اختي الصغيره عمرها 13 عام ووزنها 50 وهي بدينة جدا مالحل لتخفيف وزنها وهل تخفيف من الاكل وبدون الحركه ينقص من الوزن؟ ذات مره لم تاكل كثيرا وكانت تنام كثيييرا نقص وزنها واصبح 49

ربما مشكلتها في قلة النوم، فالذين يشكون من السمنة يشكون غالباً من قلة النوم وقلة النوم هي السبب في استهلاك المزيد من الأكل، عليها نيل ما تريده من النوم أولاً ، ثم عليها ممارسة الرياضة اليومية ، وطبعاً تقليل الأكل،

اشرب عصير البقدونس صباحا على الريق لفائدته في فقر الدم فهل هذا صحيح؟ وكذلك اشرب في المساء حليب الصويا فهل يتعارض عصير البقدونس مع حليب الصويا؟لانني قرات ان شراب البقدونس يساعد على تنقيص الوزن وحليب الصويا يزيد من الوزن؟

يوجد العديد من الفوائد المختلفة للبقدونس ، حيث يعتبر مصدر غني بالعناصر الضرورية ومنها الحديد الذي يساعد على الحفاظ على صحة الدورة الدموية وصحة الدم والوقاية من فقر الدم بعوز الحديد حيث يعتبر الحديد عنصر أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين الضروري لجميع خلايا الجسم. فضلاً عن احتواء البقدونس على نسبة من فيتامين ج الذي يعتبر عنصر أساسي ومساعد في عملية امتصاص الحديد في الجسم خاصة في حالات فقر الدم دون تجاهل نوع فقر الدم حسب نتيجة التحاليل والعلاج الدوائي الذي يحدده الطبيب المختص حسب مقدار النقص بجرعة معينة ولمدة محددة. وتجدر الإشارة أنه لا يوجد تعارض واضح بين حليب الصويا وبين منقوع البقدونس على وجه الخصوص، ولكن يجب الحذر من كلا المنتجين في حال استخدام أي من الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم نظراً لوجود فيتامين ك في كل من البقدونس وحليب الصويا الذي له دور في تخثر الدم والذي قد يتعارض مع الأدوية المضادة للتخثر. للمزيد: اعراض فقر الدم فقر الدم وعلاجه أهم عشرة أغذية لفقر الدم أطعمة ونصائح غذائية لتقوية الدم المرجع: 15 Ultimate Benefits of Parsley Tea That Nobody is Going To Tell You Warfarin and its interactions with foods, herbs and other dietary supplements

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

Dialon ( ميتفورمين ) Metformin استخدمه لتخفيف الوزن فهل ينفع؟

Q: هل يستخدم دواءDiaphage./Metformin Hydrochloride) لخسارة الوزن ??

ن عم يعطى هذا العلاج احيانا لتقليل الوزن وكوقايةمن لاصابة بداء السكريولكنه ليس بديلا عن اتباع حمية غذائية صحية

Q: وصف لي الطبيب حبوب جلوكوفاج لتخفيف وزني علما باني لست مريض سكري هل مفيد لتخفيف الوزن وهل لها اعراض شاب عمري 24 ووزني 118

لقد اثبتت بعض الدراسات بان الجلوكوفيج (ميتفورمين ) يساعد على انقاص الوزن ولكن بالتزامن مع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة وحسب تعليمات الطبيب المعالج

Q: أود أن أسأل ما هي الأغذية التي تنصح بها لتخفيف الوزن و خاصة في رمضان؟

في رمضان ، أنصح بالابتعاد عن القطايف. وجميع الحلويات. والإقلال من الطعام والإكثار من السلطات، وهذه الوصف تصلح بعد رمضان أيضاًً.

Q: اذا كان الوزن 90 كيلو والطول 167 والعمر 19 سنة فهل هذا الوزن مناسب ولا لا واذاكان غير مناسب فما هو النظام الغذائي المناسب لتقليل الوزن ؟؟؟

الوزن المثالي لك هو 163كغموأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق تناول كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون ،دواء سوبر اسليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون ،دواء ريداكتيلقاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور