تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
لا ادري ما اص اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه ال
27 نوفمبر 2015
1171
لا ادري ما اصابني اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل هذا الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن لا استيقظ ساعدوني
السلام عليكم ..
لا اعلم لماذا تنامين كل هذا العدد من الساعات هل هوا هروب من مشكلة ما ؟؟
على اي حال يجب أن تعملي تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12 وتحليل الغدة الدرقية للاطمئنان ان سبب هذا الخمول ليس عضوي
2
2015-11-29 13:44:37
![الدكتور نورا مسعد]()
الدكتور نورا مسعد
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/لا-ادري-ما-اص-اصبحت-انام-من-الساعه-الثانية-ظهرا-ولا-629208
الدكتور نورا مسعد
طب عام
السلام عليكم ..
لا اعلم لماذا تنامين كل هذا العدد من الساعات هل هوا هروب من مشكلة ما ؟؟
على اي حال يجب أن تعملي تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12 وتحليل الغدة الدرقية للاطمئنان ان سبب هذا الخمول ليس عضوي
2
29 نوفمبر 2015
شكراً
سؤال من ذكر
في صحة عامة
اعاني من النعاس حيث انام الساعةواستيقظ ب ص ثم اخذ قيلولة ساعة ظهرا لكن عند مساء اشعر بالنعاس الشديد وهذه الحالة غريبه بالنسبه لي لا
يجب القيام بتحاليل الدم.....وخاصة الدسم...
سؤال من أنثى
في صحة عامة
من بضعة ايام اصبت بالزكام في البداية كان الزكام خفيف ولكن الان اصبح قويا و كل ما انام او استيقظ مفاصلي تؤلمني واشعر انني لا
هذه عبارة عن اعراض زكام او نزلة برد ننصح بالراحة التامة
وشرب كمية السوائل الدافئة والعصاير والفواكه التي علي فيتامين ج.
أخذ الباراستمول ٥٠٠ ملجم كمسكن لآلام.
وفي
اذا هنالك احتقان ننصح بمضادات الهييستامين كمزيل للاحتفان.
سؤال من أنثى
في صحة عامة
وعندي مشكلة عندما انام استيقظ من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او هل السبب جسدي او نفسي و
دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب
سؤال من أنثى
في صحة عامة
اصبت ب حالة انام بشكل متقطع مثلا ساعات في اليوم واستيقظ خلالها مرات في فترة الاستيقاظ اكون بحالة نشاط
لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام
سؤال من ذكر
في صحة عامة
مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكانني لم انم ثانيه واحده ولا اشعر بمتعة الاستيقاظ ابدا ومرهق جدااااااا لا ما الحل كم انا لا انام
هذه العوارض قد تكون نتيجة تقطع النفس اثناء النوم. يجب اجراء فحص نوم سريري )sleep test) للتأكد
سؤال من ذكر
في صحة عامة
انا مكي من العراق متزوج ه د لديه مشكله النوم وبزياده موطبيعيه فانا انام وحين استيقظ الااشبع وكاني لم انام ففي اي لحضه ارجع الئ
النوم الكثير هذا يعني ان نوعية النوم الذي تحصل عليه يكون سطحي ولا يرتاح جسدك خلاله اي لا تصل لمرحلة النوم العميق قد يكون ذلك سببه متلازمة انقطاع النفس اثناء النوم . ينصح بفحص الحلق واللوزتين والانف للتاكد منسلامة تنفسك اثناء النوم .وسلامتك
سؤال من ذكر
في صحة عامة
لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا و انام ولا
لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون
عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10
سؤال من أنثى
في صحة عامة
انا ٢٢ اعاني من الارق الدائم احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام وبعد ما انام استيقظ بين الحين والاخر واحس ان اي جنب انام
ابتعدي عن العصبية و شرب القهوة و الشاي ومارسي الرياضة نصف ساعة يوميا
سؤال من أنثى
في صحة عامة
انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة او صياحا ولا انام في قيلولة المساء و يرهقني في بعض للاحيان اتناول منومما السبب
ننصحك بمراجعة إختصاصي امراض نفسية
سؤال من ذكر
في صحة عامة
ماذا افعل فى المرض الذى يتعبنى نفسيا المرض هو كلما استيقظ من النوم سواء صباحا او فى فترة الظهيرة اقوم بالترجيع فور الاستيقاظ مباشرة ويكون
على الارجح انك تأكل كمية كبيرو قبل النوم مباشرة وهذا يسبب التخمة وعدم هضم الطعام فيحدث الترجيع ن وقد يكون التهاب في غشاء المعدة او ضعف العاصرة بين المعدة والمريء ، ننصحك بأن تكون آخر وجبة قبل الوم ب 3 ساعات وأن تتناول حبة موتيليوم او برامبيرن قبل الوجبة وإن شاء الله يشفيك رب العالمين
24491 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره