لا استطيع اتركيز مع المحاضر في الجامعة و انساء كثيرن اوريد دواء ليتنشيط المخ من اصيدلية يزيد من تركيزي ويقلل من نسياني

icon 5 يناير 2016
icon 890
لا استطيع اتركيز مع المحاضر في الجامعة و انساء كثيرن اوريد دواء ليتنشيط المخ من اصيدلية يزيد من تركيزي ويقلل من نسياني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء 1 2016-01-06 09:00:59
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

اعاني من نقص في التركيز ونسيان شديد لا استطيع المذاكرة والدراسة وامتحاني الشهر القادم ولدي لكثير لادرسه ولكن انسى كل...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإكثار من الفيتامينات الموجودة في الخضروات والفواكه الطازجة مع النوم مبكرا والمذاكرة الصباحية بعد الفجر نراه من أفضل الوسائل للوصول لأحسن النتائج وربي يوفقك

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

السؤال : اثناء الدراسه والامتحانات والتركيز يحدث لدي دوار وغثيان يصاحبه تعرق وهذا اتعب نفسيتي اتمنى ان احصل على علاج...

وفقك الله في دراساتك وامتحاناتك هذه اعراض توتر تختلف حدتها من شخص الى اخر عندما تشعر او تظهر عليك نقي ذهنك مباشرة من كل سلبيات واهتم بانجازاتك وثق في نفسك

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

شابه جامعیه 20عام اعانی من النسيان بشكل فظیع سؤاء ف المحاضرات اكون مستجابه مع المحاضر اجاوب معاه واذا سالنی ع...

حاولي أن تنامي مبكرًا - وحاولي ان لا تنامي بالنهار وصلي الفجر . ومارسي شيئا من الرياضة، فالرياضة تقوي الذاكرة ، اكثري من اكل الخضروات والفواكه الطازجة وعدم التعرض للتوتر او الا جهاد النفسى او الجسدى وعليكي بقراءة القرآن الكريم (واذكر ربك اذا نسيت ) عليكي بكتابة المعلومات وما تودين ان تقومي به وتكرريه اكثر من مرة وهناك بعض الأعشاب المفيدة لتقوية الذاكرة مثل الزنجبيل ،الزبيب ،المرمية كما ان الرقية الشرعية مفيدة في بعض انواع النسيان وهناك بعض العقاقير الطبية التي تحسن المزاج مفيدة في تحسين الذاكرة والتي توصف بواسطة الطبيب

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اعاني شدة النعاس وقت المذاكرة بالرغم من تهيأة المكان والجو لنفسي للدراسه بالاضافة الى كوني قد اخذت قسطا كافيا من...

هنالك العديد من مسببات النعاس و الخمول منها قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

اعاني من صداع وتشويش وعدم تركيز.. لا اعلم هل بسبب قلة وعدم انتظام النوم والضغط النفسي ام لوجود مشكلة لانني...

الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع منها التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون والإسترخاء قبل إستخدام الادوية على أن إجراء أشعة مقطعية فى حالة الصداع الدائم فى جزء معين من الراس يصبح ضرورة كبيرة السبب أهم من المسكنات

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم دكتور انا عندي زوجي مدمن على استنشاق الكوكايين و هذا منذ زمن طويل يتعدى السبع سنوات حاولنا في...

هو مسحوق ابيض بضاف له السك او البروكين يستخدم في البنج الموضعي والادمان علي الكوكاين يجعل الانسان مسحوب الارادة واضرارة واثارة لاتعد ولاتحصي علي جميع الجسم اهمها تدمير الاوعية الدموية في الدماغ والرئتيين وارتفاع في الضغط واضرار كثيرة وعديدة ولايوجد متسع للوقت للحديث عنها وحاليا يوج علاج جديد في امريكا يستخم لعلاج الادمان من هذه السمو م واسمهNOCAINE او سافري لجمهورية مصر العربية يوجد مركز عديدة للادمان زي مركز الشفاء التجمع الخامس القاهرة الجديدة ومركز الادمان هو الذي يحدد فترة الشفاء

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

كيف استطيع التغلب على الارق الليلي؟ انا اعاني بشدة من عدم النوم في الليل رغم التعب و الارهاق

- تمارين يومية لمدة عشرين دقيقة يوميا والأفضل قبل النوم بأربعة ساعات. - المحافظة على وقت محدد للنوم واليقظة - عدم التدخين وخاصة مساء - عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي بعد المساء - عدم الذهاب إلى السرير بعد الأكل مياشرة أو على جوع - جهز مكان النوم بطريقة تساعد على النوم،وتجنب الضجة والضوء الساطع - لا تشاهد التلفزيون في السرير لا تنام أثناء النهار

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا اشعر بمن حولي الا اذا حركني فهل الحجامه تفيدني...

اخي الكريم اضطراب النوم له اسباب كثيرة منه العضوي كمثل نقص في وظيفة الغدة الدرقية ومنها النفسي ومنها الروتين اليومي مثلا النوم وقت العصر والسهر بالليل وعدم ممارسة الرياضة او قلة الحركة وبخصوص الحجامة فهي علاج لامور كثيره وفيها احاديث كثيرة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم تدل على فوائدها الجمه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
النوم المبكر يعزز الصحة النفسية أخبار طبية
علاج التهاب الانف التحسسي بالاعشاب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً