طولي 173 وعمري 17 سنة وثلاث شهور، سؤالي هو هل يوجد فرصة أن يزداد طولي في حال لم تتوقف فترة النمو؟ وفي أي سن يتوقف النمو؟ سألت الكثير وكل منهم لديه إجابة مختلفه فما هو الصحيح

السلام عليكم , أخي الكريم, معدل النمو للذكور هو 4 إنشات سنوياً تقريباً بعد البلوغ وتختلف هذه النسبة من شخص لأخر, ويتوقف النمو تقريباً في سن ال 21 للذكور و 18 للإناث

انا بلعب حديد منذ 3 اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي : 173 سم وزني : 64 كغ عمري : 16 سنة هدفي هو جسم مقسم وضخامة بسيطة fitness. ماهو المكمل الغذائي المناسب لي وهل له اضرار جانبية ؟

أخي الكريم مشعر الكتلة الجسمية عندك حالي 21.4 وهذا ضمن الحدود الطبيعية , لايغرنك اشكال الاجسام غير الطبيعية ولا أرى اي داع لتناول مكملات دوائية عليك بالطعام المتوازن كثير البروتين, لانه لايوجد مكمل غذائي بدون تاثيرات جانبية والدواء كما تعلم سلاح ذو حدين .

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

هل لامواج الواي فاي علاقه بوقف النمو

Q: الواي بروتين المخصص للرياضيي كمال الاجسام هل يمكن اعطائه للاطفال

لا يجب اعطائه للأطفال فهو غير مخصص لهم، يجب الإعتماد على المصادر الغذائية بالكمية التي يحتاجونها، حتى الكبار لا يجب ان يتناولوه دون استشارة طبية.

Q: هل التدخين يؤثر على النمو قبل ال 18 سنة مثلا 15 سنة

نعم، يضعف التدخين كثافة العظام ويضعف قوتها، ويؤخر نمو العظام الجديدة.

Q: متى يتوقف عظام الانسان عن النمو الرجاء الاجابه

نمو العظام يختلف في الذكور عنه في الاناث يتوقف عند الاناث عند سن 17 سنة وفي الذكور عند سن 19 سنة وهذه ليس قاعدة ثابتة وقد يزيد سنة او سنتين حسب هرمون النمو والوراثة

Q: السلام عليكم ..... انا اعاني من الاستيقاظ بعد النوم لثلاث ساعات ثم اخلد للنوم مرة اخرى . هل هذا قد يؤثر على النمو؟

للاسف نعم يؤثر على النمو رجاء استبعاد اﻻسباب النفسية وتجنب شرب المنبهات ليﻻ و عمل تحليل غدة درقية

Q: أخذ هرمون النمو في سن 20 سنة وقبل سن 21 عاما مع تمارين الاطالة هل يزيد من طول القامة أم لا ؟ وكم يزيد في الطول ؟

الفائده للهرمون محدوده جدا بعد سن ال 16 للذكور..لا ينصح بها لعمرك.

Q: السلام عليكم عندي 31 سنه لكن شكلي صغير جداً تقريبا 18 سنه هل يمكن ده نقص في هرمون النمو GH؟ ازاي اعرف اذا المشكله منه او لأ؟

قومي بتحليل هرمونات النمو وسيتم معرفة السبب من خلال النتيجة

Q: انا عندي شعر طويل وانا نحيلة جدا فهل صحيح انو الشعر الطويل يعطل النمو وكل المعادن وغيرها ياخدها وبتروح لئلو

هذا كلام لا أساسمو جميع الأجزاء متناسقة. له من الصحة، فالجسم يوزع العناصر الغذائية على جميع أجزائه حسب الحاجة ،ونمو مختلف الأجزاء متناسق.

Q: ابني في السادسة من عمره ويذهب الى المدرسة يوميا لكنه ينام كثيرا بحدود عشر ساعات واحيانا ينام ساعة اضافية نهارا بالاضافة الى ان أظافره بطيئة النمو كما طوله.. هل هذا طبيعي؟!

يختلف احتياج الإنسان إلى النوم من شخص إلى آخر والأطفال يحتاجون ال فترات نوم أكثر لكن إذا كان مع هذه الفتره من النوم يكون مجهد وتشعرين انه يتعب بسرعه وقتها يكون عليكي عرضه على طبيب.