لي يومين وانا احس بدوخة و ثقل في الجزء اليساري من راسي انا و كبير شوية

صداع من جهة واحدة من الراس يعني صداع نصفي ولو لسه في بدايته ممكن نعمل كنترول عليه نشوف ايه اللي بيظهره مثلا الاجهاد او عدم النوم او العصبية او......ونمنعه مع محاولة الجلوس في مكان اضائته خافته وهادئ تماما لان الصداع بيزيد بالصوت والضوء العالي وتناول مسكنات الارجوتامين بعد الطمئنان علي ضغط الدم

لا يوجد علاج محدد للنكاف..فالمرض يشفى من نفسه..للسيطرة على الأعراض ينصح بالإكثار من السوائل وأخذ حبوب الباراسيتماول لتهدئة الألم..في حال أحسست بألم وانتفاخ في الخصية أو أن الأعراض بدات تشتد مع صداع شديد وخمول وتغير في قوة الجسم ..او الم يزداد في منطقة البطن ينصح بالذهاب للمستشفى لمتابعة الحالة هناك ..فالنكاف قد يسبب بعض المضاعفات الغير مستحبة..

له علاقه ف الغالب بالتوتر العصبي والذي يزداد اثناء الدوره الشهريه لا داعي للقلق ويمكنك استشاره طبيب النساء او الباطني

ننصح بمراجعة الطبيب الذي اجري العملية للاطمئنان لتجد منه النصح والارشاد لانه بملم تفاصيل الحالة اكثر.

يفضل لتحديد السمنة او النحافه اجرا فحص كتلة الجسم وفي حال يكون اقل من ١٨ ونص ممكن ان يقال ان هناك نحافه مفرطة ويجب التوجه الى طبيب العائلة لحسابها والبحث عن اسباب النحف واستبعاد بعض الأمراض وأجرا التحاليل المناسبة

ارتفاع ضغط الدم يسبب أعراض مشابهة للتي تصفها، و اضطرابات الأذن تسبب الدوار يحبذ إجراء الكشف السريري و قياس الضغط

هل فحصت النظر عند طبيب عيون؟؟؟ أنصحكبذلك قبل المتابعة!

الالم في مؤخرة الراس له اسباب عديدة من اهمها انواع الصداع المختلفة او الالام العضلات الواقعة في تلك المنطقة والتي تتصل بالعنق الشكوى من الغثيان وارتفاع الحرارة قد يكون مرتبطا باحد الالتهابات كالتهابات المجاري التنفسية او التهابات الاذن الوسطى في اغلب الاحيان يصاحب الالتهابات نوبات من الصداع هذه الاعراض ايضا تمثل اعراض التهاب السحايا الدماغية والتي تكون اعراضه متسارعة بارتفاع الحرارة والاستفراغ وفقدان الوعي على كل الاحوال يرجى مراجعة الطبيب لاجراء فحوصات سريرية لتحديد السبب

قلة الوزن نعمة لا أدري لا أدري لاماذا لا تريدها نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

لزيلدة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات، واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين بودرة غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك بودرة أوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين