هل الاستحمام بالماء البارد في الشتاء له اضرار

icon 31 ديسمبر 2015
icon 68370
هل الاستحمام بالماء البارد في الشتاء له اضرار
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء قد لا يعتبر فكرة سديدة، حيث أن الشخص في فصل الشتاء يكون يشعر بالبرد وإن درجة حرارة الماء الباردة لن تساعد في تدفئة الجسم، بل يمكن أن يسبب ذلك الشعور بمزيد من البرد ويزيد من الوقت اللازم لتدفئة الجسم.

وعلى الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات الكافية التي تبين أضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، إلا أن الاستحمام بالماء البارد قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية، نتيجة انخفاض درجة حرارة الجسم وزيادة المقاومة الوعائية المحيطية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الشرياني مما يسبب السكتة الدماغية، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.

تجدر الإشارة إلى أنه يجب أن يتم توخي الحيطة والحذر عند الاستحمام بالماء البارد للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة (نقص المناعة)، أو أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

على الرغم من أن بعض الأشخاص يفضلون الاستحمام بالماء بالماء الدافئ بدلاً من الماء البارد، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من فوائد الاستحمام بالماء البارد بصورة عامة، ومن أبرزها ما يلي:

  • زيادة الشعور باليقظة.
  • تحفيز عمل جهاز المناعة.
  • تحسين الدورة الدموية.
  • تخفيف حكة الجلد.
  • تحسين المزاج.
  • تسريع عملية الشفاء والتعافي.
  • تخفيف الشعور بالألم.
  • تخفيف ألم العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص واستشارته قبل الاستحمام بالماء البارد في حال كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

للمزيد:

1 2022-12-08T22:53:24+00:00

إن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء قد لا يعتبر فكرة سديدة، حيث أن الشخص في فصل الشتاء يكون يشعر بالبرد... اقرأ المزيد

إن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء قد لا يعتبر فكرة سديدة، حيث أن الشخص في فصل الشتاء يكون يشعر بالبرد وإن درجة حرارة الماء الباردة لن تساعد في تدفئة الجسم، بل يمكن أن يسبب ذلك الشعور بمزيد من البرد ويزيد من الوقت اللازم لتدفئة الجسم.

وعلى الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات الكافية التي تبين أضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، إلا أن الاستحمام بالماء البارد قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية، نتيجة انخفاض درجة حرارة الجسم وزيادة المقاومة الوعائية المحيطية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الشرياني مما يسبب السكتة الدماغية، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.

تجدر الإشارة إلى أنه يجب أن يتم توخي الحيطة والحذر عند الاستحمام بالماء البارد للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة (نقص المناعة)، أو أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

على الرغم من أن بعض الأشخاص يفضلون الاستحمام بالماء بالماء الدافئ بدلاً من الماء البارد، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من فوائد الاستحمام بالماء البارد بصورة عامة، ومن أبرزها ما يلي:

  • زيادة الشعور باليقظة.
  • تحفيز عمل جهاز المناعة.
  • تحسين الدورة الدموية.
  • تخفيف حكة الجلد.
  • تحسين المزاج.
  • تسريع عملية الشفاء والتعافي.
  • تخفيف الشعور بالألم.
  • تخفيف ألم العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص واستشارته قبل الاستحمام بالماء البارد في حال كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

للمزيد:

لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة في فصل الشتاء 4 2016-01-05T15:12:11+00:00
لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة في فصل الشتاء اقرأ المزيد
لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة في فصل الشتاء
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

3 تعليق

زائر
زائر
25 يناير 2022

هل الاغتسال في الماء البارد يضر إذا كان الإنسان مريضا

زائر
زائر
25 مايو 2023

فى كل مره احاول ان استحم بالماء البارد فى فصل الصيف لا استطيع التنفس فاخرج لكن هذه المره اصررت ان ابقى وبدا اشعر بالدوار وصداع الخفيف مع ضغف النفس او اخد نفس عميق جدا ومع الم شديد فى طبله الاذن وما حولها بعد الانتهاء فما السبب وهل من ممكن ان يكون هناك مرض ما ؟ وشكرا

زائر
زائر
23 نوفمبر 2024

اول مرة أشعر بالدوار مع الماء البارد هل استمر ام لا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الإستحمام بالماء البارد مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
ترايكتين دواعي الاستعمال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً