شخص عمره 40 سنة و يعاني من كثرة النوم ولا يستطيع الاستيقاظ و عند الاستيقاظ يشعر بالتعب و قد اجرى فحوصات عامة ولا يعاني من شيء سوى نقص الكاليسيوم فما هو علاج لهذه الشخص

من المستحسن إجراء تحليل دم أنزيمات الكبد التهاب عام في الدم فحص للسكري من الممكن وجود حالة نفسية من الاحباط واليأس

. ابني في 23 من العمر السنة الثالتة جامعي اذا لم نقم باستيقاضه كل يوم يبقى نائما حتى الظهر او أكثر نقوم بايقاضه مرات متعددة ويجيبنا ثم ينام وعند قيامه لايتذكر ما قمنا به من ايقاضات سابقة هل شئ طبيعي , وما يمكننا القيام به

ربما يكون مثل شباب اليوم ، يسهر بالليل وينام في النهار. ١- اخرصوا أن ينام باكرا ٢- أن تكون تغذيته جيدة ٣- أن يمارس قليلا من الرياضة ٤- أن لا يتعاطى أي أدوية.

أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد أن أعرف هل هناك أدوية تنشط المخ والذاكرة وتجعله على استعداد دائم لتلقي المعلومات وحفظها وعدم نسيانها؟ وهل هناك اشياء لزيادة نشط الجسم وحركته ؟

لا يوجد دواء لهذا انما التمارين الفكرية هي الحل عليك ممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة، راجع المقالات والكلمات ذات العلاقة في القاموس.

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

كم يحتاج من الوقت ليشعر الشخص المريض بالنعاس ؟

Q: هل الجسم يصنع فيتامين D أم أنه يأخذه جاهزاً من الطعام؟

بعض الأطعمة تحتوي علي فيتامين دال ولكن بكميات قليلة والمصدر الرئيسي أشعة الشمس صباحا وعند الغروب

Q: هل يظهر في تحليل الدم ان الشخص قد شرب الشيشه واذا كان قد يظهر كم المده التي يستغرقها حتى يذهب النيكوتين

شرب الشيشة لايظهر في تحليل الدم وقد يظهر في اشعة للصدر

Q: ماهو الزمن اللازم للنوم يوميا لشخص عمره 55 سنه

8 ساعات ليلا وليس صباحا ليحصل على ذهن صافي

Q: ابني في السادسة من عمره ويذهب الى المدرسة يوميا لكنه ينام كثيرا بحدود عشر ساعات واحيانا ينام ساعة اضافية نهارا بالاضافة الى ان أظافره بطيئة النمو كما طوله.. هل هذا طبيعي؟!

يختلف احتياج الإنسان إلى النوم من شخص إلى آخر والأطفال يحتاجون ال فترات نوم أكثر لكن إذا كان مع هذه الفتره من النوم يكون مجهد وتشعرين انه يتعب بسرعه وقتها يكون عليكي عرضه على طبيب.

Q: أبي عمره يزيد حاليا عن التسعين وتأتيه نوبات يتهم فيها بعض أفراد العائلة أنه يريدوا أن يضربوه وأحيانا يحرقوه وأحيانا يطردوه وكذلك عندما يريد أن يخبرك بحاجة لا يستحضر الكلمات

يجب مراجعه اخصائي اعصاب و اخصائي نفسي

Q: انا طالب جامعي واوقات الدوام اصاب بالخمول والكسل حتى لو كنت نائما مدة كافية خصوصا اوقات المحاضرات المملة هل هناك طريقة صحية للتخلص منه

هنالك العديد من اسباب الخمول و الكسل منها سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات , فقر الدم , قلة النوم , أو قد تكون اسباب نفسية , ننصحك بمراجعة الطبيب و اجراء الفحوصات الازمة

Q: السلام عليكم. ولدي عمره25.يوما..وزنه2كيلو ويعاني من انسداد انفه ولا يستطيع التنفس جيدا علما بانني اجعل غرفته دافئه والبسه ملابس تحميه من البرد. ويبكي طول اليوم.ويعاني ايضا من الغازات.

بالنسبه للانسداد الانف يمكنك استخدام القطرات الشائعه Apisal, اما بالنسبه للغازات اذا كانت الرضاعه طبيعيه فليس هناك مشكله وتكون عرضيه، اما اذا كانت الرضاعه صناعيه انصح بتغيير نوع الحليب باستشارة طبيب الاطفال لنوع الحليب المناسب