هلأ يؤثر السهر على التحصيل الدراسي ؟؟

icon 2 ديسمبر 2015
icon 3295
هلأ يؤثر السهر على التحصيل الدراسي ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال (4)

السهر عموما يوثر علي صحة الانسان منها التحصيل الدراسي علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يوثر علي تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة. يوثر علي مزاج الشخص وايضا علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والاستيقاظ أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية. 2 2015-12-04 12:11:47
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
السهر عموما يوثر علي صحة الانسان منها التحصيل الدراسي علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يوثر علي تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة. يوثر علي مزاج الشخص وايضا علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والاستيقاظ أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية.
النوم مبكرا يساعد علي تصليد الذاكرة للمعلومات التي تم تحصيلها ويقوي الذاكرة فأخذ قسط كافي من النوم ليلا يساعد الدماغ علي تاديه وظائفه بكفاءة عاليه لاستدعاء المعلومات المخزنة في الذاكرة فيما بعد. 1 2015-12-03 22:25:06
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
النوم مبكرا يساعد علي تصليد الذاكرة للمعلومات التي تم تحصيلها ويقوي الذاكرة فأخذ قسط كافي من النوم ليلا يساعد الدماغ علي تاديه وظائفه بكفاءة عاليه لاستدعاء المعلومات المخزنة في الذاكرة فيما بعد.
طبعا يؤثر فهرمون النمو لا يفرز الا مساء وقت النوم اما الكورتيزول فمعدله منخفض مساء كل هذا يؤثر على غمليات الايض اديك و بالتال. على مستوى التركيز 1 2015-12-03 19:13:05
الدكتور محمد زغلول
الدكتور محمد زغلول
طب عام
طبعا يؤثر فهرمون النمو لا يفرز الا مساء وقت النوم اما الكورتيزول فمعدله منخفض مساء كل هذا يؤثر على غمليات الايض اديك و بالتال. على مستوى التركيز
السهر يؤثر تاثير كبير علي الدراسه لان جميع هرمونات الجسم تفرز اثناء النوم ليلا ويضعف الذاكرة والتركيز ويؤدي الي توتر عصبي انصحك ان تنام لايقل عن 8 ساعات ليلا 2 2015-12-03 11:27:32
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
السهر يؤثر تاثير كبير علي الدراسه لان جميع هرمونات الجسم تفرز اثناء النوم ليلا ويضعف الذاكرة والتركيز ويؤدي الي توتر عصبي انصحك ان تنام لايقل عن 8 ساعات ليلا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في صحة عامة

هل تؤثر ساعات النوم القليلة اي بحدود ساعات نوم على التحصيل الدراسي للطالب

نعم نوم الساعات القليقة يؤثر علي التحصيل الدراسي واذا كان السهر بصورة مستمرة. والسهر عامة يؤثر ويسبب في إجهاد الجهاز العصبي. عليه ننصح بالنوم مبكرا وأخذ قسط كافي من النوم المريح وتصحو مبكرا لتراجع وتستوعب وتجتهد في تحصيلك الأكاديمي. اسال الله لكلب توفيق

سؤال من ذكر

في صحة عامة

دواء حمى البحر الاببض المتوسط اللذي يسمى ب kolsin هل يؤثر على الانجاب تساقط الشعر و ما جزى الاطباء عن امته

ال Kolsin هوالاسم التجاري لل Colchicine وهو الدواء اﻷساسي لعلاج حمي البحر الابيض المتوسط ومن اﻷثار الجانبيه له الغير شائعه اي تحدث في نسبه قليله جدا من المرضي يؤدي في الرجال الي 1-قله الحيوانات المنويه او انعدامها مما يؤثر علي عمليه الانجاب 2-تساقط بالشعر

سؤال من أنثى

في صحة عامة

كيف اعدل نومي بعد السهر

عليكي يا اختي بمد ساعات الاستيقاظ بمقدار ساعة او ساعتين بمعنى مثلا انتي كنتي تنامي الساعة الواحدة فجرا وتستيقظين الساعة 10 صباحا وتريدي ان تعدلي نومك على ان تنامي الساعة 8 او ال 9 مساء فيجب ان تستيقظي كل يوم ابكر من الايام الماضية يعني يجب ان تستيقظي الساعة 9 صباحا وثم ال 8 وثم السابعة

