ماهي كمية الماء اللازمة للشرب يوميا ؟

2012-06-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
احتياجات الجسم للماء في الظروف الطبيعية هي 40 ملل لكل كغم من الوزن, بمعنى ان الشخص الذي يزن 70كغم بحاجة الى 2800ملل من الماء يوميا , تزداد هذه الاحتياجات عند فقدان الجسم للسوائل مثلا في ظروف الحر الشديد, وعمل التمارين والحالات المرضية مثل الاسهال او الحمى. صحيح ان كمية من هذه الاحتياجات تأتي عن طريق الاكل والعصائر الا ان ذلك لا يعوض عن تناول الماء باي شكل من الاشكال. ان تناول كميات كبيرة من الماء هي الضمانة الوحيدة لقيام الجسم بوظائفه على اكمل وجه. 9
د. خليل عزام
د. خليل عزام
جراحة عامة
star star star star ic_star 128 تقييم
احتياجات الجسم للماء في الظروف الطبيعية هي 40 ملل لكل كغم من الوزن, بمعنى ان الشخص الذي يزن 70كغم بحاجة الى 2800ملل من الماء يوميا , تزداد هذه الاحتياجات عند فقدان الجسم للسوائل مثلا في ظروف الحر الشديد, وعمل التمارين والحالات المرضية مثل الاسهال او الحمى. صحيح ان كمية من هذه الاحتياجات تأتي عن طريق الاكل والعصائر الا ان ذلك لا يعوض عن تناول الماء باي شكل من الاشكال. ان تناول كميات كبيرة من الماء هي الضمانة الوحيدة لقيام الجسم بوظائفه على اكمل وجه.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-06-16 01:36:05

اعني من حرارة في الجسم والقدمين وقليل في شرب الماء هل قلة شرب الماء لها اضرار وشكرا

اعني من حرارة في الجسم والقدمين وقليل في شرب الماء هل قلة شرب الماء لها اضرار و

1

اعني من حرارة في الجسم والقدمين وقليل في شرب الماء هل قلة شرب الماء لها اضرار و

نعم قله الماء مضرة ينصح بشرب عن ما لايقل عن ٢ ونصف اللتر من الماء بشكل يومي

0

2016-06-16 13:41:14

see-answer-arrow

2015-10-10 18:44:15

انا احب شرب الماء ولايمكن ان ابقى بدون شرب ماء ولو دقيقة فهل يمكن ان يضرني شرب الماء

انا احب شرب الماء ولايمكن ان ابقى بدون شرب ماء ولو دقيقة ف ان يضرني شرب الماء

1

انا احب شرب الماء ولايمكن ان ابقى بدون شرب ماء ولو دقيقة ف ان يضرني شرب الماء

يعني كم لتر بتشرب في اليوم معدل شرب الماء يجب ان يكون 30% من وزنك

0

2015-10-11 12:21:20

see-answer-arrow

2015-07-26 10:02:52

اشرب كميات كثيرة من الماء المحلى بالسكر يوميا قد تصل الى 3 لتر هل هناك اضرار لذلك ولكم جزيل الشكر والعرفان

اشرب كميات كثيرة من الماء المحلى بالسكر يوميا قد تصل الى لتر هل اضرار لذلك ولكم جزيل الشكر والعرفان

1

اشرب كميات كثيرة من الماء المحلى بالسكر يوميا قد تصل الى لتر هل اضرار لذلك ولكم جزيل الشكر والعرفان

اكيد يوجد ضرر إجراء فحص السكري ضروري وأكل كميات كبيرة من السكر غير مستحب

0

2015-07-27 16:38:11

see-answer-arrow

2015-01-07 10:27:05

لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار من تناول الطعام بمعنى تعويض الماء بالطعام ولما توقفت عن هذا لاحظت عدم احتياجى لشرب الماء وانا اعانى من تقلصات فهل اشرب الماء بكثره بدون الحاجة ام ماذ

لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار من تناول الطعام بمعنى تعويض الماء بالطعام ولما توقفت عن لاحظت عدم احتياجى لشرب الماء وانا اعانى من تقلصات فهل اشرب الماء بكثره بدون الحاجة ام ماذ

2

لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار من تناول الطعام بمعنى تعويض الماء بالطعام ولما تو...

الماء ضروري جدا حوالي لترين يوميا

0

2015-01-09 19:26:11

see-answer-arrow

2011-04-19 01:01:36

هل شرب الماء من الزجاجات البلاستيك تسبب ضرر بالصحة ؟

هل شرب الماء من الزجاجات البلاستيك تسبب ضرر بالصحة

1

هل شرب الماء من الزجاجات البلاستيك تسبب ضرر بالصحة

استخدام أكياس البلاستيك في تعبئة الخبز الساخن والوجبات الغذائية الساخنة من المطاعم وهذه الأكياس تلين وتتفاعل بدرجة حرارة منخفضة وبالتالي فإن تفاعلها مع الوجبات الساخنة يشكل خطراً على صحة الإنسان حيث تسبب له العديد من المشاكل الصحية ناتجة عن انطلاق مادة الديوكسين المسببة للسرطان.كما يجب التنبيه إن تجنب استخدام قوارير البلاستيك لحفظ المواد الغذائية وخاصة المخلل أو وضع قوارير بلاستيكية مليئة في الماء في البراد لأن ذلك سيؤدي إلى تحلل البلاستيك وانتقال المواد السامة والمسببة للسرطانات إلى الجسم.

0

2011-04-19 10:57:29

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics