ما هي مخاطر قلة النوم علي جميع أجهزة الجسم؟ ولكم الشكر كل الشكر علي أهتمامتكم .

icon 6 يوليو 2010
icon 819
ما هي مخاطر قلة النوم علي جميع أجهزة الجسم؟ ولكم الشكر كل الشكر علي أهتمامتكم .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

راجع نوم في القاموس نوم ( Sleep ) | الطبي 0 2010-07-08 02:43:20
طاقم الطبي
طاقم الطبي
راجع نوم في القاموس نوم ( Sleep ) | الطبي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

أريد إجابة واضحة جزاكم الله أكد الطب في الاونة الأخيرة أن الماء البارد له من الفائدة ما ليس للماء الدافئ...

عزيزي , حتى في حالة الاستحمام في الماء البارد فإن درجة حرارة الجسم تبقى ثابتة بشكل كبير ولا تتأرجح الا في مجال ضيق جدا , ان الجسم البشري له القدرة على التأقلم ورفع درجة حرارته او خفضها حسب الوسط المحيط , اما بالنسبة لدرجة الحرارة الافضل للاستحمام , فالافضل ان يكون الماء دافئا او مائلا للسخونة فذلك يريح الجسم والعضلات خصوصا كما انه جيد في حالات الاصابة بالرشح والزكام ,,, والافضل ايضا بعد الانتهاء من الاستحمام ان تجعل الماء باردا لدقائق معدودة (ثلاث او خمس دقاائق ), فذلك من شأنه ان يزيد نشاطك وقدراتك , ويزيل عنك النعاس

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

بسم الله الرحمن الرحيم أنا أعاني من الوزن الزائد ويسبب لي الكثير من المشاكل فهل هناك دواء معين أو حمية...

١- تقليل كمية الأكل ولو بالتدريج ٢- ممارسة الرياضة يومياً ٣- الابتعاد عن المأكولات المسببة للسمنة مثل المأكولات السريعة والكربوهدرات والنشويات إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة    وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

فحوصات كبار السن للرجل والمرأة! للاطمئنان على الصحه ولو لم يشكو من شيء محدد؟ ما هي؟ وما العمر الذي يجب...

هناك فحوصات عامه يجب ان يعملها اﻻنسان بصفه دوريه للتاكد من ثحته العامه كصوره الدم الكامله ، نسبه سكر بالدم ، نسبه فيتامين د بالجسم ، ووظائف الغده الدرقيه .كما انصح بعمل صوره لوظائف الكبد والكلي حتي تكون مرجع للمريض للمقارنه في اي وقت .

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

متى تكون الزئبه الحمراء خطر ؟ وباى نسبة يجب الا تتعدى فى الجسم؟ وهل فى نوع من انواع الجلسات تاخذ...

نادرا في بعض المرضى تكون مضاعفات الذئبة خطيرة تشمل تدمير مناعى لاعضاء رئيسية خاصة الكلى، وإذا اصيبت الرئتان ونادرا تصيب الذئبة صمامات القلب و/أو عضلة القلب ذاتها، وقد يسبب هبوطآ بالقلب كما يمكن أن تسبب التهابآ بالغشاء المحيط بالقلب واضطرابات في ضربات القلب وإصابة المخ والجهاز العصبي، فإنها يمكن أن تسبب الصداع والنوبات التشنجية ونقصان الحركة و الاحساس و الاكثر شيوعآ حدوث خلل وظيفي ذهني الاكتئاب أو تدهور التركيز والعلاج يعالج الألم المفصلي بالعقاقير اللاستيرويدية المضادة للإلتهاب وقد يتم علاج الالتهاب البلوري أو الالتهاب المفصلي الشديد بالعقاقير الكورتيكوستيرويدية إختصاصى الروماتيزم مهم

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم دكتور انا عندي زوجي مدمن على استنشاق الكوكايين و هذا منذ زمن طويل يتعدى السبع سنوات حاولنا في...

هو مسحوق ابيض بضاف له السك او البروكين يستخدم في البنج الموضعي والادمان علي الكوكاين يجعل الانسان مسحوب الارادة واضرارة واثارة لاتعد ولاتحصي علي جميع الجسم اهمها تدمير الاوعية الدموية في الدماغ والرئتيين وارتفاع في الضغط واضرار كثيرة وعديدة ولايوجد متسع للوقت للحديث عنها وحاليا يوج علاج جديد في امريكا يستخم لعلاج الادمان من هذه السمو م واسمهNOCAINE او سافري لجمهورية مصر العربية يوجد مركز عديدة للادمان زي مركز الشفاء التجمع الخامس القاهرة الجديدة ومركز الادمان هو الذي يحدد فترة الشفاء

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

مرحبا عمري 19 سنة واعاني من تعرق اليدين والقدمين وهذا التعرق ياتي بشكل مفرط ما العلاج بالادوية وما العلاج بالاعشاب...

فرط التعرق في اليدين والقدمين له عدة أسباب وهي :ارتفاع درجة حرارة الجو وزيادة المجهود والنشاط والرياضة ,وعند الغضب والخوف والتوتر وهذه حالات فسيولوجية عادية. أما أسباب فرط التعرق غير العادي فهي : فرط انتاج الغدة الدرقية , وانخفاص سكر الدم ,وزيادة افراز الغدة النخامية, ومرض الشلل الرعاشي . والعلاج يكون بمعالجة السبب إن عرف،ويجب غسل اليدين والقدمين أكثر من مرة يوميا ، واستخدام مركب يحضره الصيدلاني ويتركب من: Aluminium chloride hexahydrateمعAbsolute Anhydrous Alcohol20% بعد تنشيف اليدين والقدمين ثم دهنها بالمركب السابق،وتغطى الأطراف بكيس بلاستيكي ويترك حتى الصباح . +تغسل الأطراف جيدا وتجفف ثم تدهن بكريم كورتيزون خفيف1% يوميا لمدة 5أيام ثم يكرر مرة كل 5 أيام +وهناك طريقة ثانية باستخدام إيونتوفوريزس بنسبة نجاح 100% بعد 20 يوما من الإستعمال. + وكذلك باستخدام حقن البوتولينيوم (البوتكس) الموضعية التي تمنع خروج الناقل الكيماوي المسؤول عن تحفيز انتاج العرق وهي طريقة ناجحة وسليمة وآمنة , + وكذلك العلاج الجراحي وذلك بقطع غدة العرق أو قطع العصب الودي المغذي للمنطقة.

سؤال من ذكر سنة 32

في صحة عامة

ما هو سبب كثرة الاصابة بادوار البرد الشديدة علي الاقل كل شهر وما الحل ؟ علما الاهتمام الجيد بنظام غذاء...

النظام الغذائي و التدفئة امران هامان هل الاصابة المتكررة هذه امر جديد ام انها تتكرر في كل عام عموما قد تصاب لاسباب كثيرة بادوار البرد و قد تنتقل العدوى نتيجة ملامسة السطوح او الاشخاص المصابين انصح بكثرة السوائل و تفادي اي موجات مفاجئة للبرد و اخذ العلاجات اللازمة للحساسية لا سيما عند اشتداد الحالة و في حال تكرار الاصابة انصح باخذ تطعيم موسمي لالنفلونزا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً