة أو الضغوط النفسية.
يمكنك تجربة بعض الإجراءات في المنزل لمساعدتك على التغلب على هذه الحالة مثل:
- الحفاظ على نوم منتظم وكافٍ لمدة 7-9 ساعات يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة.
- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم.
في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يُفضل مراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك واستبعاد أي أسباب أخرى كامنة.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشااريد ان اسال عن اشياء تقوي الذاكرة لتلاميذ الثانوي
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمكيف معرفة الشخص الذي يشكو من سوء الامتصاص اني نحيفه جدا وعملت فحص الغذد الدرقيه وفقر الدم وسليمات ارجوكم ساعدني والله تعبت ومعرفة مااحتاجهمن السعرات وزني45وطولي158وعمري23
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبدالله عليالواي بروتين المخصص للرياضيي كمال الاجسام هل يمكن اعطائه للاطفال
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
اسباب وعلاج السعال الشديد مع البلغم خصوصا بالليل ؟
أجاب عن السؤال
الدكتور غيث الزغوللديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكهل الكرياتين مضر لمن عمره ١٦ واذا لا كم غرام موصى به يوميا

أجاب عن السؤال
د. دانه حمد سعيد ...اكتشفت وجود حشرات بق الفراش في فراشي وغرفتي كيف يمكنني التخلص من هذه الحشرات بشكل فعال

أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياحاول اعدل نومي انام من بعد العشا وفجاه استيقظ ٢ الليل ومقدر اكمل النوم ومهم سهرت ورجعت نمت بدري اقوم في نص الليل هل ذا لاني متعوده على النوم حق رمضان

أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدياعاني من نحافة ملحوظة وفقدان للشهية واحيانا اشعر بضربات قلبي سريعة في بعض الاوقات اشعر بالجوع ولكن لا استطيع تناول الطعام هل هذه الاعراض مرتبطة ببعضها البعض وما هي الاسباب المحتملة

أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبديهل درجة حرارة عند القياس من تحت الابط طبيعية علما ان الحرارة ثابتة ل من اسبوع وهل الشعور بحرارة عند لمس الجبهة طبيعي

أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية