لقد سمعت معلومه من طبيب بأن أفضل وقت للرياضه في شهر رمضان هو قبل الافطار. وذلك لان الجسم لا يملك محزون لحرقه فيبدأ بالتخلص من الخلايا الميته والتي قد تكون مسرطنه. هل هذه المعلومه صحيحه؟

لم اسمع بهذه المعلومة من قبل, ولكن افضل وقت لممارسة الرياضة هي بعد الافطار بساعتين الى 3 ساعات .

هل جسم الانسان لها طبيعه خاصه بالتغيذه مثلا انا وصاحبي هل يختلف اسلوب تقبل الاكل من شخص لشخص اخر وكيف؟ اعرف ان جسمي لا يقبل هذا النوع من الاكل ؟ وماهو الطريق الصحيح لمعرفة طبيعة جسمي وماهيا الاشياء التي يتقبلها والعكس من ذالك؟؟

طبعا كل إنسان له حصوصيته حسب الجينات

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

هل الجسم يصنع فيتامين D أم أنه يأخذه جاهزاً من الطعام؟

Q: هل استعمال المكملات الغذائية (zinc-L-arginine - وL-Iysine) له اضرار جانبية ؟ خصوصا اذا لم يكن الجسم يعاني من نقص من هذه المكملات ......وكم يجب ان يكون عيار الكبسولات ؟ وشكرا لكم .

اكيد له اضرار استبدله باللحوم

Q: هل صحيح انه لابد من اخذ الفيتامينات بعد سن 30 او 40

تعدّ الفيتامينات والمعادن عناصر ضروريّة جدًّا لمَن يريد أن يبقى محافظًا على شبابه، ويمكن للإنسان الحصول عليها من الأغذية الطبيعيّة أو عن طريق الأقراص متعدّدة الفيتامينات.

Q: السلام عليكم هل يمكن أن يعتبر الكائن حياً حتى لو لم تتوفر به أحد شروط الحياة مثل المرجان الذي لا يتحرك و شكراً

نعم , يعتبر المرجان كائن حي

Q: تناولت دواء كيبوركس-cephalexin- من ثلاث ساعات وبدأت تظهر علي اثار طفح جلدي وحكه فهل من الضروري اخذ المصل المضاد وهل اللوراتادين-loratadine- يصلح لحالتي ام لا

يظهر ان لديك تحسس من هذا الدواء ، يجب مراجعة الطبيب

Q: هل يوجد مدة محددة لا ستخدام فتيامين e او ان طول المده لا يعطي تأثيرات و شكرا

كمادة فيتامينية ليس هناك مشكلة .. و لكن كما يقال عندنا بالعراق كل شيء يزيد عن حده ينقلب ضده ... لذلك فان حالتك الصحيه هي التي تححد مدة العلاج حتى لو كان فيتامينا

Q: ماذا تفعل قبل نوم هل يمكن اكل فواكه مثلأ اما ماذا وشكرا

يمكن أكل الفواكه وكذلك الزبادي أو لحليب

Q: كيف اعوض نقصان فيتامين أ من الاغذيه المتاحه لدى حيث لا يتوافر لدى معظم العناصر الغنيه به وانا اعانى من مشكله ف البصر واحتاجه بشده

يوجد فيتامين أ في الكبدة و الخضار والفاكهة ذات اللون البرتقالي كالجزر والقرع والبطاطا الحلوة والشمام والمشمش بالإضافة إلى السبانخ والخضار الورقية الداكنة