سؤال من أنثى

في صحة عامة

سبب الملل من الدراسة وكيف يتعالج

الملل هو حيلة لا شعورية من العقل الباطن للهروب من المذاكرة، الحلول: 1. حاول مراقبة نفسك، واكتشاف الوقت الذى تعانى فيه من السرحان والعودة مرة أخرى إلى التركيز. 2. أن يأخذ الطالب فترات راحة بين الساعة والأخرى، لاستعادة التركيز والتخلص من الملل. 3. القيام بأى عمل منزلى بسيط لاستعادة النشاط، بين مذاكرة المادة والأخرى. 4. حاول أن تبتعد عن التفكير فى المشكلات، التى تسبب لك كثرة التفكير. 5. قاوم نفسك كل مرة حتى تستطيع التغلب على المواد التى تعانى بصعوبة فيها. 6. إذا كانت تلك المشكلة التى تعانى منها هى الخوف أو القلق من الامتحانات والنتيجة، تذكر أن التوفيق من عند الله بعد أن تفعل كل ما بوسعك.

سؤال من ذكر

في صحة عامة

اعاني من نقص في التركيز ونسيان شديد لا استطيع المذاكرة والدراسة وامتحاني الشهر القادم لكثير لادرسه ولكن انسى كل ما ادرسه واعاني من خمول و

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإكثار من الفيتامينات الموجودة في الخضروات والفواكه الطازجة مع النوم مبكرا والمذاكرة الصباحية بعد الفجر نراه من أفضل الوسائل للوصول لأحسن النتائج وربي يوفقك

سؤال من أنثى

في صحة عامة

انا اعاني من الحمة الذؤابية واخذ علاج بريديزون هل يؤثر المرض على فرص الحمل هل يؤثر على الاجنه هل ينتقل للاطفال انا الان خاطبة وعرسي

لا يؤثر المرض على فرص الحمل ولكن احتمال الاجهاض هو أعلى بوجود هذا المرض من ناحية أخرى لا يمكن التنبؤ بحدوث الهجمات أثناء الحمل، بعض السيدات يتعرضن لهجمات أكثر وبعض السيدات تنخفض الهجمات لديهن بشكل كبير يجب التخطيط للحمل مع الطبيب، وعادة اذا كانت الستة اشهر قبل الحمل خالية من الهجمات فان فرص ألهجمات أثناء الحمل تكون ضئيلة غالبا ما يكون الاطفال طبيعيون ولكن هناك حالات نادرة من اصابة الاطفال بالمرض وقد تشكل الاصابة خطرا على حياة الوليد

سؤال من أنثى

في صحة عامة

انا وابحث عن طريقة فعالة ومريحة لازالة شعر العانة لقد سمعت ان استخدام الحلاوة يؤثر على الرحم هل ذالك صحيحا عند نزع الشعر يؤلمني جدااا

من الممكن استخدام نبات السعد والسكران للتخفيف من نمو الشعر. اما ازالة الشعر استخدام الشمع فلا يؤثر على الرحم ومن الممكن استخدام مخدر للمنطقة قبل ازالة الشعر للتخفيف من الالم، أو ازالة الشعر بالحلاقة بدل من نتفه.

سؤال من أنثى

في صحة عامة

كيف اتغلب علي السهر الشديد يعوقني عن اداء ايه مهام كما انني لا اذهب للجامعه بسبب السهر الشديد اعاني منه مع العلم ان السهر الشديد

عليك ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا على الأقل تناول الموز الذي يحتوي على الميلاتونين الذي يساعد على النوم الابتعاد عن المنبهات وخاصة عند المساء من قهوة وشاي وشوكولاته الذهاب إلى السرير في وقت محدد ، ومحاولة النوم وعمل تمارين التأثير النفسي للمساعدة على النوم

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان