انا دائما وجهى شاحب او باهت واصدقائي يلاحظون هذا الشي ولا اعرف ماذا افعل مع اني اعملت تحاليل ولم يظهر معي شي ماذا افعل وكذلك عندما اضع المكياج يبقى شاحب الون واتناول الفواكه والخضار ولكن هل القهوة لها سبب في الون الاصفر مع العلم اوقفته عمري 30 لكم

أولاً- القهوة تسبب انقباض الأوعية الدموية، يعني تقلل تدفق الدم. ثانياً- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي فهي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف وجميع الأعضاء. ولكن ربما هي الوراثة.

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

انا دايما راسي يوجعني اتناول دواء ويعود ويؤلمني

Q: مرحبا دكتور انا راسي يولمني كثير جدا على طول اليوم وهنا دوار ودوخه وعندما افحص يقولون لا لاشيء بك ماذا افعل تعبانه جدا شكرا الك

ننصحك بمراجعة إختصاصي أعصاب

Q: السلام عليكم اعاني من فقدان الشهية ووزني ضعيف وغالبا اشعر بدوار كلما اقف مع اني اتناول الحلوة كثيرا ماذا افعل

الدوار ناتج عن قلة الاكل و السوائل يجب ان تتناولي وجبات متعددة حتى لو كانت صغيرة مع تناول الماكولات ذات المحتوى الحراري العالي

Q: ماذا افعل لزيادة في الحيب في الثدي انا مراة مرضعة واعاني نقص الحليب

عليك الاكثار من شرب السوائل، وكذلك الحفاظ على الحليب الموجود اصلا باستعمال الشفاط حتى لو كان الطفل لا يرضع كفاية بحيث يكون مجموع الرضعات والتشفيط ٨-١٠ مرات باليوم . وهناك ادويه تزيد من كميه الحليب وهي تعطى بوصفه طبيه من طبيبك النسائيه

Q: انا شعر قصير جدا وكنت بصيف وحساس بالالم شديد ف فروه الرأس ماذا افعل لتجنب حدوث مشاكل ف فروه الرأس

حاول تجنب الشمس غسول فروه الراس مرتين بالاسبوع عدم استخدام السشوار عدم استخدام جل الشعر تناول الغذاء الصحي

Q: ماذا افعل بعد سن الياس للمحافظة على الصحة العامة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد سن اليأس ونتيجة للتغيرات الهرمونية عند المرأة تكثر إخطار الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما يكثر خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك ننصحكم بتوازن غذائي يتميز بزيادة الكالسيوم والبوتاسيوم وتجنب الدهنيات والاقلال من ملح الطعام مع الحرص على نشاط رياضي بسيط 15 دقيقة مشي متواصل يوميا. ادام الله عليكم تمام العافية

Q: اكلت قطعة معجنات واكتشفت فيما بعد احتوائها على عفن ؟ ماذا افعل

في حال عدم وجود اعراض لا تفعل شئ فقط اذا ظهرت اعراض اسهال او اقياء عندها الافضل زيارة الطبيب

Q: انا احمد وعمري ٣٣ سنة. تعرضت لحالة فقدان ذاكرة جزئي منذ يومين. ولحد هذا اليوم انا اعاني من الفقدان. وألام في الراس. ماذا يجب ان افعل؟ مع الشكر

هل تعرضت لسقوط او رجة في الدماغ نتيجة ارتطام او لعبة رياضية؟ هل هل هناك اعراض اخرى؟

Q: اعاني من مرض الانيميا بنسبة 9 في المئة ماذا افعل لقلة الانيميا

هناك عدة انواع من الانيميا اشهرها واكثرها شيوعا فقر الدم المتعلق بنقص الحديد يجب تحديد النوع من خلال اجراء فحوصات ايجاد السبب مثل : كثرة النزيف اثناء الدورة الشهرية سوء في التغذية الخ... ثم علاجه وفقا لذلك والاكثار من تناول الغذاء الحاوي على الحديد والفوليك اسيد كاللحوم البيض والبقوليات والاوراق الخضراء

Q: السلام عليكم انا راسي يؤلمني كثيرا من الوسط خصوصا بعد لباس الطرحة

هناك أسباب عديدو لألم الرأس ولكن عادة الصداع في مقدمة الرأس ومن الوسط يكون بسبب الصداع التوتري الناتج من ارهاق نفسي أو جسدي، أو قد يكون الصداع بسبب ضعف العين واجهادها بالقراءة أو الكومبيوتر. أما الطرحة فلا أعتقد انها السبب الرئيسي لأنه لو كانت سبب للصداع لكانت كل النساء المسلمات المرتدين للطرحة يعانون من الصداع. على كل حال يمكن وضع الطرحة بشكل مستريح على الرأس وليس ربطها بقوة.

19 أغسطس 2015

1288

مرحبا أنا دايمًا رأسي يوجعني أتناول دواء ويعود ويؤلمني، ماذا أفعل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، صداع الرأس المتكرر قد يكون له أسباب متعددة، والأفضل معرفة السبب لتحديد العلاج المناسب، وتشمل الأسباب المحتملة لصداع الرأس المتكرر، ما يأتي:

الصداع التوتري: وهو أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ويكون على شكل ضغط أو شد حول الرأس.
الصداع النصفي (الشقيقة): ويتميز بألم نابض في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية ويصاحبه ألم في الوجه وحول العينين.
صداع بسبب مشاكل في النظر: قد يكون الصداع ناتجاً عن إجهاد العين أو الحاجة إلى نظارات طبية.
صداع بسبب الإجهاد وقلة النوم: الإجهاد النفسي والجسدي وقلة النوم يمكن أن يسببا الصداع.

إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الصداع:

الراحة والاسترخاء: حاولي أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
شرب الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
تجنب المحفزات: حاولي تحديد المحفزات التي تزيد من الصداع وتجنبيها (مثل بعض الأطعمة أو الروائح).
كمادات باردة أو دافئة: وضع كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
تمارين الاسترخاء: قومي ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، مما يمكن أن تقلل من التوتر والصداع.
مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن لا تتناوليها بشكل متكرر دون استشارة الطبيب.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كان الصداع شديداً ومفاجئاً.
إذا كان الصداع مصحوباً بأعراض أخرى مثل الحمى، وتصلب الرقبة، والقيء، أو مشاكل في الرؤية.
إذا كان الصداع يزداد سوءاً بمرور الوقت.
إذا كان الصداع يؤثر على حياتك اليومية.

للمزيد:

0 2025-07-17T12:01:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%B4%D9%88-%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%B2%D9%8A%D9%86-514919#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الصداع التوتري: وهو أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ويكون على شكل ضغط أو شد حول الرأس.
الصداع النصفي (الشقيقة): ويتميز بألم نابض في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
صداع الجيوب الأنفية: يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية ويصاحبه ألم في الوجه وحول العينين.
صداع بسبب مشاكل في النظر: قد يكون الصداع ناتجاً عن إجهاد العين أو الحاجة إلى نظارات طبية.
صداع بسبب الإجهاد وقلة النوم: الإجهاد النفسي والجسدي وقلة النوم يمكن أن يسببا الصداع.

إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الصداع:

الراحة والاسترخاء: حاولي أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
شرب الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
تجنب المحفزات: حاولي تحديد المحفزات التي تزيد من الصداع وتجنبيها (مثل بعض الأطعمة أو الروائح).
كمادات باردة أو دافئة: وضع كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
تمارين الاسترخاء: قومي ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، مما يمكن أن تقلل من التوتر والصداع.
مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن لا تتناوليها بشكل متكرر دون استشارة الطبيب.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كان الصداع شديداً ومفاجئاً.
إذا كان الصداع مصحوباً بأعراض أخرى مثل الحمى، وتصلب الرقبة، والقيء، أو مشاكل في الرؤية.
إذا كان الصداع يزداد سوءاً بمرور الوقت.
إذا كان الصداع يؤثر على حياتك اليومية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 يوليو 2025