هل الإستحمام البارد في الشتاء مضر ؟

• زيادة سمك المخاط وصعوبة مروره عبر الجهاز التنفسي.
• تحفيز حدوث نوبات الصداع النصفي (الشقيقة).
• حدوث خلل في التوازن العام في الجسم.

وتجدر الإشارة أن شرب الماء البارد لا يرتبط بظهور الكرش، حيث يؤدي شرب الماء البارد إلى حرق سعرات حرارية إضافية أثناء شربه نتيجة لزيادة معدل التمثيل الغذائي حيث يتم حرق الكربوهيدرات والدهون من أجل إنتاج الطاقة والتي تنتج حرارة توازن حرارة الجسم الداخلي نتيجة شرب الماء البارد. 

للمزيد:

• من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
• النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح
• طرق التخلص من دهون البطن - التخلص من الكرش

المرجع:

• What Are the Risks and Benefits of Drinking Cold Water?
• True or false: Drinking ice-cold water leads to weight gain