لا ادري ما اصابني اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل هذا الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن لا استيقظ ساعدوني

السلام عليكم .. لا اعلم لماذا تنامين كل هذا العدد من الساعات هل هوا هروب من مشكلة ما ؟؟ على اي حال يجب أن تعملي تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12 وتحليل الغدة الدرقية للاطمئنان ان سبب هذا الخمول ليس عضوي

السلام عليكم عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة اكثر من شاعة وانا مغمض العينين ولا تستطيع النوم وان نمت استيقظ بعد ٣ ساعات ونشيط فما الذي يحدث لي وما سببه وما علاجه ؟؟

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

اعاني من الاستفراغ فور الاستيقاظ مباشرة

Q: انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا اشعر بمن حولي الا اذا حركني فهل الحجامه تفيدني او لا والمحل في

اخي الكريم اضطراب النوم له اسباب كثيرة منه العضوي كمثل نقص في وظيفة الغدة الدرقية ومنها النفسي ومنها الروتين اليومي مثلا النوم وقت العصر والسهر بالليل وعدم ممارسة الرياضة او قلة الحركة وبخصوص الحجامة فهي علاج لامور كثيره وفيها احاديث كثيرة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم تدل على فوائدها الجمه

Q: السلام عليكم ،،مشكلتي يادكتور ان لا استطيع انام واعاني من قلة النوم وصعوبة في النوم وساعات انام خمس ساعات او ست ولا اشرب منبهات مثل قهوة او شاي ،ساعدني يادكتور في المشكلة

الاسترخاء والابتعاد عن التوتر حاول تناول اليانسون شرب مساء فهو مهدىء جيد مارس الرياصه يوميا

Q: مرحبا ما هيه اسباب الشعور بالتعب فور الاستيقاظ من النوم؟؟؟ مع العلم أكون ماخذه كفايتي من النوم أرجو الرد و شكرًا

هنالك اسباب عديده منها على سبيل المثال فقر الدم ونقص فيتامين B12 و فيتامين D وكسل في وظيفة الغده الدرقيه وتضخم اللحميات او ترهل سقف الحلق وعادة ما يصاحبه الشخير اثناء النوم ، وهناك عوامل اخرى مثل التوتر النفسي والاكتئاب واضطراب النوم والسمنه وقلة ممارسة الرياضه بانتظام وتناول المهدءآت والكحول.

Q: عندما استيقظ أشعر بضيق في الصدر (أو في النفس) مع العلم اني اعاني من النحافة.. فما السبب؟ و ما العلاج؟ (فقط عند الاستيقاظ من النوم)

قد تكون اعراض قلق قم بمراجعة طبيب عام التاريخ المرضي والفحص ضروري

Q: عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او اكثر هل السبب جسدي او نفسي وشكرا؟

دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب

Q: احاول اعدل نومي انام من بعد العشا وفجاه استيقظ ٢ الليل ومقدر اكمل النوم ومهم سهرت ورجعت نمت بدري اقوم في نص الليل ، هل ذا لاني متعوده على النوم حق رمضان؟

ممكن، وينصح بالمشي وتقليل الأكل قبل النوم، وممارسة الرياضة ولو قليل من أجل نوم سريع وصحي!!

Q: اغاني صداع خفيف متفرق وغثيان واضطراب عام بجسمي وعدم راحة واعاني من نقص نشاط الدرق احبان ضيق نفس وتسرع بضربات القلب ووجع صدر أحيانا واعاني من هذه الأعراض من خمس سنوات

الاعراض مع بعض ممكن تكون ناتجة من أنيميا وفقر دم ولكن لابد عمل رسم قلب حتي نستثني أسباب متعلقة بامراض القلب وصورة دم كاملة وتحليل الغدة الدرقية ودهون الدم والكوليسترول وأكيد لازم نتابع النتايج مع مختص الباطني لان الموضوع محتاج تاريخ مرضي مفصل أكتر

18 ديسمبر 2009

1795

كلما استيقظ من النوم سواء صباحا او في أي وقت اعاني من الاستفراغ فور الاستيقاظ مباشرة، ويكون فمى مضموما وبه سائل لا استطيع الكلام الا بعد انا اقوم بعميلة الترجع وأعاني من هذه الحالة منذ خمس سنوات، أرجو الإفادة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للاستفراغ عند الاستيقاظ، ومن بينها:

ارتجاع المريء: قد يؤدي ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء أثناء النوم إلى تهيج المريء والتسبب في الاستفراغ عند الاستيقاظ.
التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو وجود قرحة في المعدة الشعور بالغثيان والاستفراغ، خاصة في الصباح.
مشاكل في الأذن الداخلية: قد تؤدي مشاكل التوازن في الأذن الداخلية إلى الدوار والغثيان والاستفراغ.
الصداع النصفي: قد يصاحب الصداع النصفي غثيان واستفراغ.
القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر الشديدين اضطرابات في الجهاز الهضمي تؤدي إلى الغثيان والاستفراغ.
الحمل: في حالة السيدات، قد يكون الاستفراغ الصباحي من أعراض الحمل.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الحالة:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية: يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من ارتجاع المريء وتسبب الغثيان.
لا تستلقِ مباشرة بعد تناول الطعام: انتظر لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستلقاء.
ارفع رأسك قليلًا عند النوم: يمكن أن يساعد رفع الرأس قليلًا في منع ارتجاع المريء.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيد الكافيين والكحول من ارتجاع المريء ويهيجان المعدة.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن يساعد التأمل واليوغا وتمارين التنفس في تقليل القلق والتوتر.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

إذا استمر الاستفراغ لفترة طويلة أو زاد سوءًا.
إذا كان الاستفراغ مصحوبًا بألم في البطن أو حمى أو فقدان الوزن غير المبرر.
إذا كان الاستفراغ يحتوي على دم.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الدوار الشديد أو الصداع الشديد.

للمزيد:

0 2025-08-05T10:59:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%89-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D9%86%D9%89-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%87%D9%88-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-9871#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة للاستفراغ عند الاستيقاظ، ومن بينها:

ارتجاع المريء: قد يؤدي ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء أثناء النوم إلى تهيج المريء والتسبب في الاستفراغ عند الاستيقاظ.
التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو وجود قرحة في المعدة الشعور بالغثيان والاستفراغ، خاصة في الصباح.
مشاكل في الأذن الداخلية: قد تؤدي مشاكل التوازن في الأذن الداخلية إلى الدوار والغثيان والاستفراغ.
الصداع النصفي: قد يصاحب الصداع النصفي غثيان واستفراغ.
القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر الشديدين اضطرابات في الجهاز الهضمي تؤدي إلى الغثيان والاستفراغ.
الحمل: في حالة السيدات، قد يكون الاستفراغ الصباحي من أعراض الحمل.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الحالة:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية: يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من ارتجاع المريء وتسبب الغثيان.
لا تستلقِ مباشرة بعد تناول الطعام: انتظر لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستلقاء.
ارفع رأسك قليلًا عند النوم: يمكن أن يساعد رفع الرأس قليلًا في منع ارتجاع المريء.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيد الكافيين والكحول من ارتجاع المريء ويهيجان المعدة.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن يساعد التأمل واليوغا وتمارين التنفس في تقليل القلق والتوتر.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

إذا استمر الاستفراغ لفترة طويلة أو زاد سوءًا.
إذا كان الاستفراغ مصحوبًا بألم في البطن أو حمى أو فقدان الوزن غير المبرر.
إذا كان الاستفراغ يحتوي على دم.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الدوار الشديد أو الصداع الشديد.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أغسطس 2025

طاقم الطبي

على الارجح انك تأكل كمية كبيرو قبل النوم مباشرة وهذا يسبب التخمة وعدم هضم الطعام فيحدث الترجيع ن وقد يكون التهاب في غشاء المعدة او ضعف العاصرة بين المعدة والمريء ، ننصحك بأن تكون آخر وجبة قبل الوم ب 3 ساعات وأن تتناول حبة موتيليوم او برامبيرن قبل الوجبة وإن شاء الله يشفيك رب العالمين

4 يناير 2